Аюрведические туры в на шри-ланку. Топ аюрведических курортов на шри-ланке

Аюрведа – целая наука, величайшая школа и сокровищница знаний и опыта древних учителей - гуру, значение которой оценить просто невозможно, равно как и дать хотя бы краткое описание тому, что собой представляет это величайшее учение о долголетии. Это наука о духовной и душевной гармонии, гармонии разума и тела. Эффект этой гармонии и блаженства обновления тела и души достигается исключительно с помощью питания, трав, специй, масел и отваров в сочетании с правильным мышлением, распорядком дня и режимом поведения.

Аюрведа, как самостоятельная наука о долголетии и здоровье, берет свое начало от одного из 4 священных ведических текстов - Атхарва Веды. Эти тексты написал Шри Вьясадева порядка 5 тысяч лет назад! В древние времена духовные учителя и великие святые передавали это учение в устном виде из поколения учеников в поколение. Легенда гласит о том, что создатель Мира, Господь Брахма изложил Аюрведу Праджапати. Праджапати передавал это божественное знание устно своим ученикам, а те начали записывать эти знания в виде шлок, то есть в форме санскритских двустиший, на пальмовых листьях. Самые древние из составленных трактатов, которые сохранились до наших дней, - Сушрутха Самхита, трактат Чарака Самхита, Аштанга Санграха. Таким образом, содержимое этих древних рукописей донесло Аюрведу до нашего времени.

Наука о здоровье в широком смысле, Аюрведа – это лишь одна из ведических наук. Например, Чарака Самхита описывает принципы Аюрведы. А Сушрута Самхита содержит описание аюрведических хирургических процедур. Еще два классических трактата по Аюрведе заключены в трактатах Аштанга Хридайам и Аштанга Санграха.
Аюрведа, как древнейшая медицинская система оказала громадное влияние на эвалюцию арабской и европейской медицины. А еще, написанный в 4 веке до нашей эры Аштанга Хридаям стал основой тибетской школы медицины Жуд-Ши. Аюрведа стала проникать в Тибет, начиная с 7 века нашей эры, когда придворным лекарем правителя Сонгцена Гампо стал знаток Аюрведы по имени Бхарадваджи. В Багдаде в век расцвета Аббасидского Халифата при дворе халифа трудилось множество врачей Аюрведы с Индостана. Санскритские аюрведические тексты по медицине, фармакологии переводились на арабский язык в 10 веке нашей эры. В Багдаде таким образом появился трактата Аштанкар. И именно книгой в этом переводе пользовался врач и философ Ибн-Сина (Авицена), когда писал «Канон Врачебной Науки». Позднее работы Ибн-Сины изучали европейские доктора и ученые. Таким образом, Аюрведа, пройдя сквозь арабский мир, оказала весомое влияние на формирование европейской медицины, фармакологии и химии.

В Аюрведе, как и в , громадное значение придается состоянию ума. А сами заболевания, согласно этой науке, разделяются на две категории - физические и ментальные. В первом случае страдает тело, во втором - ум. При этом в обоих случаях именно ум играет самую важную роль, так как психологические факторы воздействуют на физиологические функции, и наоборот. Отсюда комплексный подход к процедурам исцеления, режиму, распорядку дня и ночи, питанию и другим аспектам. В Аюрведе Сушруты принято понимать 6 ступеней развития болезни: ментальная стадия, эфирная, нейроэндокринная, эндотоксическая, проявленная и терминальная. Во время развития первых трех ступеней болезнь можно легко излечить, на четвертой стадии болезнь излечима, на пятой - трудноизлечима, на шестой – совсем неизлечима. В этой связи аюрведический врач проводит самое подробное исследования состояния ума и физическое состояния. И лишь взвесив досконально все факторы в совокупности, принимает решение о лечении и процедурах.

Шри-ланкийские доктора Аюрведы не только обучаются этой науке несколько лет на соответствующих факультетах медицинских вузов и школ, но и продолжают оттачивать свое мастерство в течение всей жизни: уникальные знания не только нужно сохранить и преумножить, но и передать новому поколению специалистов.

Одним из важнейших этапов диагностики и назначения курсов лечения в Аюрведе доктора выделают первоначальное определение психотипа человека, или попросту, какие элементы влияния природы в организме и состоянии духа (на санскрите - доша) преобладают. Это воздух или земля или огонь, или эти элементы как-то пропорционально сочетаются в одном человеке. В зависимости от физио- и психотипа выбирается методика лечения, назначаются те или иные продукты питания, процедуры, массажи, ванны, травяные препараты.

