Начинать пить контрацептивы. Зачем женщины применяют фолиевую кислоту во время беременности? Противопоказания к приему

Естественно одной единой цифры для всех нет! И более того, для каждого человека пик развития голоса индивидуальный, а значит и период жизни, в котором следует начинать учиться петь, для каждого тоже индивидуален! Самым главным условием для начала освоения вокального ремесла является зрелость организма, а точнее голосового аппарата. В среднем этот возраст наступает у девушек в 19 лет, а у юношей в 21. И в общем эти цифры касаются большинства людей, но есть и исключения.

Мутация голоса

Думаю, Я должен сказать, что петь можно начинать не раньше того момента, когда произошла половая зрелость. Так же прошу обратить Ваше внимание, на то, что женский организм тоже перестраивается и голос у девушек тоже мутирует, вопреки мнению многих начинающих вокалистов. Дело в том, что у женщин в период половой зрелости строение гортани мутирует не так явно, как у юношей, у девушек не вырастает кадык, и гортань соответственно не искривляется. Так или иначе, женский голос тоже изменяется, ткани организма становятся крепче и связки могут немного потерять в эластичности, но заметно приобрести в мощности звучания.

Предмутационный возраст

Лично Я считаю, что заниматься с маленькими детьми вокалом бессмысленно, так же считаю, неправильным отдавать их в руки вокалиста-педагога, потому что таким поступком, можно надолго отбить у ребёнка желание заниматься музыкой и, конечно же, отбить любовь к искусству непосредственно. Ребёнок, должен сам проявлять рвение и интерес к музыке , а пытаться вырастить из маленького ребёнка звезду вокала лишь по прихоти родителей или потому что родители в своё время не смогли стать певцами это эгоистично. Я понимаю, что многие родители действительно хотят приучить ребёнка к искусству с самых ранних лет из самых высоких побуждений, для того, что бы ребёнок был всесторонне развит, разбирался в искусстве, был более интеллигентен и т.д. Причиной подобному поведению являются вполне естественные страхи родителей того, что потом, когда ребёнок вырастет, его палкой нельзя будет загнать в музыкальную школу, и с какой-то стороны здесь родители правы.

Само собой, чем меньше ребёнок, тем способнее его мозг , тем быстрее он запоминает новую информацию, а значит и быстро учится. Но дело опять-таки в любви к музыке, которая потеряется у ребёнка раньше в музыкальной школе, чем например, в спортивной секции.

В любом случае, если ребёнка и отдавать в музыкальную школу, то точно не на вокал , в противном случае голос можно испортить в детском возрасте, даже если голос и не испортится, то после мутации, вокалиста в этом ребёнке придется воспитывать заново.

А вот если отдать ребёнка в музыкальную школу учиться играть, например, на фортепиано, а после мутации голоса заниматься с ним пением, то такой вокалист будет ко всему ещё и образованным и подкованным в теоретических музыкальных предметах, что даст ему большое преимущество над вокалистами не имеющими вокального образования.

Конечно, истории ведомы такие случаи , когда ребёнка отдавали на воспитание музыке с ранних лет, и он становился востребованным и признанным музыкантом, например Паганини, Моцарт, но это лишь единичные случаи, статистика говорит о том, что это не всегда полезно.

Занятия вокалом в предмутационный период должны проходить в очень щадящем режиме или исключены вообще, в сам мутационный период занятия должны быть исключены у всех мальчиков и занятия у девочек должны быть в очень щадящем режиме без пропевания крайних нот диапазона и в очень скромной динамике.

После того, как мутация голоса прошла успешно следует дать вокалисту привыкнуть к новым свойствам своего голосового аппарата, а значит, в зависимости от самочувствия певца надо стараться не нагружать голос каждый раз, когда есть ощущение, что голос ещё не готов к трудностям.

Пение в зрелом возрасте

Я думаю, что петь никогда не поздно , и тем более полезно в любом возрасте. Конечно, человек 20-30 лет соображает заметно быстрее чем в 40-50, но и это не может быть помехой, если человек хочет научиться петь, то он сможет это осуществить в любом возрасте. Тяжело, конечно заставить, например, себя дышать не так, как дышалось, например 30-40 лет, многие мышцы и сухожилия могут частично атрофироваться, и участки головного мозга тому не исключение. Как это не прискорбно. Но действительно, нейроны мозга понемногу отмирают за ненадобностью, но и это, на мой взгляд, не помеха для человека желающего добиться успеха, пусть и в зрелом возрасте.

