Дефицит йода в организме женщины лечение. Препараты для устранения йододефицита
Содержание статьи:
Йод - это один из большого количества важных элементов в организме человека, который обеспечивает гормональный баланс, нормальное функционирование работы мозга и щитовидной железы, также сохраняет иммунитет и повышает работоспособность человека. При его недостатке возникает много проблем со здоровьем, поэтому очень важно постоянно принимать пищу, которая содержит йод и следить за его балансом в организме.
Проблемы при нехватке йода в организме
- Страдает щитовидная железа, так как гормоны, которые в ней содержаться, состоят более чем на половину из йода. Данные гормоны отвечают за вывод вредных веществ, теплообмен и энергообмен в клетках, интенсивность дыхания, влияют на функционирование поджелудочной железы. Если щитовидке не хватает йода, то она увеличивается в размере что бы попытаться его восполнить.
- Эмоциональная недостаточность, которая сопровождается раздражительностью, вялостью, хандрой, сонливостью, апатией, забывчивостью и плохим настроением.
- Ухудшается память, снижается концентрация и внимание, повышается давление, возникают головные боли.
- Если кровь содержит недостаточно йода, снижается гемоглобин.
- Недостаточность йода в сердечнососудистой системе может проявляться понижением давления, аритмией и атеросклерозом.
- Появляются слабость, отеки на руках и лице, а также вокруг глаз, часто встречаются боли в области поясницы и груди.
- У детей нехватка йода в организме может привести к отставанию в умственном и физическом развитии - мозг, и костная система перестают развиваться и расти.
Когда обратиться к врачу при нехватке йода?
- хроническая усталость, постоянная сонливость и быстрая утомляемость;
- резкое ухудшение памяти, стресс и снижение реакции;
- изменения репродуктивной системы (импотенция, бесплодие и проблемы с менструальным циклом);
- выпадение волос, расслоение ногтей, сухость кожи;
- отечность, зябкость, прибавление в весе;
- желчнокаменная болезнь и запоры.
Как восполнить запасы йода в организме?
- Йодированная соль. Ее добавляют в пищу и принимают как обыкновенную кухонную. Существуют два типа такой соли: с йодатом (срок хранения - два года) и с йодитом (полгода). При приготовлении пищи, для соления горячих блюд бросайте соль в конце (практически перед подачей), потому что такая соль теряет все полезные свойства под воздействием высоких температур.
- Морепродукты. Вы должны регулярно кушать морскую капусту, печень трески и лосось. Они содержат большое количество йода. Также для этих целей подходят камбала, минтай, треска, сардины, креветки, морские водоросли, морской окунь, сельдь и устрицы. Главное не переборщить, так как морепродукты - это легко усваиваемый белок, который может повлиять на повышение веса.
- Очень простой и невероятно приятный способ - отдохнуть на море . Двухнедельный отпуск на берегу моря восполнит недостаток йода, впитывая его с морской воды.
- Фрукты и овощи. Многие из них содержат йод. Из овощей это - фасоль, свекла, картофель, чеснок, редис, помидор, морковь. А также фрукты: яблоки, абрикосы, виноград, крыжовник, груши, вишни и черная смородина. Но если они выращиваются в теплицах, то количество йода на самом деле мизерное. Поэтому лучше кушать фрукты и овощи собственного выращивания.
- Яйца, мясо и крупы. На содержание йода в этих продуктах влияет степень йододефицита района, в котором выращивают злаки, а также каким именно кормом кормили животных.
Более детально о том, какими проблемами чреват недостаток йода в организме, смотрите в этом видео.
Поступление йода очень важно для эндокринной регуляции многих процессов. Когда есть недостаток йода в организме, симптомы у женщин могут быть весьма характерные. Можно проследить за своим здоровьем и вовремя заметить существующую проблему. Ведь по статистике от дефицита йода страдают более 1 млрд людей всего мира. И нельзя отворачиваться от этой проблемы, не воспринимать ее всерьез. Это чревато многими негативными последствиями, вплоть до хирургического вмешательства.
От того, достаточно ли поступает йода в организм, зависит работа щитовидной железы. Он входит в состав гормонов, которые вырабатывает щитовидка, — тироксина и трийодтиронина. Главной целью данных гормонов является обеспечение химических реакций, которые играют главную роль в процессе выработки энергии. Без нее невозможно полноценное функционирование всех систем организма.
