Как бороться с отложением солей в позвоночнике. Точка зрения больного

,
врач-невролог, топ-блогер ЖЖ

Боль в спине и шее, хруст в позвоночнике, болезненные уплотнения в мышцах – все это принято считать проявлением «отложения солей» в позвоночнике. Мол, много соли употреблял – и вот результат.

На самом деле официальная медицина давно перестала считать поваренную соль причиной каких бы то ни было болезней. Некоторые исследования показывают, что строгое ограничение соли не требуется даже гипертоникам: умеренное количество хлорида натрия необходимо каждому человеку, а люди с пониженным давлением и вовсе интуитивно предпочитают часто есть соленое просто потому, что это помогает им поддерживать сносное самочувствие.

Идея об «отложении солей» в позвоночнике берет свое начало из медицины вековой давности. Когда врач располагал только рентгеновскими методами исследования при болях в спине, сложились первые представления об остеохондрозе. На снимках взрослых людей обнаруживались разнообразные наросты на позвонках, суженные межпозвонковые щели, признаки изменений в суставах позвоночника, а иногда – отложение солей кальция в связках. Все это врачи поначалу принимали за неоспоримые признаки болезни. Так появился миф об остеохондрозе: «Если имеются изменения на рентгене позвоночника, значит, пациент серьезно болен».

Только потом стали накапливаться новые сведения. И постепенно пришло понимание, что у всех людей с возрастом позвоночник меняется. Это происходит в силу возраста и необязательно является признаком болезни. Поэтому рентген позвоночника при боли в спине из обязательного исследования стал довольно редко применяемым методом. Его назначают только при подозрении на травму или осложнения остеопороза (разрежения костного вещества). А возрастные изменения, которые рентгенолог описывает по снимку как «остеохондроз», во внимание современными врачами практически не принимаются.

Отчего болит спина?

90 % боли в спине исходит от мышц. Дискомфорт может возникать в результате переохлаждения, резкого усилия, длительного пребывания в одной позе. Иногда спазм мышц развивается как реакция на стресс. Другими источниками боли могут быть связки позвоночника и фасеточные суставы, реже – нервные корешки и иные структуры.

Спина не может болеть от «отложения солей» просто потому, что в самих позвонках нет болевых рецепторов. Все, что «нарастает» на позвоночнике, может вызывать болевые ощущения лишь тогда, когда сдавливает окружающие ткани: связки, мышцы, сосуды, нервы. А это происходит не так уж и часто, обычно – в результате переломов позвонков.

Боль в спине и изменения на снимках: есть ли связь?

Если у вас болит спина или шея и вы решили сделать рентгенограмму позвоночника, важно понимать, что изменения, которые найдет врач и опишет словами «остеофиты», «спондилез», «сужение межпозвонковых щелей», не имеют никакого отношения к ухудшению вашего самочувствия точно так же, как перелом шейки бедра у пожилого человека не связан с количеством морщин на его лице. Мы стареем, наши системы и органы стареют, но в этом нет ничего страшного. Пока опорно-двигательный аппарат регулярно используется человеком по назначению, а не лежит на диване и не сидит часами в офисе, возраст является условной цифрой, а «остеохондроз» на рентгенограмме – просто констатацией факта «вам столько-то лет».

Аналогично обстоит дело с описаниями МРТ позвоночника: у 99 % взрослых людей будет что-то обнаружено: протрузии или экструзии (межпозвонковые грыжи), маленькие гемангиомы позвонков, периневральные кисты, грыжи Шморля… И в большинстве случаев это будут просто описательные термины явлений, которые не могут вызывать боли или иных симптомов. Рентгенолог скрупулезно описывает все изменения, которые видит, но это не значит, что хоть что-то из перечисленного является признаком болезни. Объяснить пациенту человеческим языком, что написано в заключении и есть ли угроза здоровью, – задача лечащего врача. Поэтому не стоит до визита к доктору штурмовать поисковик, вбивая неизвестные термины. Пользы от этого не будет, а бессонная ночь от беспочвенных страхов и тревог вполне может случиться.

