Давление 90 на 60 причины у гипертоника. Что можно есть при низком давлении

Если давление становится ниже, чем 100 на 60, медики называют это состояние гипотонией.

В возрасте после 20 и до 40 лет такое состояние наблюдается у 5-7% людей, независимо от их пола, а у беременных женщин процент достигает 12.

Опасно ли это? Специалисты утверждают, что для многих людей из этой категории давление 90 на 60 не стоит считать опасной патологией.

Нормально ли такое давление?

Артериальное давление всегда должно быть в пределах нормы. Для верхнего систолического АД - это 100 - 130 мм рт.ст., а для нижнего диастолического - 60-89 мм рт.ст. При этом давление 90 на 60 считается пониженным АД.

Верхние цифры характеризуют систолическое давление, оно обусловлено деятельностью сердца, перекачивающего кровь в аорту и далее по артериям всего организма.
Нижние показатели дробей определяют диастолическое давление, характеризующее состояние сосудистого тонуса.

У большинства людей в норме показатели АД не должны опускаться ниже отметки 110 на 60 мм рт. ст. Если это произошло, то скорей всего имеет место состояние под названием гипотония. Оно может возникать как самостоятельно заболевания, или являться следствием некоторых внутренних патологий.

Причины давления 90 на 60

По происхождению гипотония может быть первичной и вторичной.

Первичная гипотония – это самостоятельное заболевание, которое может возникнуть у неполноценно питающегося или переутомившегося человека, а также передаваться по наследству. Причины подобного состояния могут крыться в обычном стрессе, акклиматизации, нехватке витаминов, высоких рабочих или учебных нагрузках. Первичная гипотония чаще всего возникает у молодых женщин и подростков. У людей старше 50 лет снижается эластичность сосудов, они начинают реагировать на изменения атмосферного давления и погоды.
Вторичная гипотония возникает как симптом какой-либо болезни или как осложнение ряда тяжелых патологий ( , интоксикация организма, опухоли, алкоголизм, ).

Часто гипотония сопровождается так называемыми кризами, при которых давление может резко упасть до показателей 90 на 60 и ниже. При этом человек может испытывать тошноту, сильное головокружение вплоть до обморока. Длится подобное состояние обычно несколько минут.

Симптоматика низкого АД

При давлении 90/60 мм рт. ст. человек испытывает набор характерных симптомов:

вялое, подавленное состояние с признаками общего недомогания;
ощущение нехватки воздуха, особенно это касается тесных и людных помещений;
головные боли, сопровождающиеся пульсацией в висках и затылке;
снижение аппетита;
проблемы со сном;
болевые ощущения в области сердца;
тахикардия;
раздражительность и нервозность.

Появление этих симптомов может быть кратковременным, а может носить регулярный характер, чем доставляет массу неприятных ощущений. Если на фоне пониженного давления вы чувствуете себя плохо, обязательно обратитесь к специалисту за консультацией.

Что делать при давлении 90 на 60

Если вы обнаружили у себя симптомы пониженного давления, то первым делом нужно обратиться к врачу. Он назначит комплексную диагностику. Следует иметь в виду, что лечение низкого давления – дело сугубо индивидуальное. Не надо самостоятельно назначать себе лекарства. Это может плохо закончиться.

Что делать, если у вас такое давление? Вот общие рекомендации:

Не нужно резко вставать после пробуждения. Лучше полежать несколько минут в постели, и лишь затем медленно вставать. Это поможет избежать утреннего головокружения и обмороков, которые могут возникать у гипотоников.
Соблюдать питьевой режим, выпивая не менее двух литров жидкости в течение дня.
Питаться нужно как минимум четыре раза в день. Рацион при этом должен быть сбалансированным.
Принимать ванны и контрастный душ без резких перепадов температур, ходить на массаж.
Необходима двигательная активность.

Эти простые полезные советы помогут нормализовать давление и избежать гипотонических кризов.

Строгие нормативы и артериальное давление – понятия близкие, но не тесно связанные. Цифры, которые указывают на отклонение от общепринятых показателей, не всегда свидетельствуют о наличии патологии. Что для одних хорошее самочувствие – это нормальное давление 120 на 80, то для других – 90 на 60, хотя некоторые симптомы должны насторожить.

Что означает давление 90 на 60

Само понятие нормы АД носит условный характер, поэтому не может служить абсолютом, указывающим на отклонение. С учетом индивидуальных особенностей организма низкое давление 90 на 60 является едва ли не наследственным фактором. При попытке поднять его до общепринятых в медицине показателей нормы, существует риск вреда для здоровья. Состояние сердца (верхний предел) и сосудов (нижний предел) могут указывать на нарушение тонуса, но для людей с парасимпатической нервной системой – это физиологическая норма, тогда как для остальных такое падение – патология.

Опасно ли давление 90 на 60

Согласно данным ВОЗ, такое соотношение показателей систолического и диастолического давления считается границей нормы. Для небольшого числа юных, людей среднего возраста, беременных это не представляет угрозы, поскольку артериальная гипотензия не вызывает жалоб. Опасность пониженного давления кроется в скрытых признаках более тяжелых заболеваний, например, гепатита, язвы желудка, туберкулеза, сахарного диабета. Если не принять меры, то показатель 90/60 будет способствовать развитию почечной недостаточности, провоцировать появление онкологии или инфаркта.

Причины давления 90 на 60

Последствия хронических перепадов АД – отрицательное влияние на самочувствие, работу внутренних органов, тонус сосудов. Пониженное артериальное давление приобретает характер патологии не сразу, но если приходится постоянно сталкиваться с неблагоприятными внешними факторами или не лечить определенные заболевания органов дыхания, эндокринной системы, сердца, то грозить организму такое невнимание способно очень тяжелыми последствиями. Частые причины низкого давления:

работа на вредном производстве (высокая температура, повышенная влажность, работа под землей);
занятие спортом и чрезмерные физические нагрузки;
длительное умственное перенапряжение;
сильное эмоциональное потрясение;
малоподвижный образ жизни;
структурные изменения нервных тканей, сосудов, сердца, эндокринных желез.