В Аюрведе выделяют три основных доши человека – вата (воздух и эфир), питта (огонь и вода), капха (земля и вода). Эти доши могут объединяться и сочетаться в одном человеке. Всего таких комбинаций насчитывается семь. Аюрведа учит, что в момент зачатия комбинация и пропорции ваты, питты и капхи определяются генетикой родителей, характером питания, образом жизни и душевным состоянием. Лишь немногие рождаются со сбалансированной конституцией, то есть, когда все три доши равны в организме по количеству и качеству. Такие люди обладают хорошим здоровьем и отличным пищеварением. Но большинство людей сочетают в себе одну или две доши. Поэтому для достижения оптимального здоровья, нужно вести соответствующий рекомендованный доктором Аюрведы образ жизни и соответственно питаться.

Приезжая за здоровьем на Шри-Ланку, Вам непременно правильно диагностируют Вашу дошу и дадут все нужные рекомендации. При этом на в проверенных и утвержденных курортах можно пройти целые оздоровительные курсы по программе Аюрведы. Те, кто уже испытал такие процедуры, возвращаются домой заново рожденными.

В 2013 году Аюрведа наравне с аллопатической медициной была официально признана минздравом Шри-Ланки государственной школой медицины. Это лишний раз доказывает, что Аюрведа не просто эффективна, но и авторитетна. В этой связи будьте осмотрительны, ведь все, что позволено, привлекает внимание непрофессиональных дельцов. Перед принятием решения о лечении, поинтересуйтесь в Ланкарус / Lankarus о законности практики того или иного доктора на соответствующем курорте. На нескольких курортах компании Ланкарус / Lankarus работают дипломированные доктора Аюрведы и их ассистенты, которые окажут Вам профессиональную консультацию и помощь. Обязательно перед консультациями или процедурами запросите сертификаты, дипломы и прочую подтверждающую квалификацию документацию, а так же разрешение на оказание услуг по лечению. На курортах компании Ланкарус / Lankaru s мы четко контролируем квалификацию специалистов, однако, мы не можем гарантировать результат или что Вы связались не с шарлатанами, решив лечиться самостоятельно на каком-нибудь курорте, о котором мы не осведомлены.

Описать все процедуры просто невозможно. Во время Вашего отдыха и лечения на Шри-Ланке мы рекомендовали бы Вам следующие процедуры, в которых уверены:

Широдхара - Специальное теплое масло с травами тонкой струйкой и непрерывным потоком льется на лоб и между бровей в течение 30-40 минут. Это успокаивает, стимулирует разум и тело. Вместе с омолаживающим и восстановительным эффектом Широдхара улучшает память, нормализует кровяное давление. Процедура действенна при бессоннице, амнезии, головных болях, стрессе, напряжении и определенных кожных заболеваниях.

Сарвангадхара - Во время массажа тело поливают молоком с настоем из лечебных трав. Такая процедура - одна из подготовительных процедур Панчакармы, и также лежит в основе различных программ по омоложению организма.

Снехапана - Предназначена для промасливания организма. Топленое масло, смешанное с настоем трав, принимают во внутрь в течение определенного периода. Дозировку препарата постепенно увеличивают, она может доходить до 150 мл. за один прием.

Удвартана - Интенсивный, глубокий массаж всего тела с использованием специальных сухих травяных порошков по особой массажной технике, позволяющей разрушить излишки подкожного жира. Процедура борется с ожирением и выводит токсины, а также обладает тонизирующим эффектом, подтягивая кожу. Это эффективное лечение излишнего веса, кожных заболеваний, паралича и нарушений циркуляции крови.

Абхьянга Снана - Специальный массаж, выполняемый двумя специалистами одновременно, с использованием кунжутного масла с добавлением экстрактов лечебных трав. Процедура улучшает общее состояние организма, нормализует сон и улучшает зрение. Эта терапия применяется как подготовительная при Панчакарме и помогает выводить токсины, очищает организм, обеспечивает глубокое расслабление. Эффективно при лечении излишней полноты и диабета. Часто используется в антивозрастной терапии.

Дханьямладхара - Используются травяные настои с высоким содержанием крахмала, в состав которых входят рис и просо. Эти питательные, ароматные травяные настои льются на тело ритмично, с использованием уникального сосуда. Терапия длится 45-60 минут. Лечение очень эффективно при расстройстве вата доши и применяется при параличе, хемиплегии и ревматических болях.