Что пациенты обычно принимают за «отложение солей»

Миофасциальный синдром. Это болезненные уплотнения в виде «горошин» или «тяжей», которые можно самостоятельно нащупать у себя на спине и шее. При нажатии в центр такой точки возникает резкая боль, часто отдающая в соседние области: руку, лопатку, грудную клетку, затылок, лицо. Конечно, причина боли совсем не соль, которая накопилась в мышцах от любви пациента к селедке и маринованным огурцам, а мышечный спазм. Если он существует в течение долгого времени, в спазмированной мышце ухудшается кровообращение, нарушается питание и ее нормальные связи с «электропроводкой» – нервными волокнами. Образуется триггерная точка – пренеприятная штука, которая сильно болит и мешает жить. Лечение может быть разным: это специальные «растягивающие» техники массажа, «сухой укол» в центр тригеррной точки, который помогает разрушить механизм ненормальной болевой импульсации, лечебная физкультура и различные лекарства.
«Вдовий горбик». Это отложение жировой ткани в области шейного отдела позвоночника, по задней его поверхности. Оно связано с изменением гормонального фона у женщин в период климакса. Предполагают, что повышение уровня гормона эстрогена вызывает накопление жира в этой области. Лечение этой проблемы комплексное: выполнение рекомендаций гинеколога и массаж шейно-воротниковой зоны при отсутствии противопоказаний. Жировую ткань массаж не разрушает, зато помогает устранить застойные явления, уменьшить отек тканей, а значит, визуально уменьшить «вдовий горбик».
Хруст в суставах. Еще одна проблема, которая знакома многим людям, особенно худощавого телосложения. Хруст в суставах возникает при малоподвижности и недостатке синовиальной жидкости – это естественная смазка, которая обеспечивает плавное и безболезненное движение в суставах. Этот симптом не является признаком болезни, хотя часто вызывает тревогу. Иногда удается скорректировать проблему увеличением выпиваемой воды в течение дня и умеренными физическими нагрузками. Но даже если это не сработало, волноваться не стоит.

Поваренная соль не откладывается в организме человека, а отложение солей кальция и фосфатов в почках, уратов в суставах – признак нарушения обмена веществ, а вовсе не остеохондроза. Поэтому сокращать потребление поваренной соли, если оно не превышает пределы разумного, заменять обычную соль на розовую гималайскую или какую-то иную попросту бессмысленно.

Вот что действительно помогает в качестве профилактики боли в спине:

Регулярная физическая активность. Это ключ к хорошему самочувствию вне зависимости от возраста и возможность замедлить старение благодаря биологически активным веществам, которые выделяются при активной работе мышц.
Поддержание нормальной массы тела. Важно помнить, что не всем дано быть «тонкими и звонкими», иногда полнота обусловлена конституцией. При наличии развитого мышечного корсета и поддержании физической активности небольшая полнота редко является проблемой и обычно не вызывает болей в спине. А вот ожирение в сочетании со слабыми мышцами – это серьезная проблема и риски для здоровья.
Отказ от курения. Исследования показывают, что курение вызывает ускорение болезненных изменений в межпозвонковых дисках и их разрушение. Поэтому курение ухудшает состояние пациентов как с острой, так и с хронической болью в спине.
Консультация врача. Причины боли в спине могут быть различными – от язвы желудка до травмы позвоночника. Определить, что именно привело к ухудшению состояния, сможет только специалист.

Нарушение минерального обмена веществ в организме человека приводит к различным опасным патологиям. Избыточные минералы могут выпадать в виде солевого осадка в полости желчного пузыря и в лоханках почек. Но гораздо чаще происходит отложение солей в позвоночнике, поскольку эта часть опорно-двигательного аппарата обладает наибольшим потенциалом статичности. В связи с этим и особым процессом диффузного межклеточного питания хрящевой и костной ткани вероятность отложения кристаллов солей очень вероятна на остистых отростках в толще хрящевой ткани.