Симптомы низкого давления

Когда нижнее давление 60 сопровождается ощущение дискомфорта, вялостью, быстрой утомляемостью, то это тревожные признаки. Противостоять такому явлению организм способен лишь одним путем – перейти в «экономный» режим работы. Если давление и дальше продолжает понижаться с нарастающей периодичностью, то ему становится трудно и список плохих симптомов гипотонии с показанием 90 на 60 расширяется. Какие еще существуют признаки пониженного давления?

пульсирующая боль (виски, затылочная область);
мигрень, когда болеть может половина головы;
тошнота, рвота;
головокружение, обморок;
ощущение удушья (нехватка воздуха);
одышка;
потливость;
метеозависимость;
онемение конечностей;
резкое снижение работоспособности во второй половине дня;
понижение пульса (удары сердца до 60 раз в минуту);
нарушение сна, бессонница;
синеватая окраска губ, носа, кончиков пальцев;
тахикардия.

Что делать при низком давлении

Если пониженное артериальное давление вызывает частую боль головы, становится причиной раздражительности, нарушая сон, то необходимо принимать меры. Опасность такой показатель кровяного давления вызывает еще тем, что точная постановка диагноза осложняется наличием других заболеваний, симптомы которых очень схожи, например, анемия, инфекции, сердечная недостаточность. Лечение низкого давления согласовывается с врачом, который подберет схему методов, средства и подскажет другие способы, как поднять пониженное давление.

Медикаментозный подход необходим, чтобы повысить низкий уровень кровяного давления с помощью лекарств. С этой целью терапевт может назначить для систематического приема следующие препараты: цитрамон, настойку элеутерококка, китайского лимонника, кофеин-бензоат натрия, пантокрин, а как общеукрепляющий – витамины.
Пересмотр рациона питания с обязательными условиями: пить больше жидкости и принимать пищу небольшими порциями. Виноград, орехи, морковь, свекла, лимон, чеснок – все это следует непременно включить в меню и употреблять чаще, чтобы повысить давление. После пробуждения выпить чашку кофе или крепкого чая, а до обеда можно повторить, если ощущается слабость, но только не перед сном.
Режим дня – еще одно обязательное условие, если низкое верхнее давление вызывает нарушение сердечного ритма. Здоровый сон, продолжительность которого должна составлять не менее 8 часов, на ночь разрешается принимать лекарство, если наблюдаются нарушения. Утро следует встречать в постели, никаких резких подъемов, которые могут спровоцировать головокружение. После легкой разминки и массажа шеи рекомендуется принять контрастный душ, сделать зарядку или побегать.

Давление 90 на 60 при беременности

У женщины, ожидающей появление малыша на свет, есть вероятность столкнуться с симптомами гипотонии. На ранних сроках, когда давление имеет высокий показатель 90, а нижний – 60, тоже существует повод для беспокойства, потому что это может стать причинной выкидыша. Причин появления низкого давления много – интоксикация, скачка гормонов, анемия, синдром нижней полой вены, стресс. Если кровяное давление 90 на 60 у беременной отмечается на всем сроке беременности, то гипотония несет угрозу ребенку, способствуя гипоксии плода через недостаток плацентарного кровообращения.

Что пить при пониженном давлении в период беременности? Травяные сборы, которые следует принимать по три раза в день за полчаса до еды. Фитотерапевты рекомендуют заваривать корень аира, плоды шиповника, траву тысячелистника, листья крапивы, малины, мяты, подорожника, полыни, смородины. Для нормализации давления беременным полезно принимать Апилак, настойку женьшеня, аралии, которые не вредят развитию плода и благотворно сказываются на состоянии здоровья женщины.

Видео

В данной статье рассмотрим показатель давления 90 на 60. Обсудим что значит такое давление для детей, подростков, взрослых мужчин и женщин, пожилых и у беременных. Рассмотрим основные причины снижения давления до 90/60, характерные симптомы гипотонии, и что делать в этой ситуации.

Для начала нам нужно понять . Норма АД это сугубо индивидуальный показатель и оно зависит от множества показателей. Для одних давление 90/60 это нормально, для других это уже гипотония (пониженное давление). Данный показатель давления может являться индивидуальной особенностью, переданный наследственно.

У людей, постоянно подвергающихся чрезмерным физически нагрузкам, например, профессиональные спортсмены, давление 100/60 или даже 90/50 мм рт. ст становится нормой. Давление 90 на 60 также может быть нормой для людей у которых больше развита парасимпатическая нервная система.

По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) соотношение 90 на 60 считается пониженным, пограничным состоянием для большинства взрослых людей. Для детей определенного возраста (см. таблицу) и беременных она не представляет угрозы и не вызывает жалоб.

Таблица нормы АД у детей и проростков.

Таблица показателей артериального давления.

Опасность пониженного АД кроется в скрытых под этим симптомом других заболеваний (язва желудка, гепатиты, сахарный диабет, туберкулез, железодефицитная анемия и др.).

Причины снижения давления

Чтобы понять вследствие чего развилось АД 90/60 нам нужно немного углубиться в причины развития гипотонии.

В большинстве случаев быстрое или резкое снижение кровяного давления вызвано или внешними воздействиями (например, сильными травмами, шоковыми состояниями), или обострением других заболеваний приводящее кровопотере, нарушении функции сердца и обезвоживания. Эти причины снижения артериального давления приводят к кислородному голоданию (гипоксии) внутренних органов и мозга, что может закончиться тяжелыми последствиями.

Небольшое снижение давления не приводит к непреодолимым последствиям, но существенно сказывается на качестве самочувствия больного. Пониженное давление сопровождается ощущением постоянной слабости, апатии, сонливости, вялости и другим схожим симптомам.

По характеру снижения давления гипотонию делят на острую (быстрое, резкое) и хроническую (постепенно и постоянно).

Острая в большинстве случаев развивается из-за кровопотери, травм, шока и коллапсов. При ней фиксируется очень низкое давление, и необходима быстрое оказание медицинской помощи. Более подробно рассматривать причины острой мы не будем, так как показатель 90 на 60 не относится к очень низким показателям АД.
Хроническая гипотензия наблюдается у людей, у которых АД стабильно понижено из-за индивидуальной предрасположенности или вызвано издержками профессии. Часто наблюдается у профессиональных спортсменов. Хроническая гипотензия делится на первичную и вторичную.

