Какие есть фобии и что они обозначают. Человек и страх: виды фобий

Боязнь людей (Антропофобия) — это социальный страх, выражающийся в боязни людей вообще и желании отдалиться от них как можно дальше. и сопровождают вплотную эту фобию.

Разберемся для начала в понятии фобии и что она из себя представляет в прямом понимании? Фобия является сильным, ярко выраженным настойчивым навязчивым страхом, обостряющимся при некоторых ситуациях и при этом не имеющего до конца полного логического объяснения. Фобии зачастую ничем не обусловлены и не представляют опасности для окружающих, но относятся к психическим расстройствам и каждый отдельный случай имеет свои причины. Фобии зачастую выражаются в иррациональной боязни.

Боязнь людей как мы уже выяснили называется Антропофобией и эта фобия не является редкостью, поскольку многие личности испытывают дискомфорт при приближении к ним людей, нарушающих их личное пространство. Люди, подверженные социальной фобии, максимум времени проводят в одиночестве и не желают выходить из своей зоны комфорта без надобности и идти на контакт. Для этой категории неважно, что подумают о них близкие люди. Да и собственный социальный статус не очень-то беспокоит их.

Боязнь людей (Антропофобия) — причины

Психология, изучающая проблемы Антропофобии, до конца не может дать полного удовлетворяющего ответа о причинах возникновения боязни людей. Предполагают, что причина спрятана в ситуациях из далеких детских лет. Вариаций может быть множество: обида, насилие, испуг, обман, различные психологические факторы, направленные на достижение родителями послушания отпрысков. И как следствие, ребенок замыкается в себе, а поведение со временем превращается в привычку, приобретая устойчивые черты характера. Такой человек не доверяет окружающим, по жизни одинок, отличается нерешительностью и ненавистью к людям, и всю свою дальнейшую жизнь удаляется от социума, держа при этом определенную дистанцию. Но не всегда получив психологическую травму, человек становится антропофобом. Все зависит от индивидуальных психических особенностей, которые прослеживаются в течении всей жизни. Единичны случаи возникновения Антропофобии у людей при отсутствии эмоциональных стрессов.

Боязнь людей — это фобия молодежи, но бывает, что она возникает в течении жизни, а причиной служит стресс, переутомление, грабеж, нападение. И в этом случае, зарождение Антропофобии связано с защитной реакцией организма. В группу риска попадают жители мегаполисов. Высокая плотность жителей, их динамичность, а также минимизация личного пространства служит причиной фобии.

Боязнь людей (Антропофобия) — симптомы

Боязнь людей как фобия проявляется многолико и в таких особенностях: боязни детей дошкольного и школьного возраста, боязни людей старческого возраста, боязнь людей с гладко выбритой головой, носящими бороду, усы, но есть боязнь всех людей не взирая на особенности возраста, пола, внешности.

Антропофобия может включать в себя боязнь чужих людей, боязнь новых людей, боязнь прикосновений чужих людей, боязнь общения с людьми, боязнь пьяных людей, боязнь рыжих людей, боязнь толстых людей, боязнь громких звуков у человека, боязнь смотреть людям в глаза, боязнь большого скопления людей ().

Симптомы антропофобии выражаются в боязни публичных ситуаций: экзамены, доклады, выступления перед аудиторией и массовые скопления народа. Более запущенные случаи характерны самоустранением от общения с людьми и взаимодействия с ними. Особенно больные боятся чужих взглядов, а также их осуждения.

Усилие воли при слабой интенсивности фобии помогает справиться с этим страхом, а в запущенном виде признаки прогрессируют. Людное место, у страдающего от Антропофобии, вызывает агрессивные реакции и сопровождается дрожанием конечностей, повышенным сердцебиением и потливостью.

Как избавиться от боязни людей (Антропофобии) ?

Боязнь людей — эта фобия не столь безобидна, как может сложиться впечатление на первый взгляд, и влияет на возникновение неврозов у человека. Асоциальное поведение, страдающего от Антропофобии, становится заметнее с каждым днем. Проблема антропофобов заключается в том, что они не могут обратиться за помощью в силу того, что не обладают навыками общения с людьми. И, зачастую, больной остается со своими страхами наедине. Да и не все могут себе признаться в этой фобии, а при ухудшении состояния на улице многие отказываются от реальной помощи проходящих встречных.