Отложение солей в позвоночнике может приводить к артрозам , развитию дегенеративных поражений хрящевой и костной ткани. В результате этого появляются боли, которые трудно охарактеризовать по их локализации. Как правило, этот процесс захватывает одновременно несколько отделов, в связи с этим болевой синдром может проявляться в различных местах: в области груди, поясницы, шеи.

Основные причины отложения солей в позвоночнике кроются в нарушении обмена веществ, который провоцируется патогенными факторами:

избыточная масса тела, конституционное и алиментарное ожирение;
малоподвижный образ жизни, при котором мышечный каркас спины не подвергается регулярным достаточным по объему физическим нагрузкам;
избыточное потребление соли в пищевом рационе на фоне недостатка жидкости в виде чистой питьевой воды, в результате этого меняется биохимический состав циркулирующей крови;
различные травмы, остеохондроз , нарушение осанки.

Для успешного лечения необходимо устранять по возможности вероятные причины, которые приводят к развитию остеофитов в позвоночном столбе.

Симптомы отложения солей в позвоночнике

На начальном этапе развития патологии клиническая картина достаточно скудная. Очевидные признаки появляются в тот момент, когда солевые отложения препятствуют нормальному функционированию позвоночного столба. Как правило, это уже запущенная стадия патологического процесса, при которой предстоит долгое и трудное лечение. Поэтому необходимо обращать на характерные симптомы отложения солей в позвоночнике на их ранней стадии проявления. Они могут выражаться в виде:

скованности движений после длительного статичного положения тела (после того, как полежали, посидели, трудно выпрямить спину, ощущается небольшой хруст между позвонками, напряжение мышечных волокон);
болевой синдром обычно имеет неочевидную локализацию, что может свидетельствовать об отложении солей в области нескольких позвонков;
быстрая утомляемость мышц спины, возникает ощущение жжения, покалывания в некоторых участка рядом с позвоночником;
при поражении шейного отдела позвоночного столба поводом для обращения к врачу могут стать внезапно участившиеся головные боли, головокружение, снижение общего тонуса организма.

Дифференциальная диагностика проводится с целью исключения системных заболеваний соединительной ткани, болезни Бехтерева, спондилёза , остеохондроза и многих других патологий. Для этого делается рентгенографический снимок в нескольких проекциях. По мере необходимости может назначаться компьютерная томография, сканирование крупных кровеносных сосудов, ультразвуковое исследование органов грудной и брюшной полости.

Лечение отложения солей в позвоночнике

Успешная терапия этого заболевания возможна только при исключении причин, которые вызывают рост остеофитов. Для этого необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни и питания.

Лечение отложения солей в позвоночнике в нашей клинике мануальной терапии ведется сразу по нескольким направлениям. В первую очередь специалисты уделяют внимание нормализации кровоснабжения мышечной ткани в области позвоночного столба. Это этого применяются методики остеопатического воздействия, лечебного массажа и специальной гимнастики. Нормализовать обмен веществ и улучшить состояние пациента помогает акупунктура, воздействие на биологически активные точки на теле.

Реабилитационный курс обычно включает в себя практические рекомендации по нормализации режима питания, необходимо не только снизить избыточный вес, но и добиться эффективного замещения жировой ткани мышечными волокнами. За счет наращивания мышечного каркаса позвоночного столба удается полностью восстановлять диффузное питание хрящевой и костной ткани и избавить человека от постоянных болей в спине.

При выявлении патологии осанки и постановки стопы проводится коррекция этих состояний. Для этого также используются методики мануальной терапии , массажа и лечебной физкультуры.

5 3 608 0

Отложение солей в позвоночнике. В официальной медицине о таком заболевании ничего не известно. Речь идет об образовании остеофитов. Так называются наросты, которые образуются на краях костной ткани. Процесс их образования сопровождает боль и хруст.

Заболевания, при которых откладывается соль: подагра, остеоартроз, остеохондроз, артрит. В случае с позвоночником, речь идет о спондилезе и спондилоартрозе.

Вам понадобятся:

Как происходит отложение

При спондилезе

Происходит разрастание костных отростков позвонков;
начинается процесс кальциноза (обызвествления);
снижается подвижность позвоночника.