Первичная гипотония – является самостоятельным заболеванием. Причины до конца не выявлены, но есть одно общее мнение, что она вызвана неврозоподобным нарушением работы сосудодвигательных центров головного мозга, которая развивается в результате эмоционального перенапряжения, или длительного стресса.

Вторичная гипотония – это симптом других заболеваний, интоксикации организма и побочный эффект лекарственных средств. Лечение в этом случае направлено на первопричину вызвавшей гипотонию, и на нормализацию показателей давления. К этой форме пониженного давления могут привести различные заболевания, такие как сахарный диабет, язва желудка, анемии, гепатиты, цирроз печени, болезни органов дыхания и кровообращения. Выявить конкретную причину (болезнь) приводящее к гипотонии возможно только комплексом диагностических мероприятий. Только правильно диагностированная причина позволит вылечить болезнь и привести давление в норму.

Причины у беременных

Давление 90 на 60 может наблюдать у беременных в первом триместре вследствие выработки гормона прогестерона. На втором и третьем триместре возникает из-за растущего живота. Растущий живот затрудняет обратный кровоток по венам к сердцу, что явно выражено из-за больших размеров живота. Но также причинами могут быть многоводие, синдром нижней полой вены и железодефицитная анемия.

Причины у женщин

Одной из вероятных причин может быть период месячных. А также девушки соблюдающие различные диеты должны знать что оно приводит к дефициту железа, недостатку микроэлементов и витаминов в организме, которое может явится причиной давления 90 на 60.

Характерные симптомы

Естественно, на первом месте это показатель 90 на 60 фиксируется на тонометре. Тут важно не бить панику, если вы увидели такое АД в первый раз. Перемерьте давление еще раз, но с соблюдением всех правил. А также нужно учитывать, что разовое снижение давления до 90 на 60, которое развилось один раз из-за различных ситуаций может и не являться гипотонией. Гипотонию помимо измерений давления, можно заподозрить по нескольким характерным признакам.

Девушка спит на столе от усталости.

К этим симптомам относятся:

общая слабость;
вялость, рассеянность;
без причинно постоянно плохое самочувствие;
апатия;
плохой сон, недостаток сна, тяжелое пробуждение.

Помимо выше перечисленного могут быть проявления рвотой, одышка, аритмия, головокружение, потливость. Явными симптомом является головокружение после вставания с сидячего или горизонтального положения.

Если у вас наблюдаются такие симптомы, нужно обратиться за консультация к врачу терапевту. Самолечение в виде симптоматического лечения даст лишь временный результат. Без грамотного выявления причины, не вылечить гипотонию и вернуть давление в норму.

Что делать

Выше писали не заниматься самолечением. Тем не менее нужно прописать основные моменты лечения. Тут важно понимать тактика лечения зависит от причин. Лечение острой гипотонии мы не будем писать, это отдельная тема.

Медикаментозное лечение, подбирает врач.
Здоровый образ жизни. Основное направление на эмоциональное состояние больного. Меньше негатива, больше позитивных эмоций, радость жизни и удовольствий, настрой на полезности для себя и окружающих. Во многом является основным фактором нормализации давления.
Правильной и сбалансированное питание. Достаточное питье жидкости, прием пищи небольшими порциями.
Полноценный отдых после физических нагрузок.
Достаточный и хороший сон.
Массаж.
Плавание.
Не забывайте и про активный образ жизни, борьба с гиподинамией.

Быстро поднять АД помогает крепкий чай, кофе, черный шоколад. Способствуют предотвращению низкого давления прогулки на свежем воздухе. Разрешается принимать отвары лекарственных растений при гипотонии, например, шиповник, женьшень, лимонник. Напитки на основе целебных растений можно давать детям при низком АД. Однако не стоит злоупотреблять отварами, при неэффективности необходимо дополнительная диагностика для подбора других методов терапии.

Показатели артериального давления и пульс являются индикаторами здоровья. При стабильно высоких артериальных показателях ставят диагноз «гипертония». Для сниженного давления официального диагноза не существует. При давлении 90 на 60 говорят о гипотонии, но не как о болезни, а как о состоянии организма.

Чем может быть опасно давление 90 на 60? Что делать, если такие показатели на тонометре постоянно и нужно ли лечить пониженное давление?

Официальный вариант нормы артериальных показателей от 11070 до 13989. Если несколько раз подряд (с установленным временным перерывом) больной демонстрирует показатели выше верхней границы нормы, то ему ставят диагноз «гипертензия» и назначают медикаментозную коррекцию.

Если показания тонометра раз за разом не превышают 90 на 60, то у человека констатируют пониженное давление. Давление 90 на 60 нормально ли это? Объяснений есть множество – от индивидуального варианта нормы, до острого состояния, которое требует срочного медицинского вмешательства.

В чем причины низкого давления?

Давление 90 на 60 может быть индивидуальной нормой. Это характерно для молодых людей, женщин и лиц астенического типа телосложения. Чаще всего эта особенность организма является наследственной и передается от матери к дочери.

Пониженное артериальное давление с возрастом склонно «давать скачки» и переходить в стойкую гипертонию. Такая «трансформация» кровообращения связана с возрастным набором веса, хроническими болезнями, длительным .

Различают 2 формы гипотензии:

Первичную – когда артериальное давление 90 на 60 не связано с патологическими процессами в организме. Человек чувствует себя хорошо;
Вторичную – когда низкие показатели на тонометре являются симптомами болезни. Здесь причины давления 90 на 60 опасны для больного и сопровождаются плохим самочувствием – головокружением, сильной головной болью, тошнотой, слабостью.

Причины первичной гипотензии

Низкие цифры на тонометре характерны для женщин в силу особенностей работы их гормональной системы. Естественное снижение давления до показателей 85 на 60 или 55 может происходить в периоды беременности или климактерической перестройки организма.

Астенический тип сложения часто сочетается с врожденным низким давлением. При давлении 90 на 60 такие люди чувствуют себя здоровыми. В повседневной жизни может отмечаться некоторая зябкость, нервозность, неустойчивость настроения, которые относят к особенностям характера и организма. Для таких людей давление 90 на 60 это норма.

Наследственная предрасположенность часто является причиной того, что давление у ребенка 90 на 60. Таким детям важно обеспечить полноценное питание и достаточную двигательную активность.