При йододефиците щитовидная железа, пытаясь компенсировать недостаток, начинает увеличиваться в размере, вызывая появление зоба. Или развивается другое заболевание — гипотиреоз.
В первую очередь йододефицит отражается на умственных и физических способностях женщины. Самые распространенные симптомы недостатка йода следующие:
- повышенная утомляемость, упадок сил, сонливость;
- депрессивное состояние, раздражительность, слезливость;
- тревожный сон;
- головные боли, сердцебиение, понижение давления;
- снижение памяти, заторможенность реакции;
- зябкость и частые простуды;
- набор веса;
- охриплость голоса;
- снижение сексуального влечения;
- нарушение менструального цикла, бесплодие.
Определить нехватку йода в организме можно и по внешним проявлениям: по появлению вздутия на шее в районе щитовидки, по ломким волосам и ногтям и сухой коже.
Конечно, такие признаки могут быть и у других заболеваний, но не исключено, что именно недостаток йода вызвал данные негативные проявления и состояния.
Как определить йододефицит
Занимается эндокринолог. Именно он сможет точно установить причину и назначить адекватное лечение. Опытный врач визуально и методом пальпации сразу обнаружит увеличение щитовидки.
Но и в домашних условиях можно определить недостаток йода в организме. Сделать это можно следующим образом:
- Нанести на любой участок тела йодовую сетку.
- Если по истечении 3 часов йод полностью впитался — йододефицит присутствует.
- Если сеточка стала исчезать после 3 часов — небольшие проблемы с йододефицитом есть.
- Если сеточка продержалась более 6 часов — никаких проблем с йододефицитом организм не испытывает.
Самый достоверный ответ по поводу недостатка йода в организме дадут лабораторные анализы. К ним относятся следующие:
- кровь на гормоны щитовидной железы;
- анализ мочи;
- УЗИ щитовидной железы.
Решить вопрос, как определить нехватку йода в домашних условиях, позволяет приведенная выше методика. Многие женщины благодаря ей смогли вовремя распознать причину своих недомоганий и обеспечили организму поступление ценного элемента в полном объеме.
Кто входит в группу риска
Каковы причины возникновения йододефицита? Они следующие:
- низкий уровень его содержания в продуктах питания и окружающем воздухе;
- вредные привычки (табакокурение и злоупотребление спиртным);
- радиоактивное облучение;
- нехватка селена (он необходим для усвоения микроэлемента);
- оральные контрацептивны.
У женщин данное состояние возникает чаще, чем у мужчин.
Человеческий организм не способен ни вырабатывать ценный элемент, ни накапливать его. Поэтому, сколько он получил его с едой, столько и вывел — через мочу и пот. Отсюда и ежедневная потребность человека в йоде.
Когда существует нехватка йода в организме, симптомы должны насторожить в первую очередь беременных и детей. Для них йододефицит является врагом номер один. Беременным женщинам требуется повышенная норма данного химического вещества. Для них она составляет 175-200 мкг в сутки, тогда как для других женщин — 150 мкг.
При йододефиците возникают следующие проблемы:
- возрастает риск выкидыша;
- женщина может родить глухонемого ребенка;
- возможна задержка в развитии малыша.
Кормящие женщины должны знать, что с грудным молоком химический элемент выходит из организма. Поэтому его восполнение очень важно для здоровья мам. А поступление йода в организм будущей матери формирует нервную систему ее малыша.
Не менее важно поступление его в необходимом объеме детям: он отражается на их умственном и физическом здоровье. Также микроэлемент участвует в процессе формирования костей, влияет на усвояемость фтора и кальция детским растущим организмом.
Как определить недостаток йода у ребенка? Если его не хватает, дети трудно сосредотачиваются, плохо запоминают школьный материал. Поведение становится вялым, сонным. Ухудшается аппетит. Такие детишки медленно растут и быстро устают. Крайняя форма нехватки йода в организме — умственная отсталость. И ее запущенная стадия лечению не поддается.
Нормы суточного потребления (в мкг) следующие:
- от 0 до 12 месяцев — до 50;
- с 1 года до 6 лет — 90;
- с 6 до 12 лет — 120 и более.
Лечебные мероприятия
Недостаток йода в женском организме можно восполнить 2 путями:
- продуктами питания, богатыми микроэлементом;
- специальными медпрепаратами и БАДами.