При спондилоартрозе

Начинается патология суставов и суставных отростков позвонков;
деформируются и смещаются межпозвоночные диски;
начинается воспаление суставов и потеря ими подвижности.

Причины возникновения

Изношенность тканей (как возрастной фактор).
Травмы позвоночника.
Несбалансированное питание.
Патология обменных процессов.
Неправильная осанка.
Пагубные привычки.
Профессиональный спорт (из-за больших нагрузок на организм).
Переохлаждение организма.

Симптомы

В самом начале можно заметить ограниченность движений в пострадавших участках. Это относится к шейному, к грудному, к поясничному отделу.

Спондилез в шейном отделе приводит к тому, что малейшее движение головой может спровоцировать болевые ощущения.

Также отмечаются такие признаки, как появление головокружений, шума в ушах, походка становится неровной.

Все трудней становится подобрать удобное положение головы для сна. Невозможно спать не только на обычных подушках, а даже и со специальным валиком. Отсутствие лечения приводит к снижению зрения, колебаниям артериального давления.

При спондилоартрозе отмечаются локальные боли. На ближайшие области боль не распространяется. Но непропорциональное распределение нагрузок на позвоночник провоцирует нарушение походки.

Чем грозит отложение солей

Эти нарушения довольно коварны. Долгое время и спондилез, и спондилоартроз могут протекать практически бессимптомно. Теряется время и лечение назначается не вовремя. Если раньше эти болезни принято было считать возрастными, сейчас страдать от них могут молодые люди.

Отложение солей нужно остановить еще на ранних стадиях, иначе может возникнуть протрузия или грыжа. Они могут повлечь за собой воспаление и отек нервных корешков, а те, в свою очередь, к развитию болевого синдрома. Отсутствие лечения провоцирует срастание позвонков и лишение их подвижности.

Лечебная гимнастика

Гимнастика, лечебная физкультура – очень важные методы восстановления. Правильно подобранные гимнастические упражнения способны снизить боль, улучшить подвижность, усилить питание тканей.

Вот несколько простых упражнений:

Сядьте на стул, спину держите прямо, живот втяните. Потянитесь как можно выше одной рукой, затем другой. Тянуться следует плавно, без рывков. Повторить 15-20 раз для обеих рук.
Примите положение лежа на спине. Ноги согнуты в коленях. Перекатывайтесь несколько раз с одного бока на другой.
Для следующего упражнения понадобится турник, шведская стенка или, на крайний случай, выступающий дверной косяк. Повисите для начала 5 секунд. Постепенно увеличивайте время. Но не через силу.

Массаж

Одним из самых популярных методов избавления от болей, вызванных отложениями солей, является мануальная терапия. При помощи правильно проведенного массажа удается добиться стимуляции кровоснабжения, повысить тонус мышц, избавиться от спазма. Применение лечебной физкультуры и массажа способствует укреплению мышечного каркаса и внутренних мышц.

Правила питания

Необходимо тщательно откорректировать собственный рацион. Диета подбирается индивидуально. Но есть и общие правила, которых нужно придерживаться.

Важно контролировать употребление белковой пищи, создать условия для ее усваивания.
Следует исключить жирные сорта рыбы и мяса, потроха животных и птиц. То же самое касается соусов, майонезов, томатной пасты. Под ограничения подпадают маринады, соления, острые блюда.
Наиболее предпочтительны свежие овощи.
Пить следует щелочную ионизированную воду, полезен также тыквенный сок. Пить нужно как можно больше, но не сразу после еды.
Полезно потребление масла Омега-3, лучше всего в составе морской рыбы.
Из специй в пищу хорошо добавлять карри, куркуму, имбирь.
В тибетской медицине при лечении отложений солей широко используются злаковые культуры, особенно рис. Его лучше употреблять на завтрак.

Термин «отложение солей в позвоночнике» не является медицинским диагнозом, а есть народное выражение, под которым понимают . Отдельные позвонки, из которых состоит позвоночный столб человека, разделяются между собой хрящевыми прокладками - дисками. Они выполняют амортизационную функцию и защищают тела позвонков от повреждения.