Подростковый и пожилой возраст являются триггерами снижения артериальных показателей. Причины давления 90 на 60 у подростков кроются в незрелости сердечно сосудистой системы, которая «не успевает» за ростом тела. Давление 90 на 60 в 60 лет связано со снижением физической активности, которая «накладывается» на падение эластичности сосудов.

Гипотония характерна для людей, которые систематически занимаются спортом.

Причины вторичной гипотензии и сопровождающие симптомы

Давление 85 на 55 или 90 на 60 как симптом может проявляться при следующих патологиях:

Внутреннее кровотечение. Падение показаний тонометра здесь сопровождается повышенным пульсом. Так организм пытается скомпенсировать кровообращение. Характерные симптомы: давление 90 на 60 и ниже, пульс 100, тахикардия с нарастанием;
Гормональные сбои. Нарушение в работе щитовидной железы также характерно для сочетания давления 90 на 60 и пульса 90 и выше в состоянии покоя;
Нервные перегрузки в сочетании с физическим переутомлением;
Пристрастие к курению и алкоголю. Вредные привычки со временем приводят к нарушению в работе сердечно сосудистой системы, что влечет падение артериальных показателей;
Давление 90 на 60 бывает после инфаркта. Оно связано с патологическими изменениями в сердце и нуждается в медикаментозной коррекции. Оставленное без должного внимания сниженное давление приводит к осложнениям в работе почек, к увеличению размера сердца, к стойкой отечности;
Анемия. Нехватка в организме железа провоцирует снижение показателей до 90 на 60 и ниже. Состояние сопровождается хронической усталостью, апатией, проявлением цианоза (синюшность пальцев рук, носогубного треугольника);
Сердечная недостаточность. Снижение функционала сердечной мышцы отражается повышением частоты сердечных сокращений и скачками артериальных показателей;
Хронические заболевания: сахарный диабет, туберкулез, онкологические патологии, язва желудка являются возможными причинами низких цифр на тонометре.

Что делать, если упало давление до 90 на 60? Прежде всего, следует проанализировать самочувствие. Если состояние сопровождается необычными, пугающими симптомами, то необходимо пройти обследование.

Когда опасно давление 90 на 60?

Нормой такие показатели являются для детей дошкольного возраста. Более взрослые люди при таких цифрах испытывают симптомы недомогания, если только это состояние не является врожденной особенностью.

Давление 90 на 60 опасно у людей после 40, поскольку с возрастом давление несколько повышается.

Гипотония может быть опасна следующими осложнениями:

Плохим самочувствием и хроническим снижением настроения;
Развитием сердечной недостаточности;
Кислородное голодание мозга приводит к развитию нарушений работы мозга — страдает память, когнитивные способности, развивается старческая деменции;
Нарушением работы почек, развитие почечной недостаточности;
Возрастает риск развития ишемического инсульта.

Что делать при давлении 90 на 60? Начать следует с посещения врача и диагностических исследований. Важно дифференцировать патологические состояния и врожденную особенность работы организма.

Сниженное до 90/60 мм рт. ст. давление характерно для 8 из 10 беременных женщин. Падение показателей ниже 85 на 55 сопровождается симптомами токсикоза, обморочными состояниями. Ухудшает самочувствие женщины пребывание в душном помещении, общественный транспорт, долгое вынужденное сохранение неудобной позы

Вторая половина беременности может сопровождаться синдромом полой вены, когда в положении «лежа на спине» у будущей мамы передавливается нижняя полая вена и нарушается кровоток. В таких случаях помогает изменение положения тела.

Повышать артериальные показатели у беременных следует общими методами. Медикаменты принимать только по назначению врача.

Что принимать при давлении 90 на 60? В отличие от гипертонии, где для лечения имеется масса препаратов различного направления действия, терапия гипотензии в медицинских средствах ограничена. Лечение гипотонии заключается в изменении образа жизни. Сюда входит:

Сбалансированное меню с полноценным набором продуктов. Люди, страдающие от низкого давления, часто имеют плохой аппетит. Их меню должно состоять из свежеприготовленных блюд. Исключается фастфуд, газированные напитки, белый хлеб. Питание должно включать мясо, овощи, фрукты и быть сбалансированным по витаминно-минеральному, белково-углеводному составу;
Физическая активность. Начинаться она должна с правильного пробуждения, когда организм должен «включаться в жизнь» постепенно. Вставать нужно плавно, в кровати рекомендуется делать несколько «упражнений» на растяжку, подъем ног, рук. В течение дня важно делать физкультурные перерывы, особенно офисным работникам, чтобы «разогнать кровь» и поднять давление. Интенсивные нагрузки вводить постепенно, контролируя самочувствие;
Режим сна и бодрствования. Как поднять давление 90 на 60 при хроническом переутомлении? Нужно составить режим дня и строго его придерживаться. Важно отказаться самим и отучить детей от излишнего увлечения гаджетами, компьютером. Сон должен быть увеличен до 10-12 часов.

Давление 90 на 50 на дисплее или циферблате тонометра – показатель выраженной гипотонии. Систолическое и диастолическое значение меньше нормы на 30 пунктов, что говорит о необходимости принимать меры. Что делать при давлении 90 на 50, как повысить показатели и улучшить свое самочувствие?

Причины и признаки низкого кровяного давления

Цифры 90/50 на экране – свидетельство того, что либо в сосудах слишком велик просвет, либо сердце работает недостаточно продуктивно и «лениво» качает кровь. Как и гипертония, снижение давления может быть первичным (эссенциальным) и вторичным (обусловленным заболеваниями внутренних органов).

Гипотония может быть наследственной и приобретенной. В процентном соотношении гипотоников гораздо меньше, чем гипертоников, да и последствия гипотонии не столь печальны. Справиться с ней по определению легче, особенно если начать лечение вовремя.

Лекарственных препаратов для повышения давления придумано гораздо меньше, чем для его снижения – в большинстве случаев на выручку приходят природные средства-адаптогены. Сильнодействующие лекарства, например, кордиамин, нужны лишь в случаях критического падения давления. Если показатель 90 на 50 не появился сразу после 160 на 100, то паниковать не стоит, хотя и легкомысленное отношение к здоровью недопустимо.