Главное помните:

Дорогу осилит идущий. Не сдавайтесь, и дорога сама возникнет под ногами.

В какое время года лучше принимать витамины? Вопрос актуален и не дает покоя множеству людей. Если вы волнуетесь о своем здоровье и хотите поддерживать его в отличном состоянии – узнайте, когда пить витамины, как это лучше делать, какое время суток оптимально и как их прием соотносится с временами года. Мои Советы помогут разобраться, когда начинать пить витамины!

Ввиду особенностей работы организма, витамины нужно пить круглогодично. У всех без исключения современных людей в наше время наблюдается нехватка этих элементов в организме.

Пройдемся по всем временам года:

1. Зима. Прием витамином зимой актуален и необходим, ведь естественные витамины усваиваются плохо, более медленно, а некоторые так и вовсе не усваиваются из-за недостатка солнца (витамин D).

2. Весна. Принимать витамины весной важно, ведь за зиму летний витаминный запас истощается и наступает период авитаминоза – столь знакомого каждому из нас.

3. Лето. В это время года витаминов обычно хватает, ведь рацион пополняется свежими фруктами и овощами (а если домашними, а не из маркета, так вообще отлично). Все элементы отлично усваиваются благодаря солнечному свету, организм медленнее расходует ресурсы.

4. Осень. сезон листопадов организм полон сил и здоровья, даже если вам так не кажется. Простуды, насморки, вирусы и эпидемии гриппа – это одно, но сам по себе организм насыщен витаминами, отдохнувший после теплого лета. Принимать витамины осенью не обязательно, лучше сделать перерыв во избежание гипервитаминоза (которые не менее страшен, чем авитаминоз).

Итак, когда нужно пить витамины в конце концов? Мы рекомендуем такую схему:

1. Лето – введение в рацион естественных витаминов в виде свежих фруктов и овощей, .
2. Осень – сконцентрируйте внимание на лимоне, клюкве, облепихе, всем, что богато витамином С. Последний держится мало, быстро выводится, поэтому его запасы можно пополнять БАДами. Стандартная дозировка включает суточную норму витамина С (6-8 лимонов) в одну таблетку.
3. Зима – комплексный прием витаминов по назначению терапевта.
4. Весна – второй курс для предотвращения авитаминоза.

Когда нужно начинать пить витамины?

После развернутого биохимического анализа крови – вот то время, когда идеально начинать пить витамины. Анализ покажет, чего именно недостает в вашем организме. Имеет смысл принимать только реально недостающие элементы, а не все подряд и сразу.

Комплексные поливитамины – не панацея. Помните об этом!

Консультация врача обязательна, ведь многие витамины не дают усваиваться друг другу!

Когда можно принимать несколько витаминов сразу?

Таблица сочетаемости витаминов и некоторых минералов между собой:
Теперь вы знаете, когда лучше пить витамины и какие виды можно сочетать между собой. Делитесь информацией о том, когда правильно пить витамины, с друзьями, а также смотрите на портале Мои Советы дешевле по цене в 3-5 раз!

Если вы только недавно родили ребенка, то вам нужно будет подождать три-четыре недели после родов, прежде чем начать принимать противозачаточные таблетки . Такая необходимость ожидания связана с тем, что в первые несколько недель после родов сохраняется особенно высокий риск появления тромбов, и эстроген, содержащийся в таблетках, еще больше повышает этот риск.

Имейте в виду, что , овуляция у вас может наступить уже в течение первого месяца после родов, поэтому вам стоит либо вовсе воздержаться от секса, либо использовать другой метод контрацепции в течение этого времени (например, презервативы).

Перед началом применения таблеток нужно обязательно убедиться, что вы на этот момент не беременны. Поэтому лучше всего начинать в день начала менструального цикла (после родов, если вы не кормите грудью, он возобновляется в течение семи-восьми недель). В течение первых семи дней приема таблеток необходимо использовать дополнительную контрацепцию, поскольку таблетки начинают действовать не сразу.