Насья

Подиккили - Тело массируют, используя муслиновые мешочки, содержащие смесь лекарственных трав и семян. Процедура эффективна при лечении заболеваний, связанных с нарушением доши вата и питта.

Пиличил - Одна из необычных и особых омолаживающих процедур, заключающаяся в непрерывном поливании всего тела подогретым маслом с экстрактами трав. Все тело медленно и ритмично, с небольшим давлением смазывается теплым маслом в течение 60 – 90 минут. Процедура усиливает иммунитет, улучшает подвижность суставов и выводит токсины. Используется при лечении ревматических заболеваний, артрита, паралича.

Навараккили - Это массаж тела с применением риса, завязанного в муслиновые мешочки и смоченного в лечебном травяном отваре. В процессу процедуры тел или части тела начинают сильно потеть. Процедура длится от 60 до 90 минут в день и используется для лечения всех видов ревматизма, при болях в суставах, высоком давлении, высоком холестерине и при некоторых кожных заболеваниях.

Шировасти - Теплые масла с экстрактами трав льются в чашку, размещенную на голове и удерживаются в ней в течении 15-20 минут. Такое лечение особенно эффективно при лицевом параличе, головных болях, сухости ноздрей, рта и горла.

Кативасти - В Аюрведе это одна из основных процедур при лечении заболеваний спины. Теплые лечебные масла держат на пояснице в специальном бандаже из травяной пасты в течение 45-60 минут. Это очень эффективная процедура при травмах и нарушениях позвоночника, которая уменьшает напряжение мышц, снимает боль в спине, благотворно воздействует на межпозвоночные диски и нервные окончания.

Карнапурана - Традиционное аюрведическое лечение заболеваний ушей. Мочки ушей мягко массируют с маслом, и затем теплое лечебное масло аккуратно вливают в ухо.

Вастхи - Процедура с применением очищающих клизм из лечебных масел и травяных экстрактов. Это эффективно выводит токсины из толстой кишки, излечивает запоры и метеоризм. Процедура эффективна при лечении артрита, подагры, ревматизма и болей в нижнем отделе спины, при неврологических расстройствах., укрепляет иммунитет и омолаживает кожу и весь организм.

Уровасти - Теплые лечебные масла медленно наливают в резервуар из специального теста, который помещают на область груди на 30-45 минут. Эта эффективная Аюрведическая терапия снимает мышечное напряжение, уменьшает боли в груди, применяется для лечения дыхательных и сердечных нарушений.

Талам - Лечебная паста из масла и травяных порошков наносится на голову на 30-45 минут. Лечение снимает стресс, помогает при бессоннице, головных болях и мигрени. Есть несколько разновидностей этой терапии – вена талам, нелликка талам. Их используют в зависимости от лечебной программы.

Насья - Особые травяные экстракты и масла закапывают в нос, сопровождая массажем вокруг носа, шеи и плеч в течении 20-30 минут. Это приводит к активному потоотделению в верхней части тела. Процедура необычайно эффективна для очищения носовых пазух и для лечения мигреней, бессонницы, хронических простуд и головных болей.

Упанахасведа - Местные компрессы с применением травяной пасты. Теплую пасту из лечебных трав наносят на определённые участки тела на длительное время (до 12 часов). Процедура используются для снятия болей в суставах, отеков и т.д.

Компания Ланкарус / Lankarus может рекомендовать Вам лишь некоторые проверенные и соответствующие требованиям Минздрава Шри-Ланки аюрведические курорты или отели, в которых работают квалифицированные специалисты. Сообщите о своем желании пройти длительное лечение или несколько процедур в одном из отелей в собственности и под управлением Ланкарус / Lankarus .

С некоторыми аюрведическими средствами и препаратами можно познакомиться в разделе

Последнее время здоровый образ жизни становится все более популярным, поэтому обычный отдых уже не так актуален. Многие предпочитают проводить отпуск не просто в праздности, но и с большей пользой для души и тела. Аюрведические туры на Шри-Ланку заслуженно обращают на себя внимание. И прежде чем познакомить вас с рейтингом популярных аюрведических курортов, хотелось вкратце рассказать о том, что же такое аюрведа, чтобы вы полнее могли представить, что ждет вас на отдыхе.

Наука о жизни и долголетии — так переводится с санскрита слово «аюрведа». В сфере применения аюрведических знаний не только медицинские практики, но и философские изыскания, поиск равновесия между духовным и физическим состоянием личности. Путь к гармонии тела идёт через гармонию души — согласно аюрведе — это основное условие для здоровья.