От природы понижено давление у детей и подростков, причем у девочек в более значительной мере, чем у мальчиков. У девушек и молодых женщин тенденция иногда сохраняется лет до 30 и давление 90 на 50 не приносит ощутимого дискомфорта. Однако у большинства людей возникают головокружения, головная боль, мышечная слабость. Темнеет в глазах, возможны обмороки. Потеют ладошки и ступни. Повышена утомляемость, снижена работоспособность, причем это касается и физического, и умственного труда, ухудшается память, внимание становится рассеянным.

Снижение давления может быть из-за изменений погоды — резких перепадов температуры воздуха, гроз и снегопадов, дождей и туманов, магнитных бурь. Как правило, все гипотоники метеозависимы.

Гипотония может быть обусловлена социальными факторами – перманентным стрессом, депрессией, повышенной умственной и физической активностью, отсутствием отдыха, недостатком кислорода в помещении, гиподинамией.

Если организм долго работает в режиме повышенной нагрузки, то рано или поздно, наступает момент перехода в фазу экономии ресурсов – замедлится ритм сердца, понизится сила и частота сердечных сокращений.

В совокупности все эти факторы приводят к понижению давления или артериальной гипотензии.

Вторичная гипотония

Вторичная гипотония возникает на фоне различных заболеваний, часто весьма опасных:

анемия;
гепатит и цирроз печени;
инфаркт миокарда;
интоксикации (острые и хронические);
сахарный диабет первого типа;
сердечная недостаточность;
туберкулез;
язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
гипотиреоз;
шейный остеохондроз и другие.

В перечисленных случаях нужно срочно лечить основное заболевание, опасным симптомом которого стала гипотония.

Хроническое снижение давления наблюдается у алкоголиков и наркоманов с многолетним стажем. Очевидно, что таким людям нужно не повышать давление, а срочно избавляться от пагубной привычки.

Лечение при пониженном давлении

Специальных курсовых препаратов при гипотонии практически нет, лечение проводится симптоматически. При первичной гипотензии этого обычно вполне достаточно. Тем более что необходимые подручные средства есть в каждом доме. По большому счету гипотоник должен делать то, чего нельзя делать гипертонику:

Выпить крепкий кофе или черный чай, особенно утром, когда давление минимально.
Больше пить жидкости (не менее 2 литров в день).
Есть соленую пищу, повышая содержание ионов натрия в организме.

Очень полезны прогулки и занятия спортом на свежем воздухе. Пониженное давление всегда приводит к тканевой гипоксии – недостатку кислорода. Дополнительный приток живительного газа в легкие снизит негативные последствия гипоксии.

Народные средства

Зеленая аптека также предлагает хорошие рецепты при верхнем давлении девяносто. Гипотонику помогут спиртовые настойки:

аралии маньчжурской;
родиолы розовой;
женьшеня;
элеутерококка;
заманихи;
зверобоя;
левзеи.

Их принимают по 20 – 30 капель трижды в день курсами по три недели.

Применяются также отвары трав: цветки бессмертника песчаного, лимонника китайского, сбора из листьев черники, розмарина и мелиссы. Пить такие отвары нужно утром натощак и в течение дня перед едой 2-4 раза в день по 2 столовые ложки. Если эффект нужно усилить, то нужно увеличить не разовую дозировку, а количество приемов.

Растительные средства могут вызвать аллергию, поэтому начинать их применение следует порознь.

При беременности нельзя принимать спиртовые настойки (впрочем, у беременных пониженное давление возникает редко, их чаще беспокоит подъем давления, особенно при гестозе).

Что можно есть при низком давлении

Рацион также может способствовать повышению кровяного давления. Тут следует опять же действовать по принципу «что нехорошо гипертонику, то хорошо мне». Можно смело есть в меру жирное, острое и соленое (если только нет проблем с желудком и печенью). При резком снижении показателей АД можно съесть соленых орешков, корнишон или просто положить на язык щепотку поваренной соли – это вызовет активизацию работы почек и надпочечников.

Полезно носить в кармане «аварийную» конфету или шоколадку (как диабетикам). Поступление глюкозы в желудок способствует рефлекторному повышению давления. Хорошо помогает корица с медом. А еще лучше выпить чай с имбирем, лимоном и медом.

Многим гипотоникам помогает точечный массаж. Массировать можно следующие зоны:

область сонных артерий в направлении сверху вниз;
затылок;
шею и плечевой пояс.

Профилактика гипотонии

Для того чтобы поддерживать нормальное давление и работоспособность, людям, склонным к гипотонии, необходимо выполнять ряд несложных правил:

Спать не менее 8 часов в сутки в естественное ночное время.
После пробуждения не вскакивать резко, а несколько минут полежать в постели.
Делать утреннюю гимнастику, после которой принимать контрастный душ. Тело полезно растереть жесткой мочалкой или полотенцем.
Раз в неделю посещать баню или сауну.
Как можно чаще находиться на свежем воздухе.
Заниматься водными и другими подвижными видами спорта без чрезмерных силовых нагрузок.
Обязательно завтракать.
Стараться разнообразить своё меню полезными продуктами – фруктами и свежевыжатыми соками (натощак), зеленью, сырыми овощами, орехами (особенно полезны грецкие орехи для нормализации давления), проростками льна, гречи зеленой, и т.д.
Включать в свой рацион больше специй – таких как черный и красный молотый перец, имбирь, гвоздику, сырой лук, хрен, горчицу, чеснок.
Обогатить рацион железом, необходимым для полноценного кроветворения, и кальцием, отвечающим за прочность кровеносных сосудов. Заметим, что при повышенном давлении избыток кальция наоборот вреден.

Медикаментозные препараты

В некоторых случаях для профилактики и лечения гипотонии кардиологи назначают синтетические препараты: Алгон, Ацепар, Пердолан, Пенталгин, Цитрамон. Злоупотреблять их приемом не следует, равно как и стимуляторами в виде коньяка и кофе.

Давление 90/50 нельзя назвать нормой. Артериальная гипотензия безусловно является патологией, которая может негативно сказаться на состоянии здоровья и качестве жизни. Если такое давление носит аутоиммунный характер, оно лечится симптоматически – с проблемами разбираются по мере их поступления. При вторичной гипотензии все обычно гораздо серьезнее и основное заболевание требует самого пристального внимания.

hypertenzia.ru

Норма и патология

Если у Вас в покое пульс выше, чем 72, это значит, что-то не в порядке. Здесь я не буду углубляться в тонкости, а посоветую сходить ко врачу. Замечу только, что пульс лучше измерить несколько раз, в разные дни и в разное время.