Соли в позвоночнике

Диски, расположенные между позвонков, состоят из хрящевой ткани, которая с годами изнашивается и истончается. Под воздействием физических нагрузок, их края снизу разрастаются, образуя шипы - остеофиты. Это в народе и называют отложением солей. Хотя фактически никаких солей в человеческом позвоночнике не откладывается, это образное название. Эта болезнь никак не связана с переизбытком соли в организме, поэтому и ограничивать ее содержание в потребляемых продуктах бессмысленно.

Как определяется отложение солей в позвоночнике?

Главный симптом - болезненность в позвоночнике различной интенсивности, от неприятных ощущений до сильнейших приступов, при изменении хрящей межпозвоночных дисков. Эти боли могут быть спровоцированы чрезмерной физической нагрузкой, нахождением длительное время в одном положении, переохлаждением.

Это способствует развитию остеохондроза:

нарушение осанки
недостаточная эластичность мышц
дистрофические явления в опорно - двигательной системе
малоподвижный образ жизни.

Для лечения остеохондроза назначают препараты, восстанавливающие ткани хрящей и кости, замедляющие дегенеративные процессы, обладающие противовоспалительным и обезболивающим воздействиями, улучшающие обменные процессы и питание
хрящевой ткани. Показано применение фиксирующих позвоночник приспособлений.

Средство № 1

На ночь хорошо прогрейте проблемное место струей теплой воды. Вытереться досуха и нанести на спину , слегка втирая его. Поверх положить слой бумаги для компрессов и зафиксировать шерстяной тканью. Утром омыть спину теплой водой. Облегчение наступит через 3- 5 процедур.

Средство № 2

Средство № 3

Приготовить настойку из 200 миллилитров спирта, одной чайной ложки камфорного спирта, столько же йода, и одной упаковки анальгина в таблетках. Выдержать сутки, а после втирать в больные места.

Средство № 4

Лист хрена обдать горячей водой и прикладывать к позвоночнику на ночь, накрыв целлофаном и зафиксировав тканью из шерсти.

Как народная, так и традиционная медицина едины во мнении, что для успешной борьбы с отложением солей необходимо нормализовать вес, вести подвижный образ жизни, растягивать мышцы спины, контролировать осанку, спать на жесткой постели, заниматься плаванием, не носить большой вес в одной руке, правильно поднимать тяжести.

Лечение петрушкой

С годами позвоночник дает нам знать о себе болями. Рентген может показать прослойки прозрачных иголочек – это банальное отложение солей, которое хорошо лечится обыкновенной петрушкой. Ее надо есть как можно чаще: утром, днем и вечером. В пищу пойдут даже коренья, которые можно резать тонкими кружочками или кубиками, добавляя в салаты, супчики и другие блюда.

Вкусный старинный рецепт

Отложение солей в позвоночнике доставляет немало проблем и боли. Избавиться от него можно с помощью старого рецепта. Противопоказан он людям с сахарным .

Для приготовления нужно:

Мед желательно свежий. Важно, чтобы он не был засахарен, перетоплен;
Изюм.

Все очень просто. На голодный нужно есть килограмм изюма. Чередовать его с медом. То есть один день 100 г. меда, другой изюм. И так чередовать.

Режим питания менять не нужно, так же как и придерживаться какой-то диеты. Проводят лечение 20 дней. А вот повторять курс чаще раза в год не рекомендуется. Но и эффект от него отличный. Изматывающая боль от остеохондроза пропадает.

Выражение «отложение солей» появилось в советское время, и призвано было диагностировать заболевания позвоночника.

Зарубежные врачи до сих пор дружно недоумевают по этому поводу, поскольку оно не подразумевает конкретного заболевания.

Больные с таким диагнозом также не единодушны, поскольку «отложение солей» поставили себе сами. Они стараются придерживаться бессолевой диеты, так как уверены, что вызвана залежами соли, которые скопились в течение жизни.