Боязнь людей (Антропофобия) — лечение

При установлении диагноза Антропофобии, не стоит думать, что по прошествии некоторого времени проблема сама исчезнет. Происходит все наоборот и к фобии прибавляются другие психические расстройства. Поэтому важно своевременно прибегнуть к помощи психотерапевта. Специалист поможет разобраться в вашей ситуации и выяснит причину, которая мешает нормальной жизни.

Лечение боязни людей начинается с беседы между пациентом и врачом. Далее перед больным ставится задача как можно быстрее научиться правильно контактировать с людьми и чем быстрее он это осознает, тем лучше для него. Большое значение в лечении Антропофобии оказывается стремление помочь себе самостоятельно.

Лечение Антропофобии нацелено на борьбу со своими страхами и каждодневное преодоление их. Например, учимся благодарить продавца не нервничая, улыбаемся незнакомому человеку, спокойно спрашиваем у прохожих интересующую информацию. Эти действия помогают стать социальным. Следующим шагом будет важно подружиться хотя бы с одним человеком. Если это произойдет, то со временем заболевший выздоровеет и забудет про свою фобию.

Каждый живой человек боится чего-либо. Страх или фобия - это отрицательное эмоциональное переживание, связанное с угрозой физическому или эмоциональному существованию человека. И если страх основывается на реальной опасности, то фобии необоснованны и направлены на источник воображаемой опасности. Как называется боязнь людей? На данный момент психологи различают свыше ста фобий, они могут длиться годами и усиливаться, постепенно разрушая человеческую психику. Одной из социальных форм является антропофобия - боязнь людей. Опасно ли это для человека? В чем причина этого психического расстройства, каковы симптомы и методы его лечения?

Проявления антропофобии

Отдельные индивидуумы могут проявлять недоверие к людям, избегать их общества вследствие какого-либо негативного опыта в прошлом. Это явление - обычная психологическая настороженность. Где же тогда та грань, когда страх и недоверие перестают быть нормальными явлениями и превращаются в фобию? Это происходит тогда, когда боязнь чего-либо полностью овладевает человеком и начинает управлять его действиями. Боязнь людей (антропофобия) может выражаться в различных проявлениях. Людям, страдающим от данной фобии, затруднительно контактировать с окружающими, быть в центре внимания, им очень сложно завести семью. Неврозы - это не самое плохое, что может случиться. Это расстройство нервной системы провоцирует человека вести замкнутый или даже затворнический образ жизни, вследствие чего он становится асоциальным. А это может привести к тому, что он не сможет обратиться даже за помощью, ведь вступать в контакт с другими людьми становится все более затруднительно.

Причины боязни людей

Врачи и психологи до сих пор не пришли к единому мнению, что именно провоцирует боязнь людей. Основные причины зарождения фобии кроются в глубоком детстве. Применяемые некоторыми родителями нестандартные методы воспитания ребенка или требование от него полного подчинения может послужить зарождающим фактором возникновения в будущем необоснованных страхов. Были зафиксированы случаи, когда больной совершенно не помнит жестокого обращения к себе, однако страх сохранился на подсознательном уровне, и боязнь людей (фобия) - это защитная реакция, выработанная организмом.

Чрезмерно застенчивые люди, которые постоянно обеспокоены отношением к ним окружающих, больше других подвержены развитию социальных фобий. Несмотря на то что необоснованный страх перед чем-либо зарождается еще в детстве, для его обострения нужен своего рода пусковой механизм. Это может быть проблема на работе, депрессия, стресс, сексуальное насилие или уличное нападение. В результате пережитой психологической травмы человек теряет доверие к определенной группе лиц или в целом к обществу.

Симптомы антропофобии

Главным симптомом антропофобии является страх перед людьми. В запущенных случаях экзамены, массовые скопления людей, публичные выступления могут вызывать дрожь во всем теле, одышку, панику, тошноту или онемение, а также непреодолимое желание поскорее скрыться от посторонних глаз.

Что может включать в себя антропофобия?

Болезнь проявляется в различных вариантах, это может быть боязнь скопления людей, прикосновения, взгляда, общения с противоположным полом, пьяных, рыжих, лысых, толстых людей или боязнь смотреть людям в глаза. И это далеко не полный перечень.

