Как избавится от бронхиальной астмы. Как вылечить астму навсегда в домашних условиях – основные методы

Многие задаются вопросом, как вылечить астму. Бронхиальную , применяя медикаментозные средства, пользуясь методами народной медицины и даже за счет хирургического вмешательства. Не рекомендуется осуществлять самолечение, потому что это может нанести значительный вред организму. О том, каким должно было лечение астмы далее.

Симптоматику бронхиальной астмы можно легко определить, поэтому необходимо разобраться с тем, как проводить лечебный курс. Он зависит от степени тяжести проявлений, возраста и состояния здоровья пациента. Если заболевание находится в острой фазе, необходимо навсегда начать комбинировать симптоматический и основной курс. Если же патология только начала развиваться, то рекомендуется прибегать к дополнительным мерам в лечении.

Важно помнить о том, что восстановительный процесс при бронхиальной астме всегда продолжительный. Кроме того, следует учитывать, что:

  • использование медикаментозных средств должно быть лимитировано, потому что вероятно возникновение быстрого привыкания;
  • перед началом применения того или иного средства необходимо пройти проверку на наличие аллергических реакций – у астматиков организм ослаблен, а потому подобная вероятность гораздо выше;
  • в рамках комбинированной терапии следует большее внимание уделять муколитикам и препаратам, очищающим бронхи.

Поскольку при бронхиальной астме часто формируются разные симптомы: от головной боли до тахикардии, можно и нужно знать все о симптоматической терапии.

Симптоматическая терапия

Для того чтобы точно знать как вылечить бронхиальную астму, необходимо пройти консультацию у пульмонолога. Чаще всего применяют анальгетики, муколитики и другие препараты, которые позволяют .

Для сведения к минимуму кашлевых позывов можно воспользоваться аналогичными препаратами. Важно не превышать дозировки, заявленные в рецепте к лекарственному средству.

В том случае, если препарат не оказывает желаемого эффекта, необходимо заменить его на другой.

Поскольку бронхиальной астме характерно продолжительное течение, следует раз в 3-4 проходить обязательную корректировку курса.

Симптоматическая терапия при бронхиальной астме должна быть такой, которая не будет отягощать организм больного. Потому что основной удар могут нанести основные медикаменты, о которых будет рассказано далее.

Лечение

Цель лечения за счет лекарственных средств при представленной патологии заключается в следующем:

  • смягчение приступов;
  • исключение осложнений: тахикардии, воспаления легких, стрессов и психических расстройств;
  • умеренное сочетание с симптоматической терапией, которая существенно облегчает жизнь больного.

Основные медикаментозные средства должен назначить пульмонолог, а потому все они выпускаются в аптеках исключительно по рецепту. Речь идет о противовоспалительных и бронхолитических средствах. В последнее время широкое распространение получили глюкокортикостероиды. Их применение позволяет усилить организм, а также ускорить выведение мокроты.

Важно обратить внимание на то, что астма сопряжена с продолжительными приступами, поэтому имеет смысл использовать дополнительно те средства, которые позволяют предотвратить это. С особенным вниманием необходимо подходить к процессу лечения в случае с детьми и пожилыми людьми.

Особенности лечения детей и пожилых

Восстановительный цикл в некоторых случаях должен прорабатываться пульмонологом отдельно. Это актуально в следующих случаях: в детском возрасте, у пожилых людей и инвалидов. В таких ситуациях лечение должно быть наиболее щадящим. Но с другой стороны в подобных ситуациях астматики наиболее уязвимы, в связи с чем специалисты чаще всего прибегают к таким мерам:

  • усиление симптоматического восстановительного цикла для смягчения проявлений;
  • соблюдение постельного режима в критические моменты и пики развития патологии;
  • применение народных методик в процессе лечения, которые должны быть предварительно согласованы с практикующим пульмонологом.

Применение сильнодействующих препаратов можно считать вредным. Наиболее нежелательно использование глюкокортикостероидов, которые могут даже навредить организму с ослабленным иммунитетом. В связи с этим при появлении или возникновении подозрений на это, следует обратиться к пульмонологу. Он назначит безвредный и эффективный восстановительный курс, который справиться с развитием патологии.

Особенная роль в процессе борьбы с отводится применению ингаляторов и компрессов, о которых будет рассказано далее.