Точка зрения больного

Жалобы пациентов могут несколько различаться, но большей частью сводятся:

ограничению подвижности;
хрусту во всей спине или отдельных ее участках, например .

При этом больные не торопятся попасть на прием к врачу , а стараются лечиться самостоятельно народными средствами, небольшая часть которых действительно помогает. Львиная их доля просто не вредит, но приводит к запущенности заболевания .

Поэтому к народным способам нужно относиться с осторожностью, а доверять следует исключительно проверенным методам.

В большинстве своем больные, считающие, что у них отложение солей, интуитивно испытывают потребность в разогревании и разминании мышц.

Начинают усиленно заниматься самомассажем, гимнастикой, пытаются, превозмогая боль, выполнить движения, в которых больные ограничены, например, крутят поясницу, разгибают сведенную шею, делают наклоны или приседания.

Эти методы, конечно, полезны, но любое прогревание, магнитотерапия, массаж, физкультура должны осуществляться специалистами.

Мнение врача

На любой, самостоятельно поставленный диагноз врачи обычно реагируют негативно, особенно на «отложение солей», поскольку такого понятия в медицине не существует.

Между позвонками находятся хрящевые диски, являющиеся прокладкой-амортизатором для позвонков. Эти диски в процессе жизнедеятельности человека истираются, и позвонки принимают на себя всю нагрузку.

На них по краям постепенно вырастают шипы - , их чаще всего и принимают за отложившиеся соли.

Спондилез связан с прямохождением человека как вида в современных жизненных условиях. Поэтому ограничивать употребление соли не имеет смысла .

Изношенные или треснувшие диски способствуют сближению позвонков и сдавливанию нервных окончаний, что и вызывает болевые ощущения.

Симптомы заболевания позвоночника

Клинические проявления при спондилезе позвоночника очень многообразны - от дискомфорта в спинных отделах до острой боли при изменении диска.

Спровоцировать боли могут:

Длительная неудобная поза.
Подъем тяжестей.
Переохлаждение.
Неловкое движение.
Мышечное перенапряжение и др.

Факторами риска развития заболевания являются:

Неправильная осанка.
Снижение силы, выносливости и растяжимости мышц.
Патология двигательного стереотипа.
Дисплазия позвоночника.
Дистрофия опорно-двигательного аппарата (ОДА).
Гипермобильность.

Они служат предпосылками функциональных нарушений в звеньях ОДА, и организм не может компенсировать естественные возрастные дистрофические процессы.

Спондилез (в народе - отложение солей в позвоночнике) часто встречается в сорокалетнем возрасте и выше, у людей выполняющих тяжелую работу или малоподвижных.

Диагностика

В силу многообразия симптомов спондилеза и сложностей с его ранней диагностики существует необходимость подтверждения диагноза инструментальными методами.

Рентгенография может адекватно отобразить только кости позвоночника, не показывая изменения в межпозвоночных дисках и спинномозговых корешках.

Магниторезонансная томография (МРТ) позволяет установить диагноз на ранней стадии.

Сегодня существует МРТ с нагрузкой - это более совершенная технология диагностики, выявляющая изменения в позвоночнике, не видные при обычном исследовании МРТ.

При МРТ с нагрузкой тело пациента находится в вертикальном положении, тогда как при обычном - в горизонтальном, не несущем функциональной нагрузки на позвоночник. Минимальные изменения становятся очевидными, хотя их можно было не заметить при стандартном обследовании.

Лечение отложения солей

При отложении солей в позвоночнике назначаются препараты, содержащие глюкозамин, хондротин и коллаген. Например, артрон, артрофон, артротоп, коллаген ультра, хондроксид и др.