Теперь разберемся, что происходит, если пульс ниже 72. Если Вы занимаетесь спортом, то пульс может быть в покое даже 60 и меньше. Когда сердце крепкое, то ему достаточно пульсировать реже, потому что за один удар она выбрасывает больше крови.

В последнее время у меня часто бывает низкое давление (до 95-50), не знаю что делать, учащается пульс (до 95 ударов в минуту), начинаются головокружения и тошнота. Чем это может быть вызвано, и как избавиться от недомогания?

Эмоциональная неустойчивость

Как правило, для гипотоников характерна эмоциональная неустойчивость с частыми перепадами настроения, слезливостью и раздражительной слабостью. Усугубляются эти симптомы повышенной чувствительностью к громким звукам и яркому свету.

апатическая – абсолютное безразличие к происходящему вокруг;
астеническая – депрессия истощения, когда преобладает чувство усталости, а внешне заметна изможденность и сильное похудение;
ангедоническая – утрата чувства радости, когда человек ощущает душевный тупик и пресыщен эмоциями. Такая депрессия характерна для успешных бизнесменов и великих императоров.

7. Даже у здоровых людей может иногда упасть давление. Случается это после посещения сауны, русской бани, обертываний или термальных ванн. В таком случае подобное состояние возникает из-за расширения сосудов, которое провоцируют данные процедуры.

Лечение

Давление и возраст

Норма артериального давления у человека меняется с возрастом – систолическое давление возрастает в течение всей жизни, а диастолическое растет до 60 лет. При этом необходимо понимать, что у пожилых людей риск развития гипертонии велик, даже несмотря на возможные нормальные показатели АД.

Более 60 лет

Верхнее артериальное давление

может также вызвать обезвоживание организма, в этом случае выпитая вода или чай облегчит боль.Головную боль при пониженном давлении

», которое позволит капиллярам ног и рук лучше работать, что заметно улучшит в них кровообращение. А значит, вы меньше будете мерзнуть.«рыбкаЧтобы не так страдать от того, что мерзнут конечности, вы можете делать упражнение из виброгимнастики под названием

Также нужно помнить, что необходимо одевать шапку или платок так, чтобы они закрывали лоб - это предотвратит головную боль в холодный, ветреный день.Как одеваться зимой, чтобы не мерзли ногиНеобходимо также правильно одеваться, выходя на улицу, учитывая истинную температуру воздуха, особенно в холодное время года. Более подробно об этом вы можете прочитать в статье:

Лечение низкого кровяного давления

Обычно, асимптоматическую гипотонии не лечат. Симптоматическую гипотонию лечат в зависимости от того, какие причины её вызвали.

Чтобы давление пришло в норму, можно изменить рацион питания, увеличить содержание в пище натрия, уменьшить потребление кофеина, увеличить потребление жидкости. Не допускайте резких вставаний. Чтобы встать с кровати, сначала сядьте, а затем осторожно поднимитесь. Регулярно занимайтесь физкультурой для улучшения кровотока. Не принимайте длительные спа-процедуры и горячие ванны.

bulvarnoekoltso.ru

Как определить

Пониженным считается давление ниже 100/60 мм рт. ст. у мужчин и 95/60 мм рт. ст. у женщин. Если у вас постоянно такое давление, значит, артериальная гипотензия у вас есть.

Что провоцирует? Низкая физическая активность

Гиподинамия может быть связана с малоподвижным (сидячим) образом жизни либо быть вынужденной (например, в связи с заболеванием). И то и другое лишь усугубляет проявления артериальной гипотензии: снижение объема мышечной деятельности приводит к ухудшению функционального состояния сердца, сократительного аппарата мышц и их тонуса, уменьшению вентиляции легких, нарушению минерального и белкового обмена, влияющих на состояние центральной нервной системы.

Выход

Адекватная физическая нагрузка. Хороший эффект на гипотоников оказывают занятие плаванием, бегом, лыжами, аэробикой.

Нормализация режима и полноценный сон.8–10 часов сна – жизненная необходимость для всех гипотоников, основа поддержания их нормальной жизнедеятельности. Не секрет, что сон является основным синхронизатором биоритмов в организме, стимуляторов функциональной активности сердечно-сосудистой сиcтемы, парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы. И, конечно, гипотонику «предписан» полноценный режим дня с чередованием умственной и физической нагрузок.

Работа на вредном производстве

Развитию артериальной гипотензии способствует: работа под землей, в атмосфере повышенной влажности и высокой температуры, при длительном воздействии небольших доз ионизирующей радиации, сверхвысокочастотного электромагнитного поля, интоксикации химическими веществами.

Выход

Если артериальная гипотензия вызвана профессиональными вредностями, лучше перевестись на другую работу.

Закаливание. Хорошо зарекомендовали себя у гипотоников ежедневные обливания, обтирания, контрастный душ. В основе этих процедур лежит тонизирующее влияние не только на рецептурный аппарат кожи, сосудистый тонус, но и на иммунную систему.

Болезни

К провокаторам гипотонии относятся некоторые заболевания щитовидной железы и надпочечников, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, некоторые заболевания органов дыхания, а также язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, холецистит, гепатит, цирроз печени, анемии. Острая артериальная гипотония может развиться также при большой потере крови, при массивных травмах, отравлениях, тепловых ударах, шоках различного происхождения.

Выход

Лечение болезни, вызвавшей снижение артериального давления, приводит к нормализации последнего.

Растительные стимуляторы.Речь о так называемых адаптогенах природного происхождения, которые повышают тонус сосудов и артериальное давление: настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника, аралии. Но здесь важно не переборщить: некоторые гипотоники бывают очень чувствительными к этим препаратам. Из медикаментозных средств людям, страдающим пониженным давлением, назначают: ноотропные препараты, церебропротекторы, антиоксиданты, антидепрессанты.

Прием лекарств

Гипотония может развиться при неправильном применении медикаментов, понижающих артериальное давление (нейролептиков, ганглио- и адреноблокаторов, нитритов и нитратов.)