Как вырваться из объятий панического страха?

Зная, как называется фобия (боязнь людей - главный признак) и основные симптомы, нужно осведомиться, как с ней бороться. От фобий можно избавиться иногда даже самостоятельно, но для начала важно определить причину страха. Важно своевременно прибегнуть к помощи психотерапевта. Часто человеку бывает сложно понять, что с ним происходит, даже врач иногда может ошибиться и поставить неправильный диагноз. Случается, что людям, страдающим от различных фобий, диагностируют вегетососудистую дистонию и назначают различные седативные препараты. Это помогает ненадолго, но со временем симптомы возвращаются, человек думает, что ему уже ничего не поможет и еще больше закрывается в своей проблеме. Дальше трудности накапливаются, словно снежный ком, страхи возникают один за другим.

Все дело в том, что недостаточно лишь медикаментозного лечения симптомов. При страхах, неврозах и фобиях нужно кардинально менять свое поведение. Поможет в этом классический гипноз, который освободит больного от внутренних ассоциаций, которые проявляли и поддерживали в нем навязчивый страх.

Несложные способы избавления от фобии

Не нужно оставаться один на один с отрицательными эмоциями и постоянно заострять на них свое внимание. У каждого, даже самого робкого и скованного человека обязательно найдется то поле деятельности, где он чувствует себя уверенно, тот человек, с которым легко, спокойно и все получается, рядом с которым боязнь людей утихает и меньше дает о себе знать. Не стоит только добиваться полного спокойствия в любой ситуации. Легкое волнение и боевая готовность необходимы для любой деятельности.

Займитесь спортом. Избыток адреналина могут сжечь активные физические упражнения.

Бездеятельность часто способствует появлению страхов. Если вам нечего делать, вы лежите на кровати один на один с собственными мыслями и начинаете о чем-то волноваться, воображение нарисует картины одну страшнее другой. Не позволяйте себе бездельничать, постоянно занимайтесь любимым занятием, чем-то интересным - и вам точно будет не до страха. Вспоминая слова Антуана де Сент-Экзюпери, который говорил, что действие не только спасает от смерти, а и от слабостей и страха, мы понимаем, что так оно и есть.

Термин "антропофобия" происходит от двух слов: anthropos — "человек" и phobos - "страх" (в переводе с греческого). Иными словами, это переводится как "боязнь людей".

В чем отличие между антропофобией и социофобией? Разница заключается в том, что при социофобии человек боится только большого скопления народа, а при антропофобии страх возникает перед любыми людьми или обществом в целом. Человек, страдающий данной фобией, убежден, что в обществе людей может значительно ухудшиться его здоровье.

По результатам различных тестов, определяющих наличие фобии у человека, выяснилось, что первое место среди психических расстройств занимает аграфобия (неконтролируемая боязнь сексуальных домогательств), второе - айхмофобия (страх перед острыми предметами) и третье место занимает антропофобия (28,9% испытуемых).

Что делать, если внезапно случился приступ навязчивого страха?

Если у человека наблюдается паническая боязнь чужих людей, и внезапно его настиг приступ острого неконтролируемого страха, что ему делать? Психологи говорят, что важно научиться контролировать свое дыхание. Во время приступа паники нужно стараться дышать медленно, не делать глубоких вдохов, после каждого выдоха задерживать дыхание. Делать так нужно до тех пор, пока ритм не нормализуется. У здорового человека скорость дыхания составляет от 8 до 16 вдохов в минуту. После этих действий страх постепенно начнет спадать. Освойте приемы релаксации, что тоже поможет успокоиться.

Главное, если у вас или у ваших близких возникла фобия, - нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

Фобией называют повышенную боязнь чего-либо. Это может быть какой-то предмет, ситуация или действие. Иначе фобию можно назвать навязчивым страхом. Особенно он обостряется в определенной ситуации и не поддается никакому объяснению. Такое состояние сильно усложняет жизнь человека, доставляет определенный дискомфорт и изменяет личность. Фобия (происходит от греческого «фобос», что значит «страх») - сильный, упорный, навязчивый страх. В определённых ситуациях, которые не должны его вызывать, у человека появляется сильнейшее беспокойство. Эта тревога не поддается полному логическому объяснению. Это не тот страх, который человек испытывает, когда происходит что-то действительно страшное (например, в него целятся из автомата). Человек понимает, что бояться глупо, но ничего не может с собой поделать.