Глюкозамин восстанавливает хрящевую ткань, хондотин снижает процесс дегенерации хрящей, а коллаген восстанавливает костную и соединительную ткань.
Алфутон . Биоактивный концентрат мелкой морской рыбы содержит полисахариды, пептиды, аминокислоты, ионы магния. Калия, натрия. Кальция, цинка и меди.
Алфутоп . Оказывает противовоспалительное действие и регенерирует интерстициальную ткань, что объясняет обезболивание. Угнетает активность гиалуронидазы, нормализует синтез гиалуроновой кислоты. Эти процессы способствуют обмену веществ и препятствуют дегенерации ткани.
Брустан (ибупрофен и парацетамол).
Хондроксид . Показан при дегеративно-дистрофичных заболеваниях позвоночника, в том числе остеохондроз (профилактика и лечение).
Пирабутол (мазь и драже). Назначается при острых приступах дегенеративных и воспалительных заболеваниях ОПА, в том числе остеохондроза, сопровождающегося сильными болями.
Натрия хондротина сульфат (порошок). Показан при дегенеративных и дистрофических заболеваниях позвоночника и суставов: межпозвонковый остеохондроз, первичный артроз и др.
Препараты длительного действия - кетопрофен , сулиндак , целебрекс , пироксикам .

Под воздействием массажных пассов улучшается кровоснабжение в мышцах и хрящах, ускоряются восстановительные процессы.

Мышцы расслабляются, устраняется их «одеревенелость», скованность, неподвижность. Боль исчезает, объем движения улучшается.

Полезный и приятный массаж имеет много противопоказаний:

Большинство заболеваний крови.
Острые воспалительные процессы.
Кожные заболевания.
Предрасположенность к кровоизлияниям.
Повышенная температура.
Дефицит витамина С.
Варикозное расширение вен.
Туберкулез.
Любые опухоли.
Психические заболевания.
Повышенное или пониженное давление.
Склероз сосудов мозга.
Венерические заболевания.

Кроме массажа при отложении солей в позвоночнике используется физкультура, физиотерапия, подводный душ-массаж, аппликации теплоносителей, лазер, магнитотерапия, лечебные грязи, санатории и курорты.

Народная медицина

Перед сном хорошо разогреть болезненное место под струей воды , быстро вытереться, намазать медом и втирать легкими движениями. Затем покрыть компрессной бумагой и шерстяной тканью. Утром мед смыть теплой водой. Чтобы прошли боли достаточно 2-5 процедур.
Взять кусочек индийского лука или золотого уса измельчить, полученной кашицей натереть больное место. Ничем не завязывать, а то можно получить ожог.
Употребление свежей петрушки три раза в день в течение месяца.
Смешать стакан спирта с чайной ложкой камфорного спирта, ампулой йода и 10 таблетками анальгина . Дать настояться 24 часа и натираться на ночь.
На ночь свежий лист хрена окунуть в кипяток, приложить вдоль позвоночника , сверху целлофан и шерстяную ткань. Утром все снять.
Ванна с ромашкой или спорышом . Заварить 300 гр. травы, процедить и вылить в ванну с водой. Принимать ванну два раза в неделю.

Сегодня существует много аптечных наружных средств. Мазь нужно втирать 3-5 минут, затем укутать. Повторять процедуру нужно 2-3 раза в сутки. Идеально, если есть возможность покрыть намазанное место листьями лопуха, капусты, мяты, шалфея.

Народная медицина, также как и традиционная советует сбросить лишний вес и больше двигаться . Нужно ежедневно делать упражнения на гибкость и укрепление мышц позвоночника, следить за осанкой, спать на матрасе средней жесткости и полноценно питаться.

Профилактика

Плавание в водоеме или бассейне.
Снижение риска ожирения.
Частая смена положения и разминка при сидячей работе.
Равномерное распределение груза на обе руки.
Тепло для поясницы.
Исключение сквозняков.
Приседание при подъеме тяжестей, что основная нагрузка приходилась на ноги.
Исключение резких движений.
Гимнастика.

При выполнении домашних и дачных работ в наклон (стирка, подметание, колка и пиление дров, копка, окучивание и др.) важно не перегружаться и то, что можно делать на коленях или сидя на корточках, именно так и делать. После работы полезно полежать на спине, согнув ноги в коленях и подвигать ягодицами, как бы перекатывая их вперед-назад и только потом вытянуть ноги и расслабить поясницу.

КАТЕГОРИИ