Возможность познать и исцелить себя предлагают центры аюрведы на Шри-Ланке, объединяя неповторимый отдых с целительным воздействием древней науки. Аюрведические практики помогают в очищении мыслей и тела, сбросе веса, повышении иммунитета и усилении противострессовой защиты, нормализации работы всех систем организма.

Умиротворение и лечебные курсы в аюрведическом центре

Доктора, практикующие аюрведическое лечение на Шри-Ланке, диагностируют дисбаланс в организме методиками внешнего осмотра, пальпации, анализа пульса, дыхания и даже голоса пациента. В лечении используются:

• принятие травяных ванн;
• сеансы массажа с благовонными маслами;
• подбор индивидуальной диеты и назначение отваров;
• работа с точками активности организма (методы Марма-терапии);
• сеансы йоги и медитации.

Туристы, уже посетившие центры аюрведы на Шри-Ланке, оставляют благодарные отзывы о проведённом времени. Женщины высоко оценивают мощный эффект омоложения, сопутствующий курсу лечения. Мужчины, почитающие аюрведу, получают заряд бодрости и сил и стимул к новым достижениям.

Лучшие аюрведические курорты Шри-Ланки

Полную информацию о том, какие оздоровительные программы и лечение предлагает Шри-Ланка своим гостям, Вы можете получить у официального туроператора по данному направлению — «Аюрведа-Тур». Специально для своих клиентов из всего многообразия аюрведических курортов Шри-Ланки мы выбрали самые лучшие и лично проинспектировали их. К тому же мы являемся официальными представителями всех указанных ниже отелей, и можем полностью гарантировать, что цена, указанная у нас не будет отличаться, разве что в меньшую сторону, благодаря совместным акциям На нашем сайте можно также ознакомиться с полным списком , подобрать и забронировать номер в понравившемся отеле на острове. Шри-Ланка имеет центры аюрведы во всех крупных городах. Самые известные из них расположены в Хиккадуве и Бентоте, Коломбо и Ваддуве.

В топ целебных курортов Шри-Ланки входят:

• Siddhalepa Ayurveda Health Resort (Сиддхалепа Аюрведа Резорт) Ваддува, Шри-Ланка. Уединённость комплекса и качественное лечение, применяемое все 200 лет существования центра, оставят незабываемое впечатление. Чистейший пляж располагается в 50 метрах от комфортабельных вилл курорта. Siddhalepa — знаменитый далеко за пределами Шри-Ланки производитель лечебных препаратов по классическим канонам аюрведы. В лечении применяются кремы и бальзамы собственного производства. Отдых на делюкс-виллах и в шалле курорта среди тропического леса делает Siddhalepa Ayurveda Health Resort одним из самых желанных мест для почитателей аюрведы.
• Vivanta by Taj Bentota помимо завораживающего вида Индийского океана предлагает своим гостям аюрведический комплекс процедур. Курорт расположился в уютном местечке Bentota, чьи пляжи завоевали звание Райского острова. Диетическое направление и терапия дополняются первоклассной кухней со свежайшими дарами моря, овощами и фруктами.
• Jetwing Ayurveda Pavilions (ДжетВинг Аюрведа) — отель в районе Негомбо, Шри-Ланка, поблизости с океаном. Невероятный тропический ландшафт курорта побуждает к медитации и благотворному воздействию лечения на организм. Полный отрыв от повседневности Вам гарантируют люксовые виллы с индивидуальными бассейнами на территории внутреннего дворика.
• Heritance Ayurveda Maha Gedara (Хэритэнс Аюрведа Маха Гедара) выделяется одной из самых прекрасных территорий на всей Шри-Ланке. Размещается в Берувеле, рядом с одноимённым пляжем золотого песка и зарослями пальм. В центре имеется специальная аюрведическая клиника. Меню отеля отвечает всем требованиям питания по аюрведе.
• Life Ayurvedic Resort (Лайф Аюрведа) стал первопроходцем среди отелей Шри-Ланки, принявших ценителей аюрведы. Комплекс находится в Вадувве рядом с прекрасным пляжем. Ресторан располагает меню вегетарианской кухни, для адептов аюрведы соблюдена рецептура здорового питания для обретения сил и спокойствия.
• Lotus Villa Ayurveda Resort (Лотус Вилла Аюрведа Резорт) — аюрведический оздоровительный комплекс в местечке Ахунгалла, Шри-Ланка, на побережье среди буйных тропиков. Ресторан отеля ориентирован на аюрведическое меню с учётом подвижек в сторону европейских вкусовых пристрастий.