Ингаляторы и компрессы

Ингаляторы можно и нужно применять при бронхиальной астме навсегда. В этом случае они как инсулин для диабетика, потому что позволяют сохранять оптимальные темпы жизнедеятельности. Для астматиков разработаны приспособления – небулайзеры, которые в значительной степени облегают попадание лекарственного средства в дыхательные пути. Применять подобные ингаляторы можно взрослым и детям.

Преимущества ингаляторов заключаются в том, что они:

  • позволяют уменьшить тревожные симптомы при или кризе;
  • очищают дыхательные пути в считанные минуты, возобновляя респирацию организма;
  • могут быть различными по своему составу: от щадящих до наиболее сильных.

В связи с этим использование ингаляторов позволяет улучшить состояние здоровья при астме.

Компрессы характеризуются меньшим лечебным воздействием, однако они являются отличным профилактическим средством.

Именно компрессы улучшают состояние здоровья, разогревают бронхиальную область, снижают температурные показатели тела.

Пульмонологи рекомендуют приобретать составы для компрессов, а не готовить их самостоятельно в домашних условиях. Если делать все правильно – грамотно и умеренно сочетать медикаментозные средства, ингаляцию и компрессы – то эффект от цикла будет 100%. Еще одно дополнительное средство, которое применяют когда необходимо знать, как избавиться от астмы – это народные средства.

Рецепты народной медицины

В рамках народной медицины используют не только разогревающие смеси или такие, которые очищают дыхательные пути, но и средства, позволяющие укрепить иммунитет. Не секрет, что одним из важнейших элементов лечения при бронхиальной астме является диета, а потому применение таких продуктов, как мед, прополис, овощи и фрукты поощряется пульмонологами.

Можно и нужно готовить растворы для ингаляторов и компрессов. Рекомендуется добавлять в них мед, молоко, лук или чеснок, но в небольших количествах. Кроме того, врачи поощряют:

  • использование экстракта алоэ в качестве назальных капель, которые позволят очистить носо- и ротоглотку;
  • ежедневное применение мяты, а также других компонентов, снижающих вероятность образования приступа;
  • принятие лечебных ванн с морскими солями, установку в комнате или во всей квартире очистителя воздуха с морской солью.

Составы для очистителей воздуха допустимо изготавливать самостоятельно. Учитывая, что возможны аллергические реакции, следует пройти предварительную проверку у аллерголога. Это поможет повысить эффективность лечения и избежать осложнений при бронхиальной астме. Для того чтобы применение способов народной медицины было эффективным, необходимо периодически советоваться с пульмонологом.

Профилактика после терапии

Абсолютное излечение от астмы невозможно, потому что патология может иметь различные проявления, которые могут на протяжении всей жизни никак не проявляться. Однако допустимо существенно облегчить симптоматику. После восстановительного курса значительное улучшение здоровья происходит за счет профилактического курса.

Важно, чтобы его также контролировал пульмонолог. Адекватный профилактический цикл включает в себя применение симптоматических медикаментозных средств, ведение здорового образа жизни, иммунизацию. Кроме того, необходимо соблюдать степень физической активности, совершая пешие прогулки, поездки к морю и в санатории.

Следует избегать простудных заболеваний, переохлаждений, беречь дыхательную систему.

В современном мире люди часто болеют, особенно страдают органы дыхания. Нередко можно встретить такое заболевание, как бронхиальная астма, которая годами мучает человека. Многих волнует вопрос о том, как же избавиться раз и навсегда от бронхиальной астмы? Рассмотрим этот вопрос поподробнее.

Бронхиальная астма - это болезнь, которая сопровождается , что ведет за собой ограничения в нормальной жизнедеятельности. Избавиться от заболевания затруднительно. Человек, который поражен недугом, ограничен в самостоятельном передвижении, выборе профессии, а также должен постоянно принимать медикаменты.

Бронхиальная астма может развиться у человека по многим причинам, а именно:

  • аллергическая реакция;
  • действие вируса;
  • действие бактерий;
  • наличие вредной привычки курения;
  • некоторые лекарства и пищевые добавки;
  • другие факторы окружающей среды.

Помимо выше указанного, ведущую роль в возникновении бронхиальной астмы играет периферическая нервная система, а именно дефект рецепторов, которые отвечают за мускулатуру бронхов.