Виды фобий – основной список

Фобии чаще бывают у впечатлительных, эмоциональных людей с богатым воображением. Есть в таком случае термин – психологические фобии. Такой человек попадает в ту или иную ситуацию, а в мыслях у него появляются картинки одна страшнее другой. Эти воображаемые ситуации он переживает так, как будто они реально происходят. Человек не понимает, почему он начинает бояться чего-либо. Все фобии можно разделить на следующие группы:

Скажите, кто из людей любит ходить к стоматологу? Немногие. А панический страх и нелюбовь к этому врачу показывают пациенты при одонтиатофобии. Но это один из безобидных страхов стоматолога. Какие же есть еще фобии:

Это не полный список фобий, которые встречаются в практике врача. Тем не менее, он дает нам возможность понять, что на любой предмет или действие может возникнуть навязчивый страх.

Симптомы фобии

Основным признаком является неприятие или желание избежать той ситуации, которая собственно и вызывает фобию. Кроме этого, навязчивый страх может иметь и другие признаки. У таких пациентов можно наблюдать:

Тахикардия – учащенное сердцебиение. Больные часто жалуются на ощущение того, что сердце вот-вот выскочит из груди.
Чувство удушья, комка в горле, нечем дышать.
Чувство оцепенения, слабость, ощущение потери сознания, тело не слушается.
Сильный страх и ужас перед предметом, который вызывает фобию.
Дрожь в теле.
Холодный липкий пот.
Расстройство стула, рвота, боль в животе.

Причины заболевания

Единой причины, которая вызывает фобии, нет. Чаще все наши страхи начинаются в детстве. Причиной фобии являются многие негативные переживания, которые человек пережил в детстве. С возрастом многое проходит, и люди даже не вспоминают об этом. Но некоторый страх приходит с возрастом. Но все фобии возникают после каких-либо ситуаций, которые были неприятны и принесли болезненный опыт. Психология фобии такова, что в подсознании человека откладывается связь между тем, что вызвало страх и теми эмоциями, которые человек пережил. Есть мнение, что стресс может спровоцировать развитие фобии у человека, которому родители передали по наследству склонность к развитию фобий.

Фобиям больше подвержены чувствительные и эмоциональные люди. Также такому заболеванию подвержены люди с очень богатой фантазией. Ведь им тяжело различить воображаемую и реальную опасность. Да и сопротивляться чувству страха тяжело, ведь такие пациенты боятся того, чего на самом деле нет.

Существует несколько теорий развития заболевания, хотя причины фобий до конца не изучены.

Отягощенная наследственность. Таким заболеванием страдает кто-то из родителей, и она передалась ребенку.
Сильно развитый инстинкт самосохранения – человек начинает испытывать страх даже в тех ситуациях, когда они не представляют собственно опасности.
В прошлом человек пережил стрессовую ситуацию (в детстве, в течение жизни).

Фобии у детей

Для детей фобии являются общими для каждого конкретного возраста. Почти 95% детей имеют какой-либо страх. Иногда такое состояние считается нормальным для малышей.

До 2-х лет – страх незнакомых людей, громких звуков, разлуки с мамой.
До 6-ти лет – боязнь темноты, незнакомых звуков, монстров.
До 12-ти лет – страх получить двойку, заболеть, умереть.

Если такие страхи не нарушают нормальное течение жизни малыша, не являются чрезмерными, не влияют на здоровье, то со временем они пройдут. Медицинская помощь здесь не нужна. Больше окажут влияние родители и их поддержка.

Лечение фобий и страхов

Фобии или страхи встречаются в нашей повседневной жизни довольно часто и вызывают определенный дискомфорт. Например, если человек является учителем в школе и страдает какой-либо социальной фобией, то работать по профессии будет очень тяжело. Также не сможет работать врачом-хирургом человек, у которого есть страх крови. Но он сможет работать психиатром или психологом, работа которого не связана с видом крови. Если фобия не влияет на повседневную жизнь, то она и не будет причинять беспокойства. Или человек старается избегать ситуаций, вызывающих страх.

Самостоятельно, спонтанно фобии излечиваются очень редко, в простых случаях. В сложных случаях избавиться от них поможет только специалист. Здесь необходимо комплексное лечение фобии, оно проводится психотерапевтами. Важны диета и режим дня, используются лекарственная терапия, психотерапия, физиотерапевтические методы лечения.

Помощь психиатра требуется в лечении фобий и страхов в следующих ситуациях:

Пациент избегает определенных мест и ситуаций из-за заболевания.
Страх является необоснованным и чрезмерным, вызывает тревогу и панику.
Такое состояние вызывает значительный дискомфорт и длится более полугода.

Врач проводит диагностику фобии исходя из осмотра и общения больного, дифференцирует с другими психическими заболеваниями. Затем назначает лечение. При психотерапии проводится постоянное осмысливание, переживание ситуаций, которые вызывают фобию. После психотерапии человек начинает понимать, отчего собственно у него возникает это состояние. Из лекарств обычно назначают транквилизаторы. Особенно они эффективны в той ситуации, когда она может возникнуть и ее нужно как-то пережить. Например, при авиаперелете.

Как же можно себе помочь самостоятельно? Существует несколько стратегий, которые можно применять:

Понимать свое состояние, ее возможные причины. И знайте, что фобию можно вылечить. Попробуйте поставить мысли о страхе под сомнение.
Различные способы расслабления, глубокое дыхание являются антидотом от беспокойства, тревоги и страха. Если их регулярно применять, то человек со временем разовьет способность быстро успокаиваться.

В современном мире боязнь людей и фобии, связанные с ней, являются достаточно распространенным явлением. По сути это форма психического расстройства, основанная на сильном страхе перед определенным фактором. Социальная фобия имеет множество разновидностей и форм проявления, поэтому ее следует рассмотреть более подробно.

Боязнь людей — достаточно распространенная фобия

Так как подобное расстройство имеет множество форм, оно проявляется в конкретных ситуациях, которые провоцируют приступ паники. Как называется фобия, когда боишься людей? Боязнь людей и выполнения различных действий перед ними обобщенно известна, как социофобия. Она проявляется, например, в таких ситуациях, когда предстоит знакомство с новым человеком, публичное выступление, телефонный разговор и т.д.

Если же главная особенность фобии – что-то вроде «не могу выйти из дома», скорее это агорафобия, связанная с непереносимостью открытых пространств и скоплений народа. Конкретно название фобии боязни людей – антропофобия.

Независимо от формы расстройства, симптомы социальной фобии выражаются следующим образом:

учащенное сердцебиение и дыхание;
интенсивное потоотделение;
дрожь;
головная боль;
боль в животе, признаки расстройства пищеварения;
нервозность;
покраснение кожи, преимущественно лица;
неестественность походки;
острое чувство тревоги, паника;
заминки в речи, заикание;
отведение взгляда в сторону от собеседника.

Отведение взгляда в сторону при общении — симптом социальной фобии

Проявления страха выражаются в поведенческих и физиологических отклонениях. В итоге человек старается максимально ограничить себя от подобного стресса, а потому избегает контактов с людьми, посещения общественных мест, то есть становится все более замкнутым. Это приводит лишь к усугублению проблемы, но никак не помогает ее решить.

Причины возникновения

Если рассматривать более подробно причины развития фобии, боязнь общения с людьми возникает в связи с разными факторами. У одних людей имелся опыт неудачного общения, возможно, даже публичного позора. У других же необходимо обратить внимание на условия возрастного развития.

Можно выделить такие причины:

чрезмерная строгость родителей, неправильные методы воспитания;
депрессия;
отсутствие поддержки со стороны;
чрезмерная опека;
психосоматические расстройства;
нехватка общения в детстве, отсутствие соответствующих навыков;
стремление во всем быть лучшим;
сравнение с другими людьми, в частности со стороны близких;
неудачный опыт в прошлом;
насилие;
сильный стресс, психологическая травма;
генетическая предрасположенность.

Чаще всего социофобия зарождается в раннем подростковом возрасте. У взрослых такое расстройство преимущественно является вторичным нарушением психики, то есть провоцируется неприятными эпизодами из жизни.

Чрезмерная строгость родителей может быть причиной боязни людей

Группы риска

В некоторой степени можно проследить частоту развития социофобии среди конкретных групп населения. Необоснованный страх людей, фобия – это выражение прошлых неудач в настоящем . Поэтому стоит рассматривать факторы риска, присутствующие еще в раннем возрасте.