Все морепродукты богаты этим ценным элементом, включая рыбий жир и морскую капусту. Достаточное количество его содержится в молоке, гречке, говядине, свинине, шампиньонах, брокколи, шпинате, грецких орехах, семечках яблок. При термической обработке часть микроэлемента теряется. Дефицит йода в организме можно устранить включением в рацион питания свежих фруктов и ягод: черной смородины, цитрусовых, хурмы, ананасов, персиков и винограда.
Большую роль в насыщении человеческого организма нужным химическим элементом играет йодированная соль. Если ей заменить обычную поваренную, с которой мы готовим основные блюда, то профилактика йододефицита будет обеспечена. Достаточно принимать 5-6 г йодированной соли в сутки для того, чтобы устранить все симптомы нехватки йода. Однако срок годности такого продукта составляет менее полугода, потому что йод со временем улетучивается. И хранить ее нужно в фольге или непрозрачной полиэтиленовой пленке, а в солонку насыпать недельный запас соли.
Принимая готовые , следует учитывать, что для усвоения йода нужны еще кальций, марганец, кобальт и селен, потому что все микроэлементы и витамины тесно взаимосвязаны. И при дефиците (или избытке) одного из них нарушается функционирование других.
Но не только йододефицит, но и переизбыток химического элемента способен навредить человеку. Причем к такому состоянию приводит употребление именно неорганического йода, содержащегося в добавках и медицинских препаратах.
Органический йод, поступающий с продуктами питания, усваивается печенью. Когда его достаточно, то он просто не перерабатывается, а сразу выводится из организма. А когда в организм поступает неорганический продукт, его усвоение идет по другим законам, поэтому он полностью им забирается. Перенасыщение может привести к такому заболеванию щитовидной железы, как гипертиреоз. Поэтому к приему добавок и других препаратов нужно подходить крайне осторожно.
Гормоны щитовидной железы, которая регулирует большинство основных обменных процессов в организме, на 65% состоят из йода. Часто дефицит йода может быть незаметен внешне, особенно если его нехватка пока не критична.
При дефиците этого микроэлемента начинаются серьёзные гормональные нарушения и сбои в организме. Симптомы йододефицита: слабость, плохое настроение, быстрая утомляемость, отсутствие аппетита, частые простуды, ухудшение памяти.
врач диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук - Йод - жизненно необходимый микроэлемент. Он участвует в построении гормонов щитовидной железы, которые влияют на работу сердечно-сосудистой системы, обменные процессы, развитие головного мозга и функции нервной, эндокринной, мышечной, пищеварительной и репродуктивной систем организма.
Нехватка йода может приводить к серьёзным отклонениям: в детском возрасте - к умственной отсталости и кретинизму, во взрослом - к нарушению функции щитовидной железы, гипотиреозу (состояние, обусловленное нехваткой гормонов щитовидной железы. - Прим. ред.), к увеличению щитовидной железы и образованию зоба. Серьёзный дефицит йода может проявляться и внешне. К признакам гипотиреоза относятся отёки лица и век, выпадение волос, сухость и бледность кожи, замедление сердечного ритма, редкий пульс, сонливость, заторможенность, огрубение голоса, повышение уровня холестерина в крови, снижение уровня гемоглобина и железа. Если у вас увеличилась передняя поверхность шеи, стоит незамедлительно обратиться к эндокринологу. Статьи по теме Всё о щитовидной железе: заболевания, симптомы и лечение
Как выявить йододефицит и как лечить
Фото: shutterstock.com Поставить правильный диагноз может только врач-эндокринолог. Если вы обнаружили у себя какие-либо симптомы дефицита йода, не занимайтесь самолечением. Только специалист определит тяжесть заболевания и назначит подходящее лечение.
Наталья Фадеева
врач диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук - Диагностировать йододефицит поможет УЗИ щитовидной железы и анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон. - Прим. ред.). Дополнительно врач может назначить углублённое обследование и другие анализы. Лечение должен назначить врач. Обычно это профилактические или лечебные дозы йодсодержащих препаратов.