Выход

Не заниматься самолечением гипертонии. Во время сердечного приступа принимать нитраты только сидя: резкое снижение артериального давления в стоячем положении может привести к статическому коллапсу (потере сознания из-за недостаточного поступления крови к голове).

Диета. Улучшить самочувствие гипотоника поможет специальная диета с повышенным содержанием калия (картофеля, баклажанов, капусты, абрикосов, чернослива) и кальция с витамином D3. При этом питаться людям, страдающим пониженным давлением, нужно не менее 4 раз в день. Помимо традиционных кофе и чая, артериальное давление повышает все соленое: селедочка, огурчики, квашеная капуста. А вот с алкоголем будьте осторожнее. Во всяком случае, расширяющий сосуды (а, следовательно, понижающий давление) коньячок – не для вас.

Профессиональные занятия спортом

Среди гипотоников немало и спортсменов. Тенденция к понижению артериального давления и редкий пульс у них не что иное, как защитная реакция организма на постоянные физические нагрузки, когда он начинает работать в более экономном режиме. Такую гипотонию специалисты называют гипотонией высокой тренированности.

Выход

Прежде чем записать ребенка в спортивную секцию, посетите детского кардиолога. Особенно большую нагрузку на сердце дают хоккей, фигурное катание и футбол.

Массаж, иглорефлексотерапия.Наиболее эффективен при артериальной гипотонии лечебный массаж шейно-воротниковой зоны, икроножных мышц, кистей рук. Другое испытанное средство от «болезни низкого давления» – иглорефлексотерапия.

www.aif.ru

Давление: норма и патология

Артериальное давление у большинства здоровых людей колеблется в пределах от 140/90 до 90/60 миллиметров ртутного столба. Верхние цифры в этих дробях характеризуют систолическое давление (в быту его порою называют «верхним»). Оно обусловлено деятельностью сердца, перекачивающего кровь в аорту и далее по артериям всего организма. Нижние показатели дробей определяют диастолическое («нижнее») давление, характеризующее состояние сосудистого тонуса. Таким образом, величина артериального давления зависит от состояния и сердца, и сосудов. Наиболее распространенным уровнем артериального давления является 120/80-110/70 миллиметров ртутного столба.

Нарушение сосудистого тонуса носит характер артериальной гипотензии (этот термин правильнее слова «гипотония», которое характеризует снижение не сосудистого, а мышечного тонуса), если артериальное давление ниже 100/60 миллиметров ртутного столба. Такое давление встречается у 5-7% лиц обоего пола в возрасте 20-40 лет, а у беременных еще чаще (в среднем у 12%). Однако не всех их следует считать больными. Многие женщины не реагируют на сниженное артериальное давление, сохраняют хорошее самочувствие, нормальную трудоспособность, не предъявляют никаких жалоб; это так называемая физиологическая гипотензия. Другие ощущают себя больными, с трудом выполняют обычную работу.

Гипотензия может быть одним из симптомов какого-то другого заболевания (язвенной болезни желудка, инфекционных болезней, аллергических состояний, недостаточности надпочечников или щитовидной железы и др.) или самостоятельной болезнью.

Гипотензия: симптомы заболевания

Артериальная гипотензия как самостоятельное заболевание (его еще называют нейроциркуляторной дистонией по гипотоническому типу) — это типичный сосудистый невроз. Начало заболевания часто можно связать с нервно-психическими травмами, эмоциональным перенапряжением, переутомлением.

В тех случаях, когда артериальная гипотензия проявляется только снижением артериального давления, а жалоб и неприятных ощущений никаких нет, ее относят к устойчивой (компенсированной ) стадии заболевания.

Неустойчивая (субкомпенсированная ) стадия болезни, помимо снижения артериального давления, проявляется и другими симптомами. Больные обычно жалуются на головную боль, головокружение, общую слабость, сердцебиение, неприятные ощущения в области сердца, потливость, ослабление памяти, снижение трудоспособности, зябкость кистей и стоп, метеочувствительность (ухудшение состояния при перемене погоды). У некоторых женщин наблюдаются так называемые ортостатические явления: вставая с постели, они испытывают головокружение, потемнение в глазах, вплоть до обморока. Обмороки не ортостатической природы могут развиться в период обострения заболевания или возникнуть на фоне хорошего самочувствия. Нередко у больных появляются раздражительность, эмоциональная неустойчивость, склонность к пониженному настроению.

Декомпенсированная артериальная гипотензия характеризуется гипотоническими кризами, легко возникающими обмороками, нарушением сна, появлением акроцианоза (синеватой окраски кончиков пальцев, носа, губ, мочек ушей), утратой трудоспособности.

Гипотонические кризы могут длиться несколько минут. Во время криза артериальное давление снижается до 80/50 мм ртутного столба и ниже, усиливаются головная боль и головокружение, может быть рвота; больные ощущают резкую слабость, чувство закладывания ушей; может наступить кратковременная потеря сознания, кожные покровы и слизистые оболочки бледнеют, выступает холодный пот. Обмороки чаще развиваются в душном помещении, в транспорте, после волнения, при длительном стоянии. У беременных обмороки — явление достаточно частое.

У больных артериальной гипотензией артериальное давление не всегда остается стойко пониженным: периодически оно может достигать нормальных и даже повышенных цифр — например, при возбуждении, при поступлении в стационар. Однако оно быстро снижается.

Женщины с гипотензией чаще имеют астеническое телосложение (высокие, худощавые) с бледными кожными покровами. Почти у половины из них варикозно расширены вены на ногах. Руки и ноги на ощупь холодны, пульс несколько реже обычного (около 60 ударов в минуту). Каких-либо изменений при исследовании сердца, в том числе и электрокардиографическом, не выявляется.

Беременность у женщин с пониженным артериальным давлением

Влияние беременности на артериальное давление наблюдается очень часто. Оно бывает выражено в различной степени. Чаще оно ограничивается снижением систолического и диастолического давления до значений, близких к минимальному пределу нормальных колебаний, но может падать и ниже. Поэтому у женщин с артериальной гипотензией в этот период очень часто наблюдается обострение заболевания.