Наиболее уязвимы дети после 10 лет, так как этот период является переломным в становлении личности. Занижение самооценки окружающими, насмешки и излишняя придирчивость к поступкам формируют соответствующие нарушения. При этом строгое воспитание и чрезмерная опека являются катализаторами развития проблем с общением в будущем.

Отдельно выделяют генетический фактор. В ходе наблюдений было выявлено большую вероятность развития расстройства у людей, чьи родственники также страдают той или иной формой социофобии. Свою роль может сыграть копирование их поведенческой модели или воспитание с привитием собственных страхов детям.

Страх, связанный с людьми

Следует более подробно рассмотреть формы социофобии, которые чаще всего встречаются в современном обществе. Так как это расстройство включает непосредственно контакты с людьми, а также определенные действия, эти две категории стоит разобрать по-отдельности.

Боязнь мужчин. Как называется фобия? Андрофобия . Связана с паническим страхом и смущением перед представителями мужского пола. Преимущественно встречается у женщин, может быть связана с насилием в семье со стороны отца или сексуальными домогательствами.
Боязнь женщин (девушек). Как называется фобия: гинекофобия . Примером проявления можно назвать боязнь знакомства парня с девушками или общения с женщинами любого возраста.
Гетерофобия – страх перед противоположным полом. Если предыдущие формы могут встречаться у представителей одного пола, трудности межгендерного общения выделяются в отдельное расстройство.
Фобия боязнь детей – педофобия . Сюда относится страх не только общения с детьми, но и их рождения. Отдельно выделяют эфебифобия – боязнь подростков.
Фобия боязнь толпы. Если рассматривать толпу, как скопление людей за пределами собственного жилища, это расстройство называют агорафобией. Если же учитывается непосредственно общение с множеством людей – это демофобия .
Фобия боязнь пьяных людей– дранкгерлофобия . Такой страх может возникнуть на фоне агрессии со стороны выпивших людей, их неадекватного поведения. Истоки могут находиться в детстве, когда пьяный отец применяет насилие по отношению к матери и детям.

Гинекофобия — боязнь знакомства и общения с женщинами

Можно рассматривать социофобию с разных сторон, находя все новые названия ее проявлениям, например, как называется фобия навязывания человека к человеку, любви к другим людям (филофобия) и т.д.

Отдельные формы социофобии

Существуют и более необычные формы социального страха, которые касаются, прежде всего, определенных видов деятельности. Некоторые из них по-прежнему поддаются сомнениям со стороны общества и психологов. Рассмотрим подробнее несколько наиболее известных типов расстройств:

Боязнь работы. Как называется фобия: эргофобия . Основной загвоздкой становится не сам процесс, а груз ответственности, который ложится на плечи исполнителя. Страх допустить ошибку, выполнить работу некачественно, подвести коллектив провоцирует поведение, которое в обществе может быть трактовано, как банальная лень и безответственность.
Фобия боязнь публичных выступлений – пейрафобия . Презентация проекта в компании, ответ у доски на уроке, защита дипломной работы в университете – эти простые для многих задачи становятся непосильным стрессом для пейрафобов. Больше всего вызывает дискомфорт наблюдение других людей, их оценка выступления, навязчивая мысль о неудаче и публичном позоре. Беспокойство возникает задолго до самого выступления, симптомы нарастают по мере приближения часа «Х». По большей части человек сам себя накручивает, что приводит к эмоциональным срывам, путанице в голове и, соответственно, невозможности нормально выступить с речью.
Фобия боязнь сцены– глоссофобия . Одна из форм социофобии, часто отождествляется с пейрафобией. Людям с таким страхом крайне тяжело даются любые сферы деятельности, связанные с необходимостью выступать на сцене и подобным. Они испытывают дискомфорт по поводу того как они выглядят, как себя ведут. Оценка со стороны окружающих крайне важна для глоссофобов. Из-за страха они теряются, начинают запинаться, мысли путаются, что приводит к конфузам и еще большему укоренению фобии. Тем не менее, побороть ее достаточно просто, необходима практика и выработка привычки для достижения ощущения комфорта во время выступления.
Фобия боязнь школы – дидаскалейнофобия . Такое явление встречается преимущественно у детей, в некоторых случаях страх наигран и объясняется нежеланием посещать уроки. В целом же расстройство связано с необходимостью отвечать у доски, нахождением в обществе, оценкой и вероятным осуждением со стороны учителей, других детей, насмешками. Конфликты с одноклассниками могут сохранить дидаскалейнофобию на долгие годы и трансформировать ее в другую форму социофобии.