ВАЖНО! Если человек болен бронхитом, он должен лечить данное заболевание, ведь в противном случае может возникнуть осложнение в виде бронхиальной астмы. Необходимо также не забывать тот факт, что данный недуг носит .

Астма считается тяжелым и опасным недугом, который требует незамедлительного лечения, ведь от него необходимо избавиться навсегда.

Как побороть бронхиальную астму и избавиться от нее раз и навсегда

Чтобы раз и навсегда избавиться от такого недуга как бронхиальная астма, следует точно определить причину ее возникновения. Пациент в обязательном порядке должен проконсультироваться с .

Так как современная медицина считает астму недугом, от которого навсегда избавиться невозможно, все предлагаемые мероприятия направлены на:

  1. Ослабление проявляемых приступов.
  2. Предотвращение возможных .
  3. Создание комфортных условий жизнедеятельности.

Врач, после того как осмотрит пациента и получит все необходимые результаты , назначает пациенту медикаменты, которые считаются противовоспалительными и бронхолитическими. Также сейчас среди докторов популярны , которые также назначают при бронхиальной астме. Стоит помнить о том, что медикаменты продают по рецепту врача.

Для того, чтобы достичь хороших результатов в лечении и избавиться от бронхиальной астмы навсегда, обязательно следует учитывать следующие моменты:

  • во избежание привыкания к медикаментам, их назначение должно быть минимальным;
  • перед назначением конкретного препарата врач должен убедиться, что у пациента нет на его компоненты аллергии;
  • особое внимание следует уделять назначению муколитических препаратов и тех, которые очищают бронхи.

Как навсегда избавиться от бронхиальной астмы у деток и пожилых людей?

Так как именно детки и имеют ослабленный , их лечению следует уделять особое внимание. Терапия должна быть максимально щадящей, нежелательно назначение глюкокортикостероидов. В критические моменты, когда болезнь обостряется, больной должен соблюдать постельный режим. Также имеет место тот факт, что дети могут перерасти и избавиться от недуга навсегда.

Каждому пациенту доктора пульмонологи назначают индивидуальный курс лечения, исходя из особенностей организма, состояния здоровья и иных составляющих. Если назначенные медикаменты не оказывают положительного влияния, доктор обязан заменить его другим.

ВАЖНО! В связи с тем, что бронхиальная астма характеризуется особой продолжительностью, пациент периодически должен посещать врача. По результатам осмотров курс лечения корректируется. Пускать недуг на самотек и заниматься самолечением категорически запрещено.

Как навсегда избавиться от бронхиальной астмы народными методами?

В отличие от традиционной медицины, народные методы предлагают действенные рецепты, способны помочь полностью и навсегда избавиться от бронхиальной астмы. Они направлены не только на очищение дыхательных путей, но и на общее укрепление иммунной системы больного.

Положительное влияние на астматика оказывает морской воздух. Замечательным вариантом будет поездка на море, однако в случае отсутствия возможности альтернативой может послужить с морской солью. Ежедневный прием мяты снизит вероятность наступления приступа. А облегчить приступ поможет трава мать-и-мачехи, отвар из березовых и сосновых почек.

Положительное влияние окажет также настой на молоке (1 литр) из чеснока (одна головка) и лука (5-6 штук), который следует принимать после еды по 1⁄4 стакана примерно 5 раз в день.

Мероприятия, которые помогут избавиться от астмы

Для того, чтобы недуг обходил стороной и не обострялся, в случае его наличия, следует в домашних условиях принимать дополнительные меры к основному курсу лечения. К таким мероприятиям можно отнести:

  1. В период цветения растений беречься от возникновения аллергических реакций. Следует избегать контакта с раздражающими факторами, а в случае проявления аллергии следует от нее избавиться с помощью противоаллергенных препаратов.
  2. В период цветения растений часто делать влажную уборку дома и избегать наличия сквозняков, которые могут принести в дом опасную пыльцу.
  3. Отдать домашнего любимца (кота, собаку, птицу) в хорошие руки, в случае наличия на них аллергической реакции.
  4. Соблюдать специальную лечебную .
  5. В доме установить очистители воздуха с морской солью.
  6. Также следует чаще дышать свежим воздухом. На каникулы хорошо съездить к морю либо в хвойный лес.