В каких продуктах содержится йод Фото: shutterstock.com Йод содержится в морепродуктах - рыбе, мидиях, кальмарах, креветках - и особенно много в морской капусте. Содержание йода в продуктах напрямую зависит от того, насколько богаты йодом почва и вода (более 50% территории России считается йододефицитной). Чтобы не допустить дефицита йода в организме, нужно обязательно добавлять в готовые блюда йодированную соль. Вот список самых богатых йодом продуктов:
йодированная соль - 40 мкг в 1 г;
клюква - 350 мкг в 100 г;
морская капуста - 300 мкг в 100 г;
треска - 110 мкг в 100 г;
картофель - 60 мкг в 100 г;
креветки - 40 мкг в 100 г;
индейка - 37 мкг в 100 г;
тунец - 18 мкг в 100 г. Статьи по теме 10 продуктов, в которых больше всего йода
А что насчёт жителей морских побережий
Фото: shutterstock.com Воздух около моря богат микроскопическими капельками морской воды. Вдыхая морской воздух, человек получает морские соли, богатые йодом, магнием, натрием и калием - это помогает укрепить здоровье организма. Именно поэтому так полезно ездить на море хотя бы на пару недель в году.
Наталья Фадеева
врач диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук - Жители прибрежных районов гораздо реже страдают дефицитом йода, чем, например, жители горных районов или некоторых территорий, где йода мало и в почве, и в воде. В России меньше всего йода в почвах на Кавказе, Алтае, Урале, Забайкалье и на Дальнем Востоке. В идеале всем людям стоит проводить несколько месяцев или хотя бы недель в году на морском побережье, чтобы быть уверенными, что йод поступает в наш организм в достаточном количестве. Статьи по теме 5 признаков, что у вас нехватка витамина В12 К чему приводит нехватка кальция в организме Витамин D: зачем он нужен и где его искать Почему рыбий жир остался в прошлом и откуда теперь получать витамин D и омегу-3 Запись «Дефицит йода: как распознать и что делать» впервые появилась на сайте The-Challenger.ru.
Йод – один из наиболее важных микроэлементов для нашего организма. Дефицит йода в организме приводит к проблемам в работе щитовидной железы, нарушает гормональный баланс, ухудшает деятельность мозга и снижает иммунитет.
Кроме этого количество йода оказывает влияние на уровень интеллекта. Недостаток йода приводит к проблемам с сосудами и сердцем, могут появиться мышечные боли, нарушится эмоциональная стабильность и состояние кожи.
Влияние йода на щитовидную железу. Йод имеет огромное значение для , так как ее гормоны на 65% состоят именно из йода. Гормоны этой железы отвечают за регуляцию энергообмена в клетках, выводя из них вредные вещества, отвечают за интенсивность дыхания и теплообмен, контролируют работу поджелудочной железы.
Щитовидная железа содержит в себе более половины всего йода, находящегося в теле взрослого человека. Она извлекает из крови соединения йода, синтезируя разные гормоны для поддержания психического и физического здоровья..
Чем опасен дефицит йода в организме?
1. Дефицит йода в организме приводит к ухудшению эмоционального состояния, появляется частая сонливость, раздражительность, апатия, хандра, забывчивость, частое плохое настроение.
2. Человек, у которого имеется недостаток йода, может заметить ухудшение внимания и памяти, снижение либидо, могут иметь место головные боли и повышение .
3. Человек становится чувствительным к смене погодных условий и стрессам.
4. Если нехватка йода приводит к снижению уровня , то у больного могут появляться разные серьезные заболевания.
5 . Больной с недостатком йода может заметить кардиологические проблемы: аритмию, повышенное нижнее давление, при которых обычное традиционное лечение является малоэффективным.
6. При длительной нехватке йода может иметь место отставание в физическом и умственном развитии, развитии мозга и костной системы.
7. Недостаток йода приводит к негативным последствиям при беременности. Он может стать причиной кретинизма, нарушить формирование внутренних органов и скелета ребенка. Дефицит йода на ранних сроках беременности может привести к регрессу беременности и выкидышу, а в период лактации — к снижению выработки молока.
Наиболее частые симптомы дефицита йода:
— плохой аппетит;
— утомляемость, слабость, плохое настроение;
— снижение слуха, частые головные боли, ухудшение памяти;
— сильно выпадают волосы, кожа очень сухая, разрушаются зубы;
— частые простудные и инфекционные заболевания, что связано с ухудшением иммунитета;
— одышка и сердечные боли, непереносимость жары.