Преимущественно на развитие таких расстройств оказывают влияние люди из окружения человека, проявление их негативных качеств, которые касаются непосредственно социофоба. Неспособность приятия такого поведения, реакции, отстраненность от коллектива приводит к формированию подобных страхов. Особенно часто такое явление наблюдается среди интровертов, зависящих от зоны собственного комфорта.

Дидаскалейнофобия — зачастую наигранный страх, связанный с нежеланием посещать уроки

Методика лечения

Лечение фобий – процесс довольно длительный и сложный . Он требует не только профессиональных навыков врача, но и осознания проблемы самим пациентов, его стремления избавиться от психологических «оков».

В психотерапевтической практике хорошо зарекомендовали себя такие методы лечения:

Когнитивно-поведенческая психотерапия . Распознавание ситуации преобразуется из субъективного процесса в объективный, то есть негативные мысли рассматриваются с более рациональной точки зрения. Таким образом человек учится распознавать и устранять надуманные им негативные факторы, связанные с конкретной ситуацией.
Гипносуггестивная психотерапия . Оказывается целенаправленное воздействие на подсознание, осуществляется поиск причин проблемы с целью ее решения. Посредством гипноза можно скорректировать поведение человека в обществе за счет внушения ему противоположных представлений, исключающих страхи и дискомфорт.

Для достижения большего эффекта совместно с психологическими тренингами проводят медикаментозную терапию. В современной медицинской практике применяют следующие лекарства от социальной фобии:

антидепрессанты трициклической и гетероциклической группы;
ингибиторы обратного захвата норадреналина и серотонина;
анксиолитики;
бензодиазепины;
бета-блокаторы;
парциальные агонисты рецепторов 5НТ1а.

Психологические тренинги помогают бороться с фобиями

Такие средства воздействуют на нервную систему человека, корректируют его психологические переживания, блокируют панические приступы.

Тем не менее, одними лишь лекарствами избавиться от навязчивых страхов невозможно, а длительное использование подобных медикаментов способно вызвать зависимость, трудно поддающуюся лечению.

Пути преодоления социальной фобии скрыты в сознании человека , поэтому только собственными усилиями можно окончательно избавиться от нее. Важно разобрать ситуацию по деталям, дойти до сути проблемы и научиться доверять самому себе. Посмотрите вокруг: другие люди тоже допускают ошибки, подвергаются критике, но все это является вполне естественным и ничего плохого не сулит.

Избавиться от психологических барьеров можно посредством воспроизведения ситуации, которая вызывают панику. Вначале проиграйте ее мысленно, но постепенно выходите из зоны комфорта, переступайте через себя, пока не научитесь выполнять определенные действия без паники. Например, страх перед сценой можно побороть таким образом: сначала выступите перед пустым залом, затем – перед людьми, которым вы доверяете. Постепенно расширяйте аудиторию и со временем вы не только перестанете бояться выступать, но, возможно, вы даже будете получать от этого удовольствие.

Можно пойти от обратного, многое зависит от того, какая именно присутствует фобия. Боязнь работы, например, устраняется посредством осознания собственных задач и моделирования разных вариантов их решения. Таким образом, человек увидит, что отказ от работы связан с гораздо большим осуждением и негативом, нежели ее выполнение даже в не наилучшем виде.

Со своими страхами надо бороться!

Стоит учитывать, что конкретного человека одно действие может вызывать жуткую панику (например, выступление перед малознакомым коллективом), но другое, подпадающее под определение социофобии – переноситься совершенно спокойно (например, шоппинг в торговом центре, общение с продавцами).

Основная причина расстройства находится в сознании человека , поэтому важно самому научиться контролировать свои эмоции и поведение. Как только чувство тревоги и опасности будет искоренено, что возможно при многоразовом преодолении своего страха путем выполнения соответствующих действий, проблема отступит сама собой!

КАТЕГОРИИ