Недостаточность эстрогенов симптомы у женщин. Симптомы недостатка эстрогена в организме женщины

… Гормон делающий из женщины Женщину-эстроген. Как распознать недостаток эстрогена, на что влияет избыток, и как можно вылечить подобные гормональные нарушения...

Привет, дорогие читатели и читательницы. С вами Светлана Морозова. Сегодня у нас тема фундаментально важная: эстроген. Приступим...

Друзья! Я, Светлана Морозова, приглашаю вас на мега полезные и интересные вебинары! Ведущий, Андрей Ерошкин. Эксперт по восстановлению здоровья, дипломированный диетолог.
Темы предстоящих вебинаров:
Раскрываем пять причин всех хронических нарушений в организме.

Как убрать нарушения в ЖКТ?

Как избавиться от ЖКБ и можно ли обойтись без операции?

Почему человека сильно тянет на сладкое?

Обезжиренные диеты - короткий путь в реанимацию.

Импотенция и простатит: рушим стереотипы и устраняем проблему

С чего начать восстановление здоровья уже сегодня?

Недостаток эстрогена: проявления

Эстроген – это чисто женский гормон. Во всех смыслах. Он начинает свою «женообразующую» работу еще в детстве в период полового созревания. Именно благодаря эстрогену у девушек округляется всё, что должно быть округлым, голос становится мягким и нежным, детская попрыгучесть и непосредственность сменяются женственностью, мягкостью характера. И самое важное – появляется способность к деторождению.

Если этого гормона недостаточно, симптомы появляются различные:

Слабость, вялость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, забывчивость, рассеянность, снижение сексуального желания.
Скачки настроения. Женская эмоциональность вообще напрямую зависит от гормонального фона. Еще минуту назад дама мило улыбалась, а уже сжала кулаки и брызжет слюной. Столкнулись со стервой и истеричкой? Становитесь такой сами? Если разово, еще куда ни шло, невозможно же вечно быть милой. А если постоянно так «накрывает», вплоть до , то гормональный фон нарушен, это 99%.

Тут, кстати, взаимозависимая связь. Иногда как раз психосоматика виновна в недостатке эстрогена

Недостаток эстрогена у беременной

Итак, счастье случилось. И в дело опять идёт эстроген: подготавливает матку к прикреплению плаценты, потом отвечает за питание её и плода. Он также отвечает за готовность груди к лактации.

Появляются признаки недостатка эстрогена уже на ранних сроках беременности:

Сильная слабость.
Плохое настроение, плаксивость, раздражительность.
Проблемы с кожей: пигментация, растяжки, дряблость кожи на проблемных участках (внутренней стороне бедра, подмышек, ягодиц, шеи).
Начинают выпадать волосы, крошатся зубы.
Появляются боли в пояснице, быстро изменяется осанка.

Чем это грозит:

Угроза выкидыша и преждевременных родов;
Плацентарная недостаточность, нарушение питания плода;
Повышается риск развития у малыша синдрома Дауна;
Риск развития у плода гипоплазии надпочечников.

Как видите, всё серьёзно. Поэтому постоянно в течение всей беременности будущая мать сдаёт анализы, и на гормоны в том числе. И при даже небольшом отклонении от нормы рекомендуется лучше питаться, принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных, иногда гормональные препараты, если врач назначит.

А что насчёт избытка?

Так уж мы устроены, что равновесие должно быть во всём. И избыток так же вреден, как и недостаток.

Признаки избытка по сути такие же, как и недостатка. Есть что-то и своё:

. Это главный признак. Причём весь жир скапливается в нижней части: ноги, бёдра, ягодицы, низ живота;
Частый голод;
Повышенная эмоциональность;
Повышение свёртываемости крови;
Боли, не связанные с месячными;
Судороги;
Болезни щитовидной железы;
Нарушение пищеварения, вздутие живота;

В период климакса и в постменопаузе избыток появляется очень редко, в основном там острый недостаток.

Недостаток эстрогена: нормализуем гормоны

Как восполнить недостаточный уровень эстрогена? У женщин лечение обычно назначается такое:

Питание

Какие продукты могут восполнить уровень эстрогена? Те, в которых содержатся его растительные аналоги – фитоэстрогены. А это у нас:

Бобовые. Рекордсмены по содержанию фитоэстрогенов. Горох, фасоль, нут и особенно чечевица.
Оливки, маслины. Плюс к растительным эстрогенам, в них содержатся жирные кислоты Омега-9.
баклажаны, морковь, тыква, капуста.
Абрикосы, папайя, гранат, манго.
Соя.
Орехи, семечки (тыквенные и подсолнечные), кунжут, ростки пшеницы.
Растительные масла, особенно льняное и оливковое.
Зелёный чай, какао и даже пиво, да.

Гормональные препараты

Их назначают не всегда – если нарушение баланса небольшое, можно обойтись без лекарств. Причём принимают их по-разному: внутрь, подкожно и в свечах. Поэтому лучше не экспериментируйте самостоятельно, положитесь на врача.

Гимнастика

В основном, это йога. Как раз есть относительно молодое ответвление – гормональная йога. В её упражнениях задействуются зоны, улучшающие кровообращение желёз и снимающие стресс.

Любой вид спорта, который приносит вам удовольствие, можно считать лекарством. Частое хорошее настроение лечит многие недуги.

Травки – всеми любимые народные средства. Но я не могу не напомнить вам кое-что важное. Почему-то многие считают, что их можно принимать по своему желанию и дозировку особо и не учитывать. Надеюсь, вы так не делаете.

Потому что большинство лекарственных трав имеет противопоказания. К тому же, принимать их можно только в определенный период цикла, иначе можно не поправить ситуацию, а еще хуже сделать. В любом случае, будет лучше посоветоваться с врачом. В идеале – с фитотерапевтом.

Какие травы помогают восстановить баланс эстрогенов:

Каркаде (гибискус);
Крапива;
Подорожник;
Алоэ;
Шалфей;
Рябина;
Листья малины;
Пажитник;
Клевер;
Хмель;

Кстати, эти все лекарственные растения действуют не только на женщин, но и на мужчин. Но режим приёма разный. К примеру, курс лечения у женщин в среднем длится три месяца, а у мужчин – только один. Главное, чтобы это был любимый человек. Единственный и неповторимый.

Ну, вроде, всё рассказала. Если появятся вопросы – оставляйте комментарии, с удовольствием отвечу!

До скорых встреч на моём блоге!

Эстрогенная недостаточность в организме женщины может стать причиной достаточно серьёзных расстройств. Эстроген относится к подклассу стероидных гормонов, продуцируемых фолликулярным аппаратом яичников у женщин. Уровень эстрогенов, начиная с появления первой менструации и заканчивая климактерическим периодом, не претерпевает существенных изменений, а после достижения сорокалетнего возраста женщины подвержены снижению этого гормона в организме и развитию эстрогенной недостаточности. Такое состояние может приводить к сосудодвигательной и терморегулирующей нестабильности, сопровождаться приливами жара, аритмией , нарушениями сна, повышенным потоотделением, раздражительностью, головными болями, а также атрофией мочеполовых органов. Из-за нехватки эстрогена у женщин в постклимактерическом периоде может развиться такое заболевание как остеопороз, вызывающее повышенную ломкость костей.

Код по МКБ-10

E28.3 Первичная яичниковая недостаточность

Причины эстрогенной недостