Как похудеть с помощью пищевой соды. Как похудеть при помощи пищевой соды: эффективные рецепты

Это вовсе не миф, не иллюзия – все беды и заморочки женщин создаются в мыслях, которые, как мантра, обволакивают и не дают вырваться из плена. А ведь порой, многое зависит от внутреннего настроя и веры в успех. Вопрос – как быстро похудеть с помощью соды, назревает в моменты, когда испробовано все, что можно, но это всё не дало результатов. Имея большой вес, и находясь на грани отчаяния, девушки способны совершать безумные эксперименты, тут главное, вовремя почувствовать грань и не перегнуть палку. Стоит написать, что я свято верю в силу сорта. Все просто – я сама имела лишний вес, который прилип ко мне в качестве подарка после родов. Диеты, к сожалению, мне не покорялись – любимые булочки, и пирожки всегда занимали первое место.

Как похудеть быстро и без нервов

Самый быстрый способ сбросить лишние килограммы – стиснуть зубы, и сесть на жесткую диету. Выбирайте любую – качество и результат зависят только от силы воли. Вы похудеете или нет (тут уже всему виной гормональный сбой) только потому, что урезали свои пристрастия в еде. Да, вода, особенно минеральная, на самом деле сгоняет жир, не зря про обильное питье пишут в каждой статье. Но дело в другом. Если вы расслабитесь, все рухнет в трубу. Проще говоря – через месяц другой, ваши упитанные формы вновь будут радовать окружающих. А возможно, вы даже станете больше, чем «до» всей проделанной работы. Диета в сочетании со спортом дает более обнадеживающие прогнозы. Готовьтесь услышать правду – как и везде, чтобы достигнуть результата, нужно выложиться на все сто, а потом еще и удерживать достигнутое годами. Не все так страшно. 15-20 минут тренировок в день, (я включала фитнес по телевизору), и уже через две недели я настолько привыкла к физическим упражнениям, что испытывала настоящую ломку. И это огромное достижение.

Искренне считаю, что нужно учиться контролировать себя и иногда говорить стоп. Одна из главных причин набора веса - перекусы и заедание стрессов вкусняшками, особенно если они находятся прямо перед носом. То, что особого голода нет, уже не так важно, правильно? Секрет: решив бороться до конца, я выбросила все большие тарелки, и перешла на мелкие, оставив только суповые: уж, как ни крути, а супы, важная составляющая в ежедневном рационе. Плюс ко всему, я старалась не проглатывать еду кусками – поверьте, пережевывая пищу медленно и вдумчиво, вы очень быстро почувствуете удовольствие от процесса. И все-таки, чего-то не хватало. Удивительно, но иногда спорт, питание и выдержка, не в полной мере дают все, чего бы так хотелось.

Как сода влияет на тело

Пищевая сода или разрыхлитель, есть в каждом доме. С помощью белого порошка можно не только готовить еду, но и лечить многие заболевания (включая алкоголизм), не говоря уже о косметических, противоцеллюлитных, отбеливающих рецептах. Сода – мощный жиросжигатель, это доказано научно! Самое важное при использовании – правильно рассчитанная доза. Спектр воздействия соды настолько обширен, что иногда удивляешься, как целебное средство не стало панацеей против всех невзгод сразу. Похудеть, используя соду вполне реально. Самый простой способ – устраивать содовые ванны не чаще одного или двух раз в неделю. Через два месяца необходимо сделать перерыв на 30 дней. Растворяясь в воде, порошок выделяет углекислый газ, который впитывается в распаренную кожу и выводит излишки жиров (холестерин) на поверхность вместе с влагой. Ванны можно применять как вспомогательное средство, чередуя с гимнастикой или диетой. Вы не только худеете, но и успокаиваетесь перед сном. Что может быть лучше? Окружите себя ароматическими свечами, добавьте в воду пару капель сандала, бергамота или мяты, и романтическое настроение обеспечено. Еще один плюс подобных ванн – если имеется некрасивая апельсиновая корка, она разглаживается.

Основные правила:

• Не делайте воду слишком горячей (не более 38 градусов);
• На 200 л воды достаточно 250-300 г содового порошка;
• Не погружайтесь в воду полностью – грудь должна находиться на поверхности;
• В воду можно добавлять эфирные масла, морскую соль;
• Максимальное время процедуры не более 15-20 минут.

После принятия ванны не нужно пользоваться душем: просто обернитесь полотенцем, дождитесь полного высыхания. Сколько можно потерять за одно принятие? До 2 кг!

Содовые обертывания

Весьма эффективно подтягиваются дряблые мышцы при помощи обертываний. Размешайте 1 ст.л. соды в 1 л воды, пропитайте раствором тонкую марлевую ткань и оберните талию или то место, которое кричит о «похудении». Чтобы не потерять примочку, закрепите ее при помощи пищевой пленки. Держать марлю на теле нужно не менее 15-30 минут. Чтобы закрепить результат, можно выполнить парочку разогревающих упражнений. Затем, примите душ.

Соду можно смешать с желтками яиц (4 шт.) или 2 ст. ложками гречишного мёда. Перед обертываниями осмотрите себя со всех сторон: можно пострадать, если щелочь попадет в ранку.

Как принимать соду внутрь

Здесь следует обезопаситься. Как и все продукты, содовый порошок имеет свои противопоказания. Прежде чем худеть, убедитесь, что у вас нет аллергии, индивидуальной непереносимости и таких заболеваний как:

• Сахарный диабет;
• Раковая опухоль;
• Болезни сердца или сосудов;
• Псориаз, кожные высыпания или царапины при принятии ванн или использовании обертывания недопустимы.

На период беременности и кормления, также стоит воздержаться от экспериментов.

В стакан воды (250 мл) добавьте 1 ст. л. яблочной уксусной эссенции, щепоть содового порошка и столовую ложку мёда. Тщательно размешайте и выпейте жиросжигающий напиток. Уксус можно заменить 4-5 каплями лимонного сока, которые растворяют в 1 л воды с 3 ст. л. соды. При необходимости можно добавить ложку сахара. Но заметьте – там, где речь идет о стройности, сахару места нет.

Второй вариант: 6 г соды всыпьте в стакан, залейте 50 мл кипятка. Порошок начнет шипеть. Когда реакция завершится, долейте 150 мл остывшей воды, пейте не спеша, на голодный желудок по утрам в течение 14 дней. Будьте аккуратны: чрезмерное увлечение напитком может навредить желудку.

В наше время женщины прибегают к самым разнообразным методам похудения, которые помогают им привести свое тело в тонус и избавиться от ненавистных килограммов. Одним из наиболее популярных сегодня способов похудения является похудение с помощью соды. Организм человека индивидуален, поэтому кому-то определенная диета помогает, а для кого-то является абсолютно бесполезной, и это в лучшем случае, а бывает и наоборот, вес только прибавляется, вместо того чтобы исчезать. Похудение с помощью имеет большой плюс, оно подходит 70% женщин.

Способы похудения с помощью соды

Итак, сторонники данного способа похудения полагают, что если соду растворить в воде и принимать внутрь, то это поможет в расщеплении жиров, которые попадаю в организм вместе с пищей, поэтому питаясь привычным образом, человек начинает терять в весе. Однако противники этого метода считают, что это абсолютная ерунда, т.к. сода способна только снизить кислотность в желудке и делает переваривание пищи более длительным процессом, в результате которого только создается ощущение сытости, но при этом могут возникнуть проблемы с ЖКТ.

Итак, попробуем выяснить, существуют ли рецепты похудения с помощью с соды, которые действительно могут помочь справиться с проблемой лишнего веса.

Рецепт №1

Данный рецепт похудения с помощью соды предполагает прием этого вещества внутрь в виде напитка. Для этого необходимо развести ½ чайной ложки соды в стакане теплой негазированной воды, пить такое снадобье следует перед едой за 30-40 минут. Имейте в виду, если вы почувствуете себя нехорошо, например, закружится голова, «прихватит» желудок или появится слабость, то принимать это средство для похудения стоит прекратить.

Рецепт №2

Этот способ подойдет только тем, кто не имеет абсолютно никаких проблем со здоровьем. Итак, тщательно смешиваем 1 столовую ложку соды, щепотку соли и 2 чайные ложки уксуса, получившееся снадобье накрываем крышкой и даем настояться примерно 3 минуты. Принимать это средство рекомендуется за час до еды, но имейте в виду, употреблять его можно не больше недели, иначе могут начаться проблемы с желудком.

Рецепт №3

Этот метод похудения намного эффективнее и безопаснее, чем прием «содовых напитков». Необходимо пачку пищевой соды развести в небольшом количестве горячей воды и добавить в ванну, температура воды должна быть около 39 градусов. Прием содовой ванны поспособствует снижению веса и к тому же поможет расслабиться, снять напряжение. Можно также добавить в воду любимое эфирное масло, это поможет ускорить расщепление жира и выведение из организма токсинов. Принимать ванну рекомендуется не более 20 минут в день на протяжении недели.

Рецепт №4

В ванну добавляем раствор 300 г пищевой соды и 500 г морской соли. Такое сочетание компонентов помогает вывести токсины, шлаки, радионуклиды, тем самым помогает в процессе похудения. К тому же такие содовые ванны прекрасно действуют на кожу, снимая воспаление, усталость, раздражение и даже «подтягивают» кожу, придавая ей упругость.

Прежде чем приступать к применению любого из этих рецептов похудения с помощью соды, следует знать, что все эти методы имеют противопоказания. Принимать содовые ванны не желательно людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, а также беременным и кормящим женщинам. Пить любые содовые растворы для похудения нельзя людям, страдающим онкологическими заболеваниями, имеющим проблемы с желудком, почками, печенью, и, конечно же, будущим мамочкам.

Как похудеть с помощью соды и реально ли это? В последнее время на женских сайтах и форумах в Интернете появилось большое количество рекламы о том, как при помощи обычного бикарбоната натрия можно чудесным образом избавиться от накопившихся за долгие годы лишних килограммов. Но действительно, можно ли похудеть с помощью соды – давайте разберемся, миф это или реальность?

Бикарбонат натрия по химическому составу является солью и содержится в плазме крови. То есть это не чужеродный нам элемент, но незаменимое для здорового функционирования организма вещество. Оно отвечает за поддержания здоровой щелочной среды. Получается, сода полезна и необходима нам, но вопрос – в каких именно количествах?

Стоит ли пить раствор соды в надежде похудеть?

Народный рецепт избавления от лишнего веса – растворить пятую часть чайной ложки бикарбоната натрия в стакане воды, добавить сок одного лимона и выпить утром натощак применялся многими, но вот результаты одинаковы не у всех. Кто-то действительно отмечает, что килограммы с талии и бедер исчезают за считанные недели, другие ругают этот способ, заявляя, что похудеть с помощью соды в домашних условиях невозможно, более того, опасно.

Но как ни странно, правы все – и кто ругает безобидный порошок, и кто пропагандирует данный метод похудения. Те, кому сода помогает, применяют ее в комплексном лечении ожирения и, вполне возможно, что кроме вышеназванного раствора порошка с лимонным соком больше ничего утром и не едят. То есть на фоне низкокалорийной диеты, умеренных физических упражнений и здорового режима дня применение бикарбоната натрия будет не лишним – он действительно восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма, немного снижает аппетит и препятствует всасыванию жиров.

А вот если вы видите в соде панацею, то есть утром, приняв стакан приготовленного «лимонада», в течение дня позволяете себе плотный обед, а на ужин лакомитесь жирными пирожными, то ни бикарбонат натрия, ни самые дорогие таблетки для снижения веса действовать на вас не будут. Вот поэтому отзывы о том как похудеть с помощью соды так отличаются друг от друга – все зависит от того, насколько комплексным является ваш подход к проблеме. Единственное, если вы все же решили подойти к процессу похудения при помощи пищевой соды с умом, ни в коем случае не превышайте положенную дозировку порошка. Безобидная соль натрия в больших количествах может повредить стенки пищеварительного тракта и желудок, как результат – спровоцировать язву. То есть, конечно, заработав проблемы с желудком, вы сможете практически гарантированно снизить свой вес, правда, ценой собственного здоровья.

Помогают ли ванны с раствором бикарбоната натрия?

Второй общеизвестный рецепт как похудеть с помощью соды – прием горячих ванн с половиной пачки порошка, который нужно растворить в 200 литрах воды. Этот способ более безобиден, хотя бы потому, что соду в данном случае мы употребляем «наружно».

Единственными противопоказаниями являются диабет, беременность и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Многие отмечают, что именно принятие ванн в комплексе с другими мерами по избавлению от лишнего веса помогает лучше всего. Двадцатиминутное нахождение в горячей воде может избавить вас от 2-х килограммов лишнего веса, правда, за счет выведения из организма лишней жидкости. Тем не менее регулярные процедуры через день в течение одного месяца могут дать устойчивый эффект и действительно при комплексном подходе, то есть повторимся – в сочетании с правильной, низкокалорийной диетой, спортом и здоровым сном дать нужный вам результат. То же самое касается и приема раствора соды по утрам. Подходите к проблеме комплексно, иначе ни сода, ни что-либо другое вам помочь не сможет.

Пищевая сода и похудение – вещи, как кажется на первый взгляд, несовместимы. Однако, при детальном рассмотрении и изучении отзывов специалистов становится понятным, что похудеть с помощью представленного продукта вполне реально. Но в большей степени желающих сбросить ненавистные килограммы интересует вопрос, как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг.

Кратчайшие сроки для похудения формируются всегда – перед любым важным событием. В ход идут самые нестандартные методы. И если о соде для похудения в общем говорят положительно, то о возможностях подобного быстрого похудения неизвестно. Далее будет подробно описана польза соды для здоровья организма, а также для похудения. Помимо прочего, будут представлены многочисленные рецепты, которые помогут сбросить вес за короткий период времени.

Пищевая сода – это гидрокарбонат натрия, который при воздействии с водой начинает свои разрушительные реакции. Подобное применение помогает в сжигании жировой прослойки – иными словами, регулярное употребление содового раствора помогает похудеть за счет расщепления жировых клеток. Это положительно сказывается как для похудения в целом, так и для предотвращения набора веса.

В результате возникновения таких побочных эффектов специалисты из медицины категорически запрещают худеть с помощью содового раствора. Но за трое суток можно сбросить до 3-4 кг лишнего веса, что зачастую оказывается полезным не только с эстетической стороны. Во избежание опасных для жизни и здоровья последствий принимать соду необходимо правильно. Для начала следует изучить, какие побочные явления от неправильного применения соды формируются у человека.

Здесь выделяют следующие моменты:

• тошноту;
• рвоту;
• общее ухудшение самочувствия;
• головокружение и головные боли.

К наиболее опасным побочным эффектам относят боли в животе, отхаркивания с кровяными массами, а также аналогичные походы в туалет.

Представленные симптомы должны устраняться только в больнице, поэтому при их обнаружении следует немедленно вызвать врача на дом.

Определили безопасную, а наоборот, полезную дозировку соды для человека с целью регулярного ее употребления – половина чайной ложки на стакан теплой воды. Это суточная норма, которая не должна превышаться для похудения. При возникновении побочных эффектов следует немедленно прекратить употребление содового раствора и обратиться за помощью к терапевту.

Прибегать к похудению с помощью соды категорически запрещается людям с наличием язвы или гастрита. Мнения по поводу времени применения содового раствора разделились: одни предпочитают пить раствор натощак, другие же, наоборот, только после употребления жирной пищи. В первом случае похудение будет эффективней, но можно разрушить стенки желудка. Во втором случае похудения практически не настанет, или будет очень медленным, но можно сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта.

Приготовление напитка

Как уже было сказано выше, пищевую соду принято пить – она довольно быстро истребляет поступившие жиры, а в комплексе с диетой помогает избавиться от лишнего веса. Из отзывов многочисленных худеющих следует, что за неделю подобного применения соды можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Основы приготовления содового раствора просты – в стакан теплой воды добавить 0,5 чайной ложки соды и выпить натощак, за полчаса до еды. Разрешается употреблять подобный напиток дважды в день – утром и перед обедом.

Все особенности регулярного применения содового напитка обозначены в видео:

Применение напитка в вечернее время запрещено – это может спровоцировать развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Здесь же отмечается, что продолжительное применение соды не приносит результатов. Да, в течение первых же дней можно сбросить до 5 кг лишнего веса. Если у человека присутствует какая-либо степень ожирения, вес можно снизить на максимальные 7 дней. Далее похудения не последует – эффективное сжигание жировой прослойки прекратится. Поэтому использовать соду, чтобы похудеть, рекомендуется в комплексе с диетой.

Важно! При наличии серьезных заболеваний желудка или кишечника, представленный напиток употреблять запрещено.

В этом случае лучше воспользоваться обертываниями и другими способами похудения, где применение соды будет внешним. Представленный вид использования соды принесет тот же результат, что и регулярное употребление напитка.

Как правильно употреблять соду

Поскольку сода может нанести вред организму, а именно органам пищеварительного тракта, употреблять ее следует правильно, соблюдая следующую инструкцию пошагово:

• Для начала следует добавлять в воду соду для похудения в количестве щепотки или на кончике ножа. Применение основывается одним приемом в обед за полчаса до приема пищи.
• Далее дозировку постепенно увеличивают, дойдя до указанной максимальной в виде половины чайной ложки.
• В дальнейшем следует увеличивать количество приемов употребления напитка до 2. Причем второй прием должен начинаться с утра до завтрака – для приготовления напитка следует использовать щепотку соды, постепенно увеличивая ее количество для раствора.

Представленная инструкция по применению помогает избежать проблем с органами ЖКТ, а также минимизировать развитие побочных эффектов. Постепенное увеличение концентрации раствора должно проходить в течение 1,5-2 недель. Но в случае с быстрым снижением веса этот вариант не подойдет.

Поэтому употребление соды внутрь максимальной дозировки должно закончится по истечение 3 дней. Представленная диета, рассчитанная на 3 дня, в течение которых можно похудеть на 3-4 кг, в большей степени объясняется выведением шлаков и токсинов. Это способствует похудению, поскольку нормализует работу внутренних органов, ускоряет метаболизм. В дальнейшем снижение веса будет уже не столь быстрым, поэтому использовать только содовый раствор для похудения является неэффективным способом похудеть.

Эффективные диеты

Снизить вес с напитком на большое количество килограмм не получится – это попросту быстро надоест самому худеющему. Но специалисты уже давно определили, можно ли похудеть на пищевой соде на 10 кг в домашних условиях. Здесь ответ однозначный – можно, но только с помощью дополнительной диеты.

Так, выделяют следующие эффективные диеты для того, чтобы в кратчайшие сроки похудеть более чем на 4 кг:

• Первая диета может стать опасной для здоровья. Здесь говорится о приеме внутрь воды с содой, которая разбавляется в количестве одной столовой ложки. Продукт смешивают с водой и делят ее на 3 приема, что осуществляется натощак за полчаса до приема пищи. Можно употребить раствор за один раз, но обязательно утром и натощак. Такое применение соды может вызвать развитие побочных эффектов или пагубно скажется на целостности стенок желудка (приведет к развитию язвы). С помощью этой диеты можно сбросить 1 кг за день.
• Вторая диета еще более экстравагантный и пагубный для здоровья. С помощью напитка можно похудеть на 3 кг за 3 дня, а за 2 недели до 10 кг. Принцип заключается в употреблении раствора натощак, который изготавливается путем добавления в стакан теплой воды 2-х столовых ложек основного продукта, немного черного чая и несколько капель лимонного сока. Напиток следует настоять в течение 2 суток и пить утром натощак по чашке. Этот раствор зачастую готовят в больших количествах – в трехлитровой бутылке и пьют в течение всей недели. Чашка чая позволяет сжечь до 500 ккал.
• Третий вариант диеты позволяет похудеть на 5 кг в течение 3-х дней. Для приготовления напитка следует проделать следующее – в литровую банку налить воды и выложить 3 столовые ложки соды. Добавить к раствору сок из половинки лимона и чайную ложку сахара. Пьют напиток за 2-3 приема натощак за полчаса до приема пищи.

Смесь основного ингредиента для похудения и лимонного сока дает положительный результат в очищении зубов. Однако, этот напиток сильно воздействует на работу печени – слишком кислая среда для печени разрушительна. Чтобы не спровоцировать развитие патологий печени, напиток из третьей диеты следует пить не чаще чем 1 раз в 2-3 дня. Получается, что эта диета позволяет похудеть в течение продолжительного времени. Подробнее о диетах с помощью содовых напитков рассказано в видео:

Обертывания и ванны

Существуют и менее опасные способы снижения веса при помощи представленного продукта – это обертывания и ванны, которые можно использовать в течение продолжительного времени. Существует рецепт довольно эффективной ванны, которая помогает сбросить вес до 2 кг за одну процедуру, а также значительно оздоровить организм.

Здесь рекомендуется смешать по 200 грамм морской соли и пищевой соды, размешать полученный ингредиент в теплой воде до полного растворения. Раствор вылить в теплую ванну и полежать в ней с течение 15-20 минут. Ванна помогает , улучшить кровообращение, чем избавляет от целлюлита, а также ускорить метаболизм, поэтому процесс снижения веса не заставит себя ждать.

Практический совет: Применение такой ванны может спровоцировать раздражение и сухость кожи. Чтобы этого не произошло, рекомендуется после приема ванны не вытираться полотенцем, а просто дать высохнуть коже. Если кожа сухая, через несколько часов после ванны можно смазать ее питательным или увлажняющим кремом.

Существует рецепт эффективных обертываний на основе соды. Для приготовления раствора потребуется смешать столовую ложку основного ингредиента и столовую ложку теплой воды. Полученную смесь наносят на проблемные места и покрывают их пищевой пленкой. Затем следует укрыться одеялом на полчаса. По истечении времени раствор смывают теплой водой и «высыхают». Этот способ позволить быстро убрать живот, улучшить кровообращение и избавит от 2-4 кг лишнего веса, если проводить процедуру в течение дня не менее 3-х раз. От представленных способов похудения следует избавиться тем, у кого имеются проблемы с кожным покровом. К примеру, раны, наличие дерматита или других патологий кожи.

К сожалению, очень многие женщины имеют такую проблему, как лишний вес, поэтому стараются всеми известными способами избавиться от нее.

Эффективные методы борьбы с лишним весом

Помимо нарушения эстетической красоты, дополнительные килограммы могут приводить к серьезным проблемам со здоровьем, так что представительницы прекрасного пола изо всех сил стараются справиться с этой проблемой. Одни изнуряют себя диетами, которые порой приводят к нарушениям обменных процессов в организме, другие нагружают себя физическими упражнениями, третьи тратят массу денег на дорогостоящие разрекламированные препараты, которые сжигают жиры. Однако в последнее время особую популярность приобрел довольно простой способ. Вот именно о нем мы и расскажем в этой статье. Итак, для тех, кто ищет ответ на вопрос, как худеть с помощью соды, приводим действенные и проверенные рецепты.

Ванны с содой

Мало кто из женщин может представить себе, что приятные ванные процедуры способны работать на пользу фигуре. Еще в далекие времена советского дефицита наши мамы и бабушки чистили посуду от жира при помощи содового порошка. Безусловно, не стоит настолько буквально воспринимать этот опыт и тереть собственное тело этой продукцией, но основная идея все-таки верна. Если принимать ванну с добавлением в воду пищевой соды, то вы смело можете рассчитывать на то, что уже совсем скоро потеряете несколько лишних сантиметров, а ваши весы покажут на пару килограмм меньше. К тому же, вы сможете таким образом избавиться от целлюлита.

Как это работает?

Хотелось бы отметить, что, помимо очищения организма и похудения, во время принятия таких ванн происходит своего рода чистка нашей лимфатической системы.

Вряд ли, конечно, вам понадобится рецепт от радиационных облучений, но сода помогает и в таких случаях, а вот взять на заметку способ, который эффективен при алкогольных и пищевых отравлениях, все же стоит. Дело в том, что простая сода приводит в норму все обменные процессы в организме, является своего рода дезинтоксикационным средством.

Ванны с ароматическими маслами

А вот в сочетании с различными эфирными маслами сода считается идеальным вариантом для борьбы с целлюлитом, ведь она способна проникать в глубокие слои кожи. В конце концов, после принятия ванны с данным продуктом кожа становится мягкой и нежной, уходят покраснения и воспалительные реакции, раздражения. Именно поэтому при дерматитах часто назначают содовые ванны, а также используют их как дополнительный уход при сухой экземе, себорее, Более того, мы не только худеем с содой, но и справляемся с грубой кожей на пятках и локтях. Очень часто такие ванны применяют те, кто стремится избавиться от дряблой кожи.

На заметку: в том случае, когда из кранов в вашем доме течет достаточно то при добавлении в нее щепотки соды вы получите более мягкую жидкость, которая станет идеальной для умывания. Если вы имеете проблемную или жирную кожу, должны обязательно взять на вооружение такой совет. Нет ничего лучше, чем принять ванну после напряженного и нервного трудового дня, тем более что водные процедуры с содой помогают снять стресс и расслабиться. А если во время принятия ванны добавить туда еще ароматическое эфирное масло, можно получить невероятное удовольствие от такой процедуры, чтобы после всем рассказывать, как правильно худеть с содой.

Борьба с варикозом

Большинство женщин не понаслышке знают, что такое варикозное расширение вен, а вот как восстановить нарушенное кровообращение и справиться с отечностью ног, понятия не имеют. Так вот именно содовые ванны помогут в этом деле.

Сода и лимонная кислота

Очень часто можно встретить примеры применения соды в комплексе с лимонной водой, причем речь идет не о принятии ванны, а об употреблении внутрь. Зачастую применять эти средства необходимо вместе для того, чтобы одним ликвидировать негативные последствия от другого. Давайте рассмотрим один из таких методов немного подробнее.

Простой способ похудения, который основан на приеме исключительно лимонного сока, растворенного в минеральной или кипяченой воде, требует полоскания рта Данная процедура необходима для того, чтобы нейтрализовать попавшую кислоту в полость рта, тем самым уберечь зубную эмаль от разрушения. На протяжении недели следует пить в течение дня сок одного лимона, выдавленного в очищенную воду (приблизительно два стакана). Вот так просто мы худеем с содой и лимоном, при этом чистим наш кишечник от шлаков. Однако тем, кто желает провести такую своеобразную чистку организма при помощи лимонной воды, необходимо знать, что данный способ противопоказан людям, имеющим повышенное давление, а также болезни желудочно-кишечного тракта и беременным женщинам. Впрочем, в список тех, кому стоит отказаться от этого метода, стоит отнести и лиц, страдающих аллергической реакцией на цитрусовые.

Как пить соду?

А теперь худеем с помощью соды внутрь. Данный способ предполагает, что пить необходимо теплую воду натощак с растворенным в ней порошком. Рекомендуется сначала брать всего лишь пятую часть чайной ложки, и только постепенно довести дозировку до половины чайной ложки.

Отзывы о приеме соды

Некоторые скептически настроенные люди кричат о том, что такая диета очень опасна для человека, и ни при каких условиях пить соду нельзя, ведь она способна понизить кислотность желудочного сока и привести к возникновению на слизистой язвочек и воспалений. Сложно однозначно сказать, насколько такой метод неприемлем, но по-прежнему остаются и те, кто открыто заявляют о том, что именно благодаря этому они смогли сбросить лишние килограммы. Споры вокруг этой темы продолжают расти, а верного ответа относительно того, опасно это или нет, дать никто не может.

Поэтому давайте все-таки остановимся на доступных и действенных рецептах с принятием ванн.

Предостережения

Итак, если мы решили, что худеем в ванной с содой, необходимо знать некоторые тонкости. Делать подобные процедуры необходимо с промежутками в 1 день, а целый курс должен составлять десять сеансов. Не лишним будет узнать еще один факт. Если перед принятием такой ванны прогуляться по свежему воздуху, то ее эффективность значительно возрастает. Лежать в ванной следует не более 20-25 минут при температуре воды 36-37 градусов.

Рецепт содовой ванны

Перед началом процедуры следует приготовить своего рода концентрат (растворить 200 граммов обычной соды в небольшом количестве горячей воды), и только потом добавить в ванну. Предлагаемая дозировка рассчитана на 180 литров воды. Обычно проблемные зоны, а точнее части тела, требующие избавления от жировых отложений, находятся в нижней части (это бедра, ягодицы, живот), поэтому содовую ванну следует принимать сидя. В том случае, когда вы поставили перед собой задачу справиться с лишним объемом на руках и спине, то достаточно просто обливаться приготовленным содовым раствором, но не лежать в нем.

Приобретите для себя градусник, чтобы вы могли контролировать температуру воды, в которой принимаете ванну. Это очень важный момент, который увеличит эффективность такой процедуры. Необходимо все время контролировать температуру воды, и при необходимости добавлять горячую жидкость.

А вот что касается завершения процедуры, мнения тех, кто испробовал такой метод на себе, разделились. Некоторые настаивают на том, что после принятия ванны необходимо тепло одеться, укутаться в теплый плед и можно Другие говорят о том, что надо ополоснуться водой, а затем выпить горячий зеленый чай с медом и лечь под одеяло. В одном они единодушны - после принятия такой процедуры следует хоть немного, но полежать. А там не заснуть просто невозможно, настолько она расслабляет.

И помните, как бы вам ни хотелось кричать на каждом углу о том, что мы эффективно худеем с содой и делать это постоянно, после того, как вы провели 10 процедур, необходимо сделать обязательный перерыв на 2 месяца. Каким бы потрясающим ни был результат, как бы вам ни хотелось продолжить сбрасывать лишний вес, правила надо соблюдать.

Итак, если мы худеем с содой, надо описать еще один способ. Рецепт состоит из простых составляющих (соды и соли). В приготовленную ванну с горячей водой следует добавить 500 граммов морской соли и 300 граммов пищевой соды. Если есть возможность, то желательно всыпать даже еще большее количество соли, чем мы указали. Бояться того, что будет слишком большая концентрация, не стоит, ведь даже килограммовое содержание в воде данного продукта не сделает ее такой насыщенной, как морская вода.

Зачастую мы только тем способом худеем с содой, отзывы о котором нам показались убедительными. Поэтому все-таки не стоит использовать рецепты приема соды внутрь, лучше делайте ванночки - это безопасный и действенный метод.

Борьба с целлюлитом

Достаточно хорошо себя зарекомендовали ванночки для борьбы с целлюлитом. Это ведь тоже важная и серьезная проблема, из-за которой прекрасный пол так переживает и комплексует. Необходимо взять 100 граммов молока и растворить в нем 5 капель эфирного масла, а затем эту ароматную смесь добавить в ванну с содой. Лучше всего использовать розмариновое, эвкалиптовое или цитрусовое (грейпфрутовое, мандариновое, лимонное, апельсиновое) масло. Согласитесь, если мы так худеем с содой, рецепт этого способа достаточно простой.

Совет: для того чтобы результат был еще более эффективным, рекомендуется после принятия такой ванны использовать скраб для тела. Можно применять имеющееся средство, а можно приготовить скраб самостоятельно из соды и двух столовых ложек жидкого меда. Наносится получившаяся смесь массажными движениями, а затем смывается водой приятной температуры. Вот так мы не только худеем с помощью пищевой соды, но и эффективно боремся с целлюлитом и делаем свою кожу более нежной и мягкой.

Противопоказания

Тем не менее, существуют несколько предостережений, которые обязательно необходимо учесть, прежде чем приступить к содовым ванночкам. Если у вас на коже есть открытые или незащищенные раны, если вы имеете заболевание кожи, то вам следует воздержаться от подобных процедур. Также не подходит такой способ женщинам в период беременности и лактации. В том случае, когда в организме человека имеются опухоли различного характера или есть индивидуальная непереносимость пищевой соды, ванны лучше не делать.

«Бомбочки» для ванной

Первым делом смешиваем соду и лимонную кислоту (желательно истолочь их в деревянной ступке), затем добавляем сухое молоко и по каплям эфирные масла. У вас должна получиться смесь, которая не рассыпается, а при сжатии в кулак сохраняет форму. Если этого не происходит, можно еще добавить немного масла. Теперь утрамбуйте полученную смесь в любую формочку и выдержите ее в ней 1-2 часа. Теперь нужно положить «бомбочку» на лист бумаги и оставить сохнуть на двое суток, а затем завернуть в пищевую пленку. Продукт готов, теперь его можно в любой момент использовать.

Если вы все же приняли решение худеть с помощью необходимо помнить обо всех предостережениях, о которых было сказано в этой статье. Кстати, те, кто любит щеголять загорелыми, должны знать, что после содовых ванн цвет кожи значительно светлее, и загар быстро смывается. Содержание в воде соды вообще способствует отбеливанию кожного покрова.

И напоследок хотелось бы сказать о том, что сами по себе одни только содовые ванны не смогут подарить вам стройное тело, для этого необходимо их все-таки совмещать с физическими упражнениями и нагрузкой. Однако такие процедуры в значительной мере улучшают состояние кожи, смягчают и делают ее нежной и эластичной, что очень важно при изменении объемов и массы тела.

Если мы худеем с содой, отзывы тех, кто уже испробовал на себе подобную процедуру, помогут избежать нежелательных последствий.

Отнеситесь серьезно ко всем противопоказаниям и помните - это ваше здоровье, поэтому, возможно, стоит обратить внимание на свой распорядок дня и рацион питания, и ваш вес начнет приходить в норму.