Избавиться от бронхиальной астмы возможно. Следует периодически посещать пульмонолога и аллерголога, соблюдать курс лечения и применять все возможные дополнительные меры. Укрепление иммунной системы также является неотъемлемой частью для того, чтобы избавиться от указанного недуга и вообще повысить сопротивляемость организма к любым заболеваниям. Главное верить в успех и стремиться к цели.

Лечение бронхиальной астмы народными средствами возможно только в комбинации с лекарственными средствами, которые назначены врачом. Заболевание представляет серьезную опасность для жизни человека, поэтому бесконтрольное его лечение недопустимо.

Как правильно и эффективно лечить астму

Лечение астмы в домашних условиях предполагает жесткое выполнение рекомендаций врачей:

  • Соблюдение дозировки при употреблении бронходилятаторов;
  • Избегать контактов с аллергенами;
  • Устранять воспаление бронхов;
  • Исключать психоэмоциональную и физическую нагрузку;
  • Ликвидировать аллергические реакции в других органах, которые могут спровоцировать приступ.
  1. Беротек;
  2. Беродуал;
  3. Сальбутамол;
  4. Формотерол.

Лекарственные средства применяются в виде ингаляторной терапии. Они являются единственным средством для эффективного предотвращения приступа болезни.

Существуют специальные рецепты для того, чтобы терапия в домашних условиях, исключила возникновение повторных приступов болезни.

Как правильно лечить у детей

Лечение бронхиальной астмы у детей требует исключения наследственных факторов. Предрасположенность к патологии предполагает устранение специфических видов аллергенов, которые могут спровоцировать возникновение приступа заболевания у ребенка. К примеру, если у родителей причиной патологии являются пыльцевые аллергены или шерсть домашних животных, высока вероятность аналогичного заболевания у детей. Данные факторы необходимо исключить еще до появления заболевания.

Обратите внимание, что астма у детей чаще провоцируется частым употреблением сладостей. В сочетании с плохой наследственностью такая привычка провоцирует быстрое возникновение болезни. Чтобы уменьшить вероятность появления приступа можно применять народные средства в домашних условиях. Они будут устранять воспалительные изменения в дыхательных путях, и уменьшать выраженность аллергии.

Необходимо исключить из рациона детей сладкие продукты: конфеты, торты, пирожное, если они провоцируют высыпания на кожных покровах.

Первые симптомы астмы:

  • Ощущение сжатия в груди;
  • Одышка и учащение дыхания;
  • Судорожный выдох;
  • Внезапное появление удушья;
  • Частая депрессия.

Одышка, кашель, удушье. Людям, больным бронхиальной астмой не понаслышке знакомы проблемы, которые сопровождают заболевание дыхательных путей. Провоцируют же эти приступы слишком сильная реакция на разного рода раздражители.
Наиболее подвержены проявлениям приступов люди в детском возрасте. Со временем половине из них эту проблему удается «перерасти». По этому, вопросом «Как вылечить астму навсегда?» стоит задаться вовремя.

Астма: что ее провоцирует?

Астма – хроническое заболевание дыхательных путей, их воспаление. Причины этого воспаления носят не инфекционный характер. Природа его возникновения – аллергическая.

Больные астмой негативно реагируют на разные аллергены. В подавляющем большинстве – на пыль. Но бронхоспазм могут вызывать и другие сильные аллергены. Среди них есть продукты питания. Например, цитрусовые, мед, шоколад, орехи, морепродукты. Причиной реакции могут быть также домашние животные, а именно продукты их жизнедеятельности, слюна, пух и шерсть.

Другим людям особенно тяжело весной в период цветения из-за аллергии на пыльцу растений. Провоцировать воспаление дыхательных путей могут также насекомые, грибки и гельминты. Бывает, аллергия обнаруживается на некоторые виды медикаментов, в частности на антибиотики и обезболивающие.

Если не предпринимать адекватные меры для лечения астмы, больной может навсегда остаться сверхчувствительным и к табачному дыму.

Влиять на состояние больного могут также химические, механические и погодные факторы. Более часто и остро негативные проявления астмы случаются при пережитом стрессе или при чрезмерных физических нагрузках. Спровоцировать приступ может даже внезапный поток холодного ветра.

Есть также форма бронхиальной астмы, которая вызывается не аллергенами. Ее проявления могут возникнуть, к примеру, из-за гормональных изменений во время критических дней. Приступ возможен также и на фоне бактериальной или вирусной инфекции.