Если у вас установились регулярные , то вы можете в любой из ближайших шести-семи дней, пока у вас будет идти менструальное кровотечение.

Есть два способа сделать это. Первый вариант – это так называемый «1-й день старта», когда вы принимаете первую таблетку в течение первых 24 часов начала вашей менструации. Используя этот метод, вы будете защищены с первого дня приема таблетки, и вам не нужно будет использовать дополнительную контрацепцию.

Второй вариант – метод «начала в воскресенье». Вы принимаете первую таблетку из новой упаковки в первое воскресенье после окончания менструации. Например, если у вас начались месячные в понедельник, то вы начинаете упаковку через шесть дней, в воскресенье. А если ваши месячные начались в пятницу, то вы начинаете принимать таблетки через два дня, тоже в воскресенье. Если же ваши месячные начались в воскресенье, то вы начинаете пить таблетки в тот же день. Этот метод не дает немедленной защиты, поэтому вам нужно будет использовать дополнительные средства контрацепции, если вы будете заниматься сексом в течение первых семи дней с момента приема первой таблетки.

Если вы на 100% уверены, что вы не беременны, то есть, если у вас не было сексуальных контактов с момента окончания вашей последней менструации, то ваш акушер-гинеколог может разрешить начать прием противозачаточных таблеток сразу, независимо от того, какой у вас сейчас день цикла. Такое начало известно как метод «быстрого старта». Если вы будете пользоваться этим методом, то вам обязательно нужно будет использовать презервативы по крайней мере в первые семь дней, потому что таблетки не подействуют немедленно.

Водичку деткам следует давать обязательно, она не только утолит жажду, но и восполнит жидкостный баланс и хорошо повлияет на ту же систему ЖКТ, выводя токсины и вообще лишние вещества. Но когда можно давать водичку ребенку? Вот что рекомендуют доктора.

Когда можно давать воду грудному ребенку

1. Возраст 2-3 месяца.
2. Только маленькими порциями и только по необходимости (когда малыш просит пить, а молочка маминого он уже покушал)
3. Если у ребенка запор (в таком случае желательно подпаивать малыша водичкой в мизерных дозах)
4. Поить только с помощью ложечки, шприца или пипетки.
5. Поить тогда, когда малыш достаточно развил глотательные рефлексы (грудь и бутылочка не считается, там рефлекторно глотает, а в случае с остальной жидкостью, она может попасть "не в то горло" необходимо более зрелое физиологическое развитие ребенка).
6. Не стоит давать воду раньше, чем полтора - два месяца (в идеале 3-4. Желудок ребенка еще пока не готов к приему иной жидкости кроме маминого молока)

Когда можно давать воду искусственнику

В принципе точно такие же условия и для искусственника. Единственным исключением может быть количество воды, искусственники, как правило (не все) чаще испытываю жажду, это связано с нехваткой тех уникальных элементов, которые имеются в материнском молоке. Желательно не перепаивать малыша, чтобы не вызвать застой жидкости в организме. А еще лучше конечно найти молочную маму и кормить ребенка донорским молоком хотя бы до двух-трех месяцев.

Как часто надо поить грудничка водой Примерно два-три раза в неделю. Каждый день - это не норма, а скорее перебор. Вы можете разбавить водичкой сок, но обильное питье при ГВ (грудное вскармливание) не следует применять. Это уже в исключительных случаях:

• слишком высокая температура на улице.
• диарея.
• ребенок рвет.
• у малыша запоры.

Если все-таки у ребенка жар, по какой либо причине, лучше оботрите его влажной простынкой и смочите губки. Можно дать половинку шприца с водичкой попить.

Всем известно, что без воды не сможет выжить ни один живой организм, тем более детский. Потеря жидкости организмом ребенка очень часто связана с тем, что наши мамы одевают детей очень тепло. Они потеют и, естественно, теряют жидкость. Многие родители задаются вопросом: нужно ли допаивать грудничка водой?

Распространенное мнение, что детей на грудном вскармливании не нужно поить, это связано с принципом № 6 декларации по вскармливанию ЮНИСЕФ. Действительно, в документе есть такое утверждение, но оно касается исключительно новорожденных, а это возраст до 28 дней. После этого рекомендуется предлагать ребенку воду. Если он захочет – то поить малыша, если нет, то и не нужно.