У большинства женщин ухудшение наступает в ранние сроки беременности. У 8 из 10 женщин беременность протекает с явлениями раннего токсикоза, присоединение которого усугубляет гипотензию, т.к. частая рвота, вызывая дефицит жидкости в организме, способствует снижению артериального давления.

Не следует рассматривать как проявление гипотензии беременных состояние, называемое синдромом нижней полой вены. Он развивается во второй половине беременности. При положении женщины на спине в результате сдавливания беременной маткой нижней полой вены приток крови к сердцу нарушается и развивается обморочное состояние с падением артериального давления, ослаблением пульса, нередко с потерей сознания. Состояние быстро нормализуется, когда женщина поворачивается на бок или садится.

Возможные осложнения у беременных

У беременных с артериальной гипотензией, как и при других сосудистых нарушениях, часто (в 25% случаев) развивается гестоз (появление отеков, белка в моче, повышение артериального давления). При этом состоянии у больных с гипотензией артериальное давление может не превышать нормальных цифр (120/80 мм ртутного столба), однако оно будет на 30% выше исходного, а это принято считать патологией. Как уже говорилось, у таких больных чаше, чем у здоровых женщин, при артериальной гипотензии развивается и ранний токсикоз беременных.

К основным осложнениям беременности при артериальной гипотензии относится и ее самопроизвольное прерывание. При этом заболевании оно наблюдается на различных сроках беременности в 3-5 раз чаще, чем у здоровых женщин. Отмечается и обратное влияние: у женщин, длительно соблюдающих постельный режим в связи с угрозой выкидыша, артериальное давление устойчиво снижается, по-видимому, в связи с мышечной гиподинамией.

Артериальная гипотензия способствует задержке внутриутробного развития плода из-за сниженного маточно-плацентного кровотока.

У больных артериальной гипотензией часто отмечаются осложнения родового акта, в основном они связаны с нарушением сократительной деятельности матки. Это создает трудности в ведении родов, способствует расширенному применению оперативных методов родоразрешения (кесарево сечение) с целью оказания помощи страдающему плоду. Нередко роды сопровождаются кровотечением.

Лечение артериальной гипотензии

Артериальная гипотензия, даже декомпенсированная, при которой артериальное давление не приходит к норме на фоне медикаментозной терапии (что бывает редко, обычно в конце беременности), не является показанием для прерывания беременности.

При физиологической гипотензии, не сопровождающейся ухудшением состояния беременных, лечения не требуется.

При субкомпенсированной стадии артериальной гипотензии лечение осуществляют в амбулаторных условиях, и только при отсутствии эффекта больную госпитализируют.

Лечение декомпенсированной гипотензии проводят в стационаре.

Беременные с артериальной гипотензией находятся на диспансерном учете не только у акушера-гинеколога, но и у терапевта.

Эффективным средством лечения и профилактики артериальной гипотензии является лечебная физкультура, очень важна утренняя гимнастика. Полезны водные процедуры: душ, обливания, контрастные ножные ванны, массаж. Сон должен продолжаться 10-12 часов в сутки. При бессоннице необходимо применить такие препараты, как Димедрол, Супрастин, но не барбитуровые снотворные (Барбамил, Бромурал, Люминал), т.к. они могут повредить плоду. Полезен также 1-2-часовой дневной сон. Ухудшают состояние длительное стояние, прием горячих ванн, продолжительное пребывание в душном и жарком помещении.

Питание должно быть полно-ценным, разнообразным, но не слишком обильным; рекомендуется увеличить содержание в пище белковых продуктов (мяса, рыбы, творога).

Крепкий чай следует пить утром и днем, но не вечером, чтобы не нарушить сон. Витамин В, (тиамина бромид) принимают по 0,05 г 3 раза в день.

Хорошим средством лечения артериальной гипотензии является фитотерапия (лечение травами). Может быть использован следующий сбор: 0,5 части корня аира, 1 часть травы вероники лекарственной, 7 частей травы зверобоя, 1 часть листьев земляники, 2 части корня любистока, 0,5 части плодов можжевельника, 2 части травы руты душистой, 2 части травы тысячелистника, 1 часть цветков цикория, 2 части плодов шиповника. 3 столовые ложки сбора залейте 2,5 стаканами кипятка в термосе и настаивайте 6-8 часов. На следующий день следует принять весь настой в 3 приема за 20-40 минут до еды. Помимо указанных ингредиентов можно использовать алоэ, листья березы, бессмертник, будру, вахту, вербену, крапиву, малину, мордовник, мяту, одуванчик, пижму, подорожник, полынь, листья смородины, спорыш, татарник, полевой хвощ, шалфей.

Общеукрепляющее, тонизирующее действие оказывает Пантокрин, назначаемый по 2-4 таблетки или по 30-40 капель внутрь 2-3 раза в день. Настойки аралии, заманихи применяют по 30-40 капель до еды 2-3 раза в день; так же употребляются экстракт левзеи, элеутерококка. Настойку китайского лимонника принимают натощак по 20-30 капель или по 1 таблетке (0,5 г) 2 раза в день. Женьшень применяется в виде 10% спиртовой настойки по 15-25 капель или по 1-2 таблетки (0,15-0,3 г) 3 раза в день до еды. Апилак (он полезен в послеродовой период, так как не только нормализует давление, но и стимулирует лактацию) употребляют по 1 таблетке (0,001 г) 3 раза в сутки под язык. Все эти средства применяют в течение 10-15 дней. Они не столько повышают артериальное давление, сколько улучшают самочувствие, придают бодрость, восстанавливают общий тонус, работоспособность, сон. Эти лекарства продаются в аптеках без рецепта врача. Применение их в указанных дозах оказывает благотворное влияние на здоровье женщины и не вредит развитию плода. Лечение повторяют при ухудшении состояния или применяют планово 2-3 курса в течение беременности. Другие препараты, такие, как Фетанол, Изадрин, Рибоксин, Панангин и т.д., применяются только по назначению врача.

Беременных, больных артериальной гипотензией, лечат и физиотерапевтическими процедурами: общим ультрафиолетовым облучением, электрофорезом 1%-ного раствора мезатона на область шеи, назальным кофеиновым электрофорезом, кальциевым или новокаиновым электрофорезом на воротниковую зону.

Учитывая благоприятное действие кислородотерапии, беременным назначают сеансы гипербарической оксигенации.

КАТЕГОРИИ