Симптоматика, первые проявления

Из-за большого количества разных факторов, которые могут спровоцировать развитие астмы, симптомы могут быть не похожими. Примерно 50 процентов астматиков могут наблюдать первые признаки в детском возрасте, а именно до десяти лет. Опять же половине из них удается естественным путем попрощаться с недугом навсегда. Но стоит понимать, что эта болезнь может настигнуть и в расцвете жизненных сил и в уже преклонных годах.

Наиболее присущие астме симптомы:

  • постоянный мучительный кашель;
  • одышка — человек испытывает затруднения при попытке вдоха;
  • свист и хрипы в дыхательных путях, которые можно услышать и на расстоянии от больного астмой;
  • приступ удушья, затрудненная речь.

Стоит очень внимательно относиться к таким признакам. Особенно, если они преобладают в ночное время суток. Игнорировать их не стоит и когда подобный дискомфорт посещает редко и проходит сам по себе. Со временем такие моменты обострений только учащаются и приобретают более интенсивный характер. Поэтому, своевременное обращение за квалифицированной помощью, станет важным нюансом в решении задачи как вылечить бронхиальную астму навсегда.

Дополнительные симптомы бронхиальной астмы:

  • наличие других болезней, которые были спровоцированы аллергией (атипичный дерматит, насморк, экзема);
  • общая слабость и недомогание;
  • головные боли и головокружение;
  • синюшность кожных покровов, что свидетельствует о тяжелой форме бронхиальной астмы;
  • тахикардия, которая может беспокоить больного астмой не только во время приступа;
  • увеличенная в объеме грудная клетка;

Диагностика бронхиальной астмы

Чтобы вылечиться от астмы нужно сперва ее диагностировать. Это значит не только подтвердить ее наличие, но и определить форму, степень и причины возникновения заболевания.

Следующие исследования помогут прояснить картину:

  • анализ крови (о наличии аллергической предрасположенности могут свидетельствовать
  • повышенное количество эозинофилов, а также антител иммуноглобулинов);
  • анализ крови на содержание кислорода и углекислого газа (последнего при наличии астмы будет больше нормы);
  • анализ мокроты (здесь также можно наблюдать повышение количества эозинофилов);
  • аллергопробы (помогут не только подтвердить наличие аллергии, но и установить, что именно провоцирует астму, на что человек реагирует слишком остро);
  • пикфлоуметрия (определение максимальной скорости выдоха, которая понижена при астме);
  • спирография (определение объемов легких и скорости выдоха, проводя это исследование до и после ингаляций можно определить на сколько бронхи конкретного пациента поддаются расширению — проба с бронходилататором);
  • провокационный тест (чтоб определить наличие астмы возможно проведение ингаляции со специальными препаратами, которые вызывают гиперреактивность бронхов);
  • рентген (имеет смысл провести это исследование, чтобы исключить другие болезни легких).

Лечение: медикаментозное и народное

При правильном подходе можно не только максимально продлить состояние ремиссии и помочь человеку комфортно жить при диагнозе астма. Вылечить астму навсегда также вполне реально.

Первостепенную роль играет консультация у специалиста и прохождение всех необходимых исследований. По их данным врач назначит необходимое медикаментозное лечение астмы. Это могут быть спреи, ингаляции, антибиотики.

Но важную роль в избавлении от астмы играет и сам больной. А вернее его образ жизни.
Важно обладать полной информацией о болезни, особенно о симптомах ее приступов. Родные и близкие должны также знать алгоритм действий в экстренных ситуациях. Не лишним будет подготовить инструкцию в письменном виде и всегда держать ее при себе.

Если у больного астмой начался приступ удушья, ему трудно объясняться. Необходимо незамедлительно обратиться в службу экстренной медицинской помощи.
Необходимо вести учет приступов, что их спровоцировало и реакции на медпрепараты. Не будет напрасным и потраченное время на то, чтоб выучить наизусть необходимую дозировку лекарств. Имея нужные медикаменты под рукой, можно быстро себе помочь или дать четкие указания ближнему.

Ведение дневника поможет найти правильный путь к качественным переменам жизни. Проанализировав данные — где, при каких обстоятельствах, погоде, душевном состоянии чаще всего происходят обострения астмы, со временем можно научиться их избегать.