Эндокринные нарушения: аппетит повышен, но имеется стойкая потеря веса, нарушение менструального цикла у женщин.
Сердечно-сосудистые нарушения: застойная сердечная недостаточность, аритмия, тахикардия.
Неврологические нарушения проявляются головными болями, необъяснимой тоской, бессонницей, тремором конечностей, языка, непроизвольными движениями головой, мышечными болями, грудным и поясничным радикулитом.
Дерматологические нарушения проявляются повышенной потливостью, отеками на ногах, разрушениями и изменениям ногтей, отеками на лице и вокруг глаз, на руках.
Нарушения в работе ЖКТ: тошнота, диарея и рвота.
Офтальмологические нарушения проявляются синдромом Грефе, проявляющимся неполным смыканием век, болью в глазах, выпученными глазами, повышенным внутриглазным давлением.
Опыт для определения нехватки йода.
Чтобы понять, достаточно ли у вас йода в организме, проведите такой опыт: сделайте йодную сетку в районе предплечья или бедра и наблюдайте, как быстро она исчезнет. Если йод впитается в кожу в течение пары часов, то это означает, что в организме острый дефицит этого элемента, а если сетка остается в течение суток, то ваш организм получает достаточно йода.
Лечение дефицита йода.
Врач-эндокринолог обычно назначает для лечения дефицита йода йодсодержащие препараты. Подбираются они в зависимости от того, какова недостача йода в организме. Курс длится долго: от нескольких месяцев до двух лет.
Обычно выписываются для приема неорганические йодные добавки (Йодомарин, Йод-Актив, Йодин). Однако они обладают рядом недостатков, которые связаны с тем, что препараты сложно дозировать, и к тому же они имеют немало побочных эффектов.
Профилактика дефицита йода.
Если вы подозреваете у себя дефицит йода, то советует ввести в свой рацион большее количество продуктов с высоким содержанием йода:
— рыба (камбала, скумбрия, сельдь, треска, макрель) и рыбий жир;
— морепродукты (креветки, мидии, устрицы, кальмары);
— молочные продукты;
— йодированная соль;
— крупы (гречка и пшено);
— черноплодная рябина;
— мед, грецкие орехи и лимон.
Недостаток йода - опасное патологическое состояние, в первую очередь, пагубно отражающееся на здоровье щитовидной железы. Этот микроэлемент участвует в процессе продуцирования тиреотропных гормонов.
Сбой функциональной активности железы, нарушение гормонального фона в сторону повышения или понижения, чрезвычайно серьёзное эндокринное отклонение.
Перечень задач, выполняемых щитовидкой, вторично называемой “топкой организма” обширен:
- регулирование обменных процессов
- стабильная работоспособность нервной системы
- укрепление иммунного статуса
- теплообмен
- влияние на гормоны половой сферы
Йоддефицитное состояние, подрывающее основы здорового функционирования щитовидки, проблема значимая, требующая пристального внимания.
Почему возникает и к чему приводит йодная недостаточность
Список причинных факторов:
- несбалансированное питание - полное или частичное отсутствие в рационе продуктов обогащённых йодом
- пониженное содержание этого микроэлемента в составе почвы, воды, воздуха
Йодная недостаточность, констатируется у многих, по статистике у каждого третьего жителя России. Однако симптоматический рисунок настолько нечёткий, что на начальной стадии, патологические изменения самочувствия незначительные.
Насыщение организма йодом, напрямую не связано с состоянием ЖКТ.
Когда дефицит йодного поступления, то диагностируют снижение синтеза тиреотропных гормонов . Уровень концентрации снижается. Подобное эндокринное нарушение именуют . Последствия губительны:
- неправильное развитие мозгового центра
- возникает патологическое отклонение при формировании скелета
- возможно наступление слабоумия
Женский организм, по причинам физиологических особенностей строения, больше уязвим нежели мужской. Сказанное, особенно актуально в стадии полового созревания, при родах, в период беременности.
Симптомы нехватки йода
Дефициту в организме микроэлемента носящего название йод свойственны следующие признаки:
- сухой кожный покров, утрата эластичности
- ожирение
- хронические запоры
- выраженная йодная недостаточность, влечёт повышение уровня холестерина, возрастают риски ИБС, возникают аритмии
- нарушается функция памяти - человек становится рассеянным
- снижается интеллектуальная способность
- ухудшается концентрация внимания
- констатируется синдром хронической усталости - не проходящее ощущение вялости, слабости, возможны депрессивные состояния
Когда продолжительное время, организм испытывает недостаток йода, то возникает эндемический зоб, давящий на рядом располагающиеся органы.