Посетив Шри-Ланку и ее лучшие центры аюрведы, Вы получите высокий уровень обслуживания. В дополнение к аюрведическому исцелению для Вас будет предоставлен комфортный отдых. Мы не можем в полной мере передать словами все то удовольствие, которое вы получите отдыхая на аюрведическом курорте. А отзывы наших клиентов лишь частично отражают те ощущения, которые вас ожидают. «Прилив сил, избавление от депрессии, прояснение ума, омоложение организма — это лишь часть длинного списка положительных эмоций. Испытав на себе целебное действие аюрведического отдыха один раз, вы, несомненно, предпочтете его праздному времяпрепровождению на пляжах. А подобрать тур в онлайн-режиме, оставить бронь на отели с аюрведой на Шри-Ланке с быстрым подтверждением Вы можете через компанию «Аюрведа Тур». Мы приглашаем Вас окунуться в прекрасный и чудодейственный мир Аюрведы!

Наш портал расширяет познания в туристических направлениях и мы попросили подготовить этот обзор компанию , лидера по направлению аюрведичекого туризма.

Фото: http://www.jetwinghotels.com/jetwingayurvedapavilions/

Шри-Ланка… Кажется, именно здесь начинается рай! Каждый, кто хоть раз в жизни посетил этот красивейший остров, навсегда влюбляется в его просторные пляжи, уютные отели и уединение. Если вы ищите место, где можно было бы провести несколько дней в полном уединении, подальше от цивилизации – вам непременно стоит посетить Шри-Ланку!

Приятный бонус только для наших читателей - купон на скидку при оплате туров на сайте до 31 марта:

• AF500guruturizma - промокод на 500 рублей для туров от 40 000 руб
• AFT1500guruturizma - промокод для туров в Таиланд от 80 000 руб

До 10 марта действует промокод AF2000TUITRV, который дает скидку 2 000 руб на туры в Иорданию и Израиль от 100 000 руб. от туроператора TUI. Даты заезда с 28.02 до 05.05.2019.

В этих краях даже ритм жизни отличается своей размеренностью и спокойным течением. Никто не спешит, слух не раздражают натужные клаксоны автомобилей, а от чистого воздуха кружится голова. Понравится островок и всем любителям экзотики. Именно здесь можно окунуться в мир необычных достопримечательностей, познакомиться с удивительными традициями местного населения и вкусить аромат настоящего цейлонского чая. Но поговорим мы сегодня не об удивительной природе и исторических памятниках древности. Нам предстоит знакомство с одним из самых необычных и экзотических направлений медицины – аювердой.

Наука о жизни

Именно так переводится с древнего наречия это необычное слово. Главным отличием ее от европейских аналогов является то, что она концентрируется не на последствиях заболевания, а занимается поиском и устранением самих причин. Как и любая древняя наука, аюверда богата на необычные техники и основана на трех постулатах.

В частности, сторонники этого направления медицины считают, что в организме должен происходить свободные поток энергии и существовать гармоничный запас жизненной силы («вата»). Согласно второму утверждению («питта»), должен происходить нормальный обмен веществ в теле человека, а работа сердца быть стабильной. Кроме этого, люди должны обладать здоровым иммунитетом (постулат «капа»). Если какая-то из указанных систем работает неэффективно, со сбоями, человек будет находиться в дисбалансе до того момента, пока медикам не удастся устранить все причины болезни. Так вот, аюверда берет за основу саму гармонизацию всех процессов в теле, и, как следствие, создает в нем баланс.

Особые специалисты

Оказывается, на Шри-Ланке отношение к аюверде особое. Здесь даже существуют курсы обучения этому искусству и выдают соответствующие дипломы. Сегодня таких специалистов насчитывается более 6 тысяч. Кстати, получить диплом можно только после прохождения всего курса обучения, а это целых 7 лет! Но это еще не все, ведь нужно на практике доказать свои знания и навыки, пройдя двухгодичную практику в больнице.

Хотите — верьте, хотите — нет, но опытные специалисты на Шри-Ланке могут практически моментально определить проблему, которая «засела» и причины ее возникновения. Лечение очень похоже на традиционные методы, но с некоторыми особенностями. Так, основную массу составляют препараты, что имеют природное происхождение. Они изготавливаются из особых сортов растений, смол и семян.

Аюверда в действии

Основная масса отелей, что расположены на острове, предлагает всем желающим испытать на себе чудодейственные средства этого необычного «медицинского искусства». Если вы остановились в «звездном» отеле, можете быть уверены, свои навыки вам будут демонстрировать лучшие эксперты здешней медицины. Поговаривают, почувствовать улучшения можно даже после единоразового лечения. А вот те туристы, которые решаются на полноценные курсы терапии, которые длятся от двух до восьми недель, могут вообще избавиться от некоторых хронических заболеваний и полностью оздоровиться.