Если следовать назначенной медикаментозной терапии и выполнять следующие несложные рекомендации об астме постепенно можно забыть навсегда.

Немедикаментозная терапия:

  • исключить аллергены из своего рациона питания;
  • ограничить контакт с животными;
  • стараться не находиться на открытом воздухе неподалеку цветущих растений;
  • следить за чистотой помещения, почаще проводить влажную уборку, расстаться с бытовыми накопителями пыли, такими как ковры и мягкие игрушки;
  • рассмотреть возможность смены места проживания и переехать туда, где климат морской с умеренной влажностью;
  • адекватная физическая нагрузка (не рекомендуется как чрезмерная активность, так и ее полное отсутствие);
  • плавание – для больных астмой именно этот вид спорта является оптимальным.

Существует также несколько методик дыхательной гимнастики. И если больной астмой будет внимательно относиться к своему здоровью, то шансы забыть о болезни – достаточно велики.

Средства снятия приступа

О сути болезни

В мире от этого заболевания страдает от 4 до 10 процентов населения, причем около половины из них - дети и подростки. Откуда берется эта болезнь? Главная причина - наследственность. Если у одного из родителей есть бронхиальная астма, шансы, что она будет у ребенка, составляют 20-30 процентов, если у обоих родителей - до 75 процентов.

Астма – это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, в котором принимают участие многие клетки и клеточные элементы. Результатом астмы является развитие гиперреактивности легких, что, в свою очередь, ведет к повторяющимся приступам. Очень важно как можно раньше выявить астму и приступить к лечению. В противном случае, мы наблюдаем у взрослого астматика снижение функции легких, общее ухудшение состояния здоровья. Человек боится дыма, духоты, сильных запахов, физических нагрузок. «Дышать полной грудью» в прямом смысле этого слова – несбыточная мечта хронического астматика.

Средства снятия приступа

Самые известные на сегодня средства снятия приступа – либо быстродействующие средства (ингаляторы, купирующие приступ удушья), либо, в более тяжелых случаях, кортикостероиды общего действия, которые снимают воспаление, но оказывают целый ряд побочных действий на организм. Использование постоянно только одного из этих средств приводит к тому, что что сама астма не лечится и рано или поздно провоцирует развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Более современный способ лечения бронхиальной астмы состоит в совмещении ингаляционных кортикостероидов с теми веществами, которые содержатся в быстродействующих ингаляторах. Комбинированный препарат должен приниматься ежедневно. Таким образом, человек лечит астму малыми дозами медикаментов, не нанося вреда организму, и впоследствии берет болезнь под контроль. Основная сложность во внедрении такого лечения в том, что человеку проще один раз брызнуть ингалятором и забыть о болезни до следующего приступа, чем принимать что-либо регулярно, когда «ничего не болит».

Медики также отмечают, что в более раннем возрасте шансы купировать астму повышаются, если правильно лечить и применять эффективные ингаляторы. Если у ребенка на фоне профилактического лечения в течение пяти лет приступы астмы не проявляются, страшный хронический диагноз можно смело снимать.

Дома у астматика не должно быть возбудителей: кошек, собак, рыбок, птиц, корма для них, ковров и ковровых дорожек, пуховых и перьевых подушек и матрацев, лаков и других веществ с резким запахом, ядохимикатов.

Что касается еды, то совсем не следует есть шоколад, какао, мед, рыбу и морепродукты, икру осетровых, куриные и мясные бульоны, копчености, цитрусовые, клубнику, землянику, томаты, острое, сладкое, пряности, соленья (квашеную капусту, соленые огурцы), виноград, курагу. Лучше употреблять зеленые яблоки, бананы, сливы, груши, светлую черешню, свежие грунтовые огурцы, кабачки, патиссоны, отварное мясо, капусту, картошку, салат, сухое печенье (галеты), в небольшом количестве леденцы, молоко и молочные продукты (йогурты – с разрешения врача).

Физическое напряжение астматикам не вредно, а полезно в малых дозах. Нужно тренировать органы дыхания. Можно заниматься плаванием, спортивной ходьбой, выполнять несложные гимнастические упражнения, но только медленно, ни в коем случае не перенапрягаясь.



КАТЕГОРИИ

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

© 2024 «gcchili.ru» — Про зубы. Имплантация. Зубной камень. Горло