Мама всегда должна иметь при себе бутылочку с водой. Нельзя поить новорожденного кипяченой водой, ведь такую воду не пьет ни одно живое существо на земле. Малышу можно давать минеральную воду, солоноватую или сладковатую, даже можно слабо газированную, если малыш хочет такую воду.

Родителям следует всегда учитывать индивидуальные пристрастия своего малыша.

Когда начинать давать воду ребенку

Многие родители ошибочно считают, что воду можно давать с годичного возраста, кто-то говорит, что раньше. Самое верное решение – начинать допаивать новорожденного с 25-го дня от роду. Это должно быть по его желанию. Как правило, с этого возраста малышу перестает хватать маминого молока для утоления жажды.

В жизни бывают такие обстоятельства, при которых обязательно поить ребенка на грудном вскармливании:

1. Особо жаркие летние дни.
2. Отопительный сезон.
3. Если у малыша поднялась температура и он простужен, особенно если высокая температура держится больше двух дней. В этот период обязательно нужно допаивать ребенка водой комнатной температуры!
4. Диарея.
5. Желтуха, особенно если она явно выражена и кожа имеет желтоватый тон. Можно допаивать малыша каждый час по чайной ложке воды.
6. Запоры.
7. Колики. В этот сложный для младенца период его рекомендуют допаивать укропной водой.
8. Искусственное вскармливание по причине недостаточного получения ребенком белка в отличие от грудного кормления.

Тогда малыш перестает просыпаться ночью и просить есть. Но стоит помнить, что дети чаще просыпаются не от голода, а от отсутствия внимания, и рациональная мысль в этом утверждении есть.

Только никогда не заставляйте малыша насильно пить воду! Если грудничок капризничает и плачет при виде бутылочки с водой, не заставляйте его пить. Когда придет время, он сам попросит воды.

Какое количество воды допустимо

Симптомы, свидетельствующие о жажде малыша

Если ребенку не хватает жидкости, он может быть вялым и апатичным. Может даже западать родничок. Если малыш писает меньше шести раз в сутки – это явный признак дефицита жидкости в организме. Также об этом свидетельствует и изменение цвета мочи. У малыша могут высыхать ротик и язычок.

Определить, что малыш просто хочет пить, еще можно так: если он немного попил грудного молока и больше не хочет есть.

У матери сначала идет очень жидкое молоко, а затем – более жирное. Проще говоря, малыш попил, а кушать не хочет. Все эти симптомы четко свидетельствуют о том, что малыш страдает от жажды. Чтобы быстро исправить положение, надо прикладывать его к груди чаще и давать в промежутках между кормлениями воду.

Как допаивать

Существует несколько вариантов, которые помогут родителям спокойно напоить малыша и в то же время проконтролировать количество поступающей в организм жидкости:

• шприц, но следует использовать его в виде игры, чтобы не напугать ребенка;
• ложка, только специальная, которая предназначена именно для детского ротика;

• специальная бутылочка.

В возрасте 5 месяцев уже можно давать в ручки малыша специальные поилки, ассортимент которых очень большой, еще их называют «непроливайками».

Нужно ли допаивать малыша на искусственном кормлении

Таким вопросом матери задаются намного чаще. Одни врачи говорят, что допаивать необязательно, а другие – что обязательно. Как же поступить?

У каких малышей чаще всего бывают запоры? У тех, кто находится на искусственном вскармливании. Именно у таких детей дефицит жидкости.

Не допаивать малыша можно, только когда у него не меняется цвет мочи, мочеиспускание регулярное и количество мочи не уменьшается. Малыш имеет ежедневный стул и, естественно, отказывается пить дополнительно воду.

В любом случае организм каждого малыша индивидуальный. Маме необходимо постоянно следить за состоянием ребенка. В жару все же нужно чаще предлагать ребенку воду, чтобы он быстрее справился с перегревом. Помните: чем выше атмосферная температура, тем больше должно быть жидкости.

В заключение

Хочется напомнить родителям, что никогда не нужно заставлять ребенка пить, но в то же время не допускать обезвоживание организма.

Следите за малышом, если после кормления он плачет, значит, он не доел или он хочет пить. Следите за дозой и качеством воды, которая поступает в организм малыша. Любите и берегите своего ребенка, и он всегда будет здоровым.