Сопутствующая симптоматическая триада:
- постоянный кашель
- сложности с глотанием - ощущение кома в горле
- возможны приступы удушья
Вовремя обратившись к эндокринологу, вы избежите критического, требующего хирургического вмешательства, увеличения размеров железы.
Однако на практике, события развиваются иначе, и случаи операций, частое явление, по причине халатного отношения к проблеме.
Объяснение несложное - отсутствует желание регулярно проверять уровень тиреоидных гормонов.
По собственной инициативе, подобные анализы сдают редко, касаясь этого вопроса, только когда “приспичит”, и “глаза на лоб полезут”. Врачи к сожалению не всегда настаивают на проведение данных лабораторных исследований.
Посетить кабинет эндокринолога назначают, когда последствия нарушений функции железы отчётливо выражены. Разрастание зоба, приводит к трудностям глотания, проблемам дыхания - требуется операция по удалению зоба, хотя остаётся нормальным.
Детскому, растущему организму, йода требуется не меньше, нежели взрослому. Однако недостаток микроэлемента скрытен, без анализа выявить проблематично.
Симптоматика:
- снижение аппетита
- слабый иммунитет, ребёнок склонен к простудам
- стремительная усталость от адекватных возрасту физических нагрузок
- падает успеваемость
Тяжёлая стадия гипотиреоза (увеличение размеров железы, ), возникающая по причине продолжительной нехватки йода в организме, способна пагубно отразиться на развитии ребёнка. Возможно умственное, физическое, психическое отставание. Тяжёлые случаи способны привести к кретинизму.
Суточная норма
Лечение йодной недостаточности
Консервативная терапия подразумевает использование йодсодержащих препаратов. Назначают препараты, с содержанием, не превышающим суточную норму данного микроэлемента. Колеблется 100-200 мкг за сутки. При этом, проводятся систематический контроль , регулярная динамическая оценка объёмов, которые нормализуются спустя полгода подобной терапии.
Когда необходимый результат отсутствует, то лечение дополняют левотироксином, в совокупности с йодидом калия.
Дефицит йода устраним, требуется вовремя обратиться к эндокринологу, который поможет привести к норме объём, функцию железы.
Что касается хирургического лечения йоддефицитных болезней, то к нему прибегают при быстропрогрессирующем патологическом процессе, злокачественных формах заболевания.
Профилактика
- Вести контролируемый приём препаратов, содержащих данный микроэлемент в профилактических порциях.
- Позаботиться о достаточном количестве йодсодержащих продуктов в ежедневном рационе.
Перечень внушителен, однако лидирующие позиции удерживают морская капуста, рыба, креветки.
Норма для взрослого человека составляет 180 мкг, однако с пищей поступает пятая часть необходимого объёма.
Вместо обычной, используйте йодированную соль, которая не провоцирует , безвредна, способна продолжительно храниться. Поскольку йод испаряется, солонку закрывайте.
В каких продуктах содержится?
Перечень | Содержание (мкг/100 гр.) |
Морская капуста | 500 |
Серебристый хек | 450 |
Кальмар | 300 |
Лосось | 200 |
Креветки | 180 |
Морской окунь | 150 |
Яблоки | 70 |
Устрица | 60 |
Хурма | 49 |
Овсянка | 20 |
Шпинат | 20 |
Шампиньоны | 18 |
Брокколи | 15 |
Выбор необходимых витаминов, минералов - ответственная задача, которую обязательно требуется согласовать с врачом. Избегайте . Всплеск эмоций - гормональное потрясение для организма, серьёзно нагружающее щитовидную железу .
Перечень витаминно-минеральных комплексов, корректирующих дефицит йода:
- Витрум
- Алфавит
- Йодбаланс
- Йодомарин
Фитотерапия в данном случае рассматривается исключительно как вторичная терапевтическая мера.
Скорректировать питание, чтобы устранить недостаток йода поможет эндокринолог. Самостоятельно ликвидировать дефицит не стоит, подобные действия чреваты ухудшением здоровья, Самодеятельность способна привести к операционному столу.
Интересуйтесь здоровьем, до свидания.