Хотите испытать на себе весь эффект от такого экзотического лечения? Тогда вам необходимо знать некоторые нюансы, вытекающие из медицины. Первыми результатами лечения станут:
— снятие общего напряжения в теле, тревоги и усталости;
— насыщение крови кислородом;
— стимулирование всех групп мышц и выведение вредных веществ, токсинов;
— восстановление баланса нервной системы;
— выработка «гормонов счастья».

Отдыхающие, которые успели испытать на себе лучшие стороны аюверды, чувствуют эмоциональный подъем, их тело просто «разрывает» от энергии, а усталость улетучивается. В сочетании с редкими маслами, которые являются неотъемлемой частью многих процедур и особыми благовониями, что насыщают воздух кабинетов, ждать укрепления иммунитета долго не придется.

Особенности лечения

Самой популярной процедурой, которую так любят туристы из России, является массаж. Специалист начинает массажировать голову, постепенно переходя к другим частям тела. Специальные масла способствуют очищению пор кожи, а поступательные движения – улучшению кровообращения.

Еще одной техникой, пользу от которой трудно переоценить, является прием ванны. Но вместо обычной воды она наполняется специальным настоем из трав. Особенно приятно понежиться в такой ванной после интенсивного массажа. Альтернативой ванной является стим-бас – своеобразная сауна с травяным эффектом.

Не менее экзотической считается методика широдара, суть которой заключается в том, что в центральную часть лба лежащего горизонтально пациента с определенной методичностью капает теплое масло из трав. Специалисты рекомендуют испытать действенность этой техники всем, кто страдает от мигрени и расстройств нервной системы.

Чтобы эффект оказался максимальным, и вы ни на минуту не пожалели бы о потраченных деньгах, стоит воспользоваться следующими советами:
— полное расслабление наступит лишь тогда, когда вы забудете обо всех проблемах, очистите свою голову от лишних мыслей;
— выбирайте тот отель, где вам было бы комфортно. Именно место отдыха в данном случае играет ключевую роль. Не всегда дороговизна соответствует высокому качеству;
— не забывайте о необходимости сочетать процедуры с правильным питанием, физическими упражнениями и даже йогой;
— правильно подберите программу. Как правило, опытные врачи способны определить проблемы самостоятельно, но не стоит отказываться от личных предпочтений. Не знаете, каким техникам отдать предпочтение? Смело закажите пробный курс, который длится 20-25 минут, после чего сможете выбрать понравившиеся методики;
— неплохое усиление эффекта дает и прием теплой ванной, которая способствует тщательному разогреву всех мышц;
— не забудьте подкрепиться за пару часов до лечения, но не стоит переедать. Умеренный обед или ужин только поспособствует усилению кровотока.

И еще одна важная рекомендация: доверьтесь врачу. От того, насколько вы с ним будете честны, зависит результативность лечебных техник. Кроме того, для проведения этих процедур лучше выбирать тишину и свежий воздух. Массаж на природе действует блаженно на каждую клеточку тела, а тишина и молчание помогут вам аккумулировать наибольший запас энергии.

Вот такая необычная экзотическая методика лечения и профилактики разных форм заболеваний. В основе аюрведы лежит не только углубленное знание организма человека, но и целебные свойства трав, растений, семян. Все лекарства и масла изготовлены исключительно из натуральных компонентов, насыщая организм пациента ценными минералами, витаминами и микроэлементами. Испытайте на себе экзотическую медицину острова Шри-Ланка и, вполне возможно, найдете для себя действенные методы борьбы с недугами!

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата. Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность. Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность, а третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе - человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведа. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведа является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:
- Снятие напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
- Насыщение крови кислородом,
- Стимулирование мышц организма, выведение вредных веществ и токсинов,
- Восстановление баланса нервной системы,
- Налаживание кровообращения кожных покровов и внутренних органов,
- Способствует выработке эндорфинов.

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления.

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа терапию:
Забыть о проблемах . Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.
Правильное местоположение . Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.
Чего ожидать ? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.
Выбрать программу . Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.
Теплая ванна перед процедурами . Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.
Легкая еда перед процедурами . Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.
Расслабление после процедур . Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведа. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.
Массаж на свежем воздухе . Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.
Доверяйте вашему доктору . Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом.
Безмолвие как помощь . Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

АЮРВЕДА отели Шри-Ланка
На нашем сайте есть короткие, но точные описания большинства аюрведических курортов. В списке педставлены лучшие аюрведические курорты Шри Ланки . Несколько отелей расположены в Берувеле , в одном из самых популярных мест Шри-Ланки, которое превратилось в своеобразный пляжно-аюрведческий город. Безмятежная атмосфера и пышная растительность создают идеальную обстановку для расслабляющего, оздоровительного отдыха. Терапевты лечебных центров - настоящие мастера своего дела. По соотношению цена/качество, можно выделить:

Категория «Люкс-комфорт»
5* Аюрведа Маха Гедара (AYURVEDA MAHA GEDARA, BERUWALA)
4* Сидалепа (SIDDALEPHA AYURVEDIC RESORT, WADDUWA)

Аюрведа на Шри Ланке имеет богатую историю и практику, которая по достоинству оценена в наши дни туристами многих стран.

Хорошо известен во многих странах мира курорт Siddhaleppa , Курорт создан благодаря многолетней работе семьи Хеттигода , члены которой продолжают дело в славных трациях прошлого, и сегодня этот курорт навевает настольгические воспоминания о давно ушедшем прошлом. О садах с целебными растпениями, о бунгало, где каждая деталь - это дань восхитительной утонченности и изысканности аюрведического стиля, подразумевающего гармонию человека с природой.

Siddhaleppa Ayurveda Health Resort распологает прекрасной базой, которая включает: Клинику, Фабрику по производству традиционных препаратов, согласно международным стандартам, которые экспортируются в 40 стран мира.

Аюрведические отели и курорты Шри Ланки, как правило работают только для клиентов, проходящих Аюрведическое лечение. Здесь день начинается рано и заканчивается рано. В некоторых отелях минимальное пребывание - 14 дней, - реально это место для людей, нуждающихся в лечении или профилактике заболеваний, где все подчинено одной цели- оздоровление.

Лучшее время для Аюрведы:
Климат на Шри-Ланке экваториальный, теплый и влажный. Времена года на острове определяются не по изменению температурных условий, а по различию в режиме выпадения осадков. Наибольшее их колличество приходится на лето, когда господствуют юго-западные муссонные ветры. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то на погоду Шри-Ланки оказывают влияние два муссона - северо-восточный и юго-западный, приносящие дожди и вызывающие шторм в океане. Сезонные погодные изменения, связанные с муссонами, не резки. Дожди выпадают в основном ночью.

Для юго-западного побережья Шри-Ланки, сухой сезон с октября по апрель .

Для северо-восточного побережья с марта по ноябрь .

На низменностях среднегодовая температура составляет +27 гр.С. В городах стоит жара и повышенная влажность. Но на побережье из-за постоянного морского бриза комфортно +28 гр. - +30 гр.С.

Температура воды в Индийском океане около +27 гр.С. В горах среднегодовая температура колеблется от +23 гр.С до +25 гр.С. Хотя по своему опыту путешествий на Шри-Ланку, в различное время года, хочу отметить что в любой сезон и на любом побережье всегда достаточно солнечных дней, а волна в океане, чаще всего, даже в несезон, не препятствует обычному купанию у берега.

Экскурсионые программы из отелей на побережье

1. Бот-сафари по рекам Калу Ганга, Бентота (крокодилы, вараны, мангровые заросли).

2. Экскурсия в г. Галле, в старинный голландский форт, с посещением черепаховой фермы, музея и фабрики масок.

3. Экскурсия в г. Коломбо - современную столицу Шри-Ланки. На выбор Вы можете посетить Национальный музей, Храм Раджа Маха Вихара, зоопарк или центры торговли.

4. Сафари на джипах по национальному парку Удавалаве или Ялла.

5. Экскурсия в г. Ратнапуру с посещением минералогического музея и шахты, где добывают драгоценные камни.

6. Экскурсия в г. Канди - древнюю столицу Шри-Ланки, с посещением слоновьего питомника, сада специй, чайной плантации, Королевского Ботанического Сада и Храма Зуба Будды.

7. Экскурсия в национальный парк - Дождевой Лес Синхараджа.

8. Экскурсия на коралловый остров Пиджеон (плавание с маской, трубкой, ластами).

9. Экскурсия по историческим городам Галле, Матара, Катарагама, по пути посещение музея народного творчества в Коггале и города Хамбантота.

10. Экскурсия по историческим городам Курунегала, Япахува, Пандуваснувара, по пути посещение слоновьего питомника.

11. Экскурсия на Пик Адама (гора Шри Пада), лучшее время для этой экскурсии декабрь-май, хотя возможен и другой период.

12. Экскурсия на водопады Bopath Ella, Kirindi Ella, Galagama Falls, Diyaluma Falls.

13. Вертолетная экскурсия в Сигирию, к Пику Адама, в Форт Галле, а также в любую другую точку острова.

14. Полет на воздушном шаре в Сигирии или в Удавалаве.

Примечание: дополнительные экскурсии заказываются у гида, закрепленного за вами. Стоимость экскурсий зависит от месторасположения вашего отеля на побережье.

Советы путешественнику .

Таможенный контроль Из России можно вывозить без оформления банковской справки до 3000$ на человека. В страну разрешен ввоз валюты, эквивалент суммы которой составляет не более чем 10 000$ США. Строго запрещен ввоз наркотиков, огнестрельного и колющего оружия, боеприпасов, взрывоопасных веществ.

При выезде таможенный досмотр багажа обязателен для всех. Из страны запрещен вывоз антиквариата (предметов, созданных более 50 лет назад), редких книг, манускриптов на пальмовых листьях, необработанных драгоценных камней, животных, растений (свыше 450
Деньги Официальная денежная единица Шри-Ланки - ланкийская рупия, в одной рупии сто центов. Приблизительный курс к доллару США: 110:1.На курортах возможна оплата в долларах или кредитными карточками, но все же рекомендуем обменивать деньги в аэропорту Коломбо (лучший курс). Чек, полученный при официальном обмене валют, следует сохранить до окончания поездки. В этом случае при вылете из Коломбо у вас есть возможность обменять неизрасходованные деньги в банке аэропорта по курсу покупки. Также можно менять деньги в любом отеле или банке.

Транспорт Движение в стране левостороннее. Стоимость проезда приблизительно 25-35 рупий за 1 км. Вы также можете воспользоваться услугами моторикш, но рекомендуем предварительно договориться о цене за проезд (в среднем 15-20 рупий за километр).

Население Шри-Ланки чуть больше 20 млн. человек. Сингалы составляют около 75 % населения, тамилы - около 18 %, последние проживают главным образом в северных и восточных районах. На острове живут также ланкийские мавры (потомки арабов), бюргеры (потомки от смешанных браков с европейцами), ведды (потомки древнейшего населения острова).

Самоназвание сингалов - синхала, «львиные», от индийского синха, «лев». Древнее название Шри-Ланки - Синхала Двипа, «Львиный остров».

Язык Официальные языки: сингальский, тамильский. Также повсеместно распространен английский язык.

Наиболее близким языком к сингальскому является мальдивский язык (дивехи). В русском языке заимствованным словом из тамильского является «катамаран», что в дословном переводе означает «связанные брёвна».

Государственное устройство Полное название Шри-Ланки - Демократическая Социалистическая Республика Шри-Ланка. Глава государства - президент, избираемый на 6 лет всеобщим прямым голосованием. Последние выборы состоялись в 2005 году, на них президентом страны был избран Махинда Раджапаксе.В административном отношении страна разделена на 9 провинций: Западную (Коломбо), Южную (Галле), Сабарагамува (Ратнапура), Ува (Бадулла), Центральную (Канди), Северо-Западную (Путталам), Северную Центральную (Анурадхапура), Восточную (Тринкомали) и Северную (Джафна), которые, в свою очередь, подразделяются на 23 дистрикта.До 1948 года Шри-Ланка (тогда называвшаяся Цейлоном) была колонией Великобритании, после получив статус доминиона. В 1972 году, обретя полную независимость от Соединенного Королевства, Цейлон стал именоваться Шри-Ланкой.

Религия Около 70% населения (в основном, сингалы) исповедуют буддизм, 15 % — индуизм (тамилы), 8 % — христианство, 7 % — ислам (ланкийские мавры).

Время Время опережает московское на 1,5 час в летний период, на 2,5 часа - в зимний.

Электричество Напряжение электросети 210-240 Вольт. Розетки тройные (с землей).

Сувениры Шри-Ланка (Цейлон) - родина всемирно известного чая. Также она славится своими драгоценными камнями: сапфирами, рубинами, топазами. В городе Ратнапуре проводится ярмарка драгоценных камней. . На рынках и в частных магазинах можно торговаться о цене, однако этого нельзя делать в государственных магазинах, супермаркетах, торговых центрах и в магазинах «Duty Free» в аэропорту.

Этот материал просмотрели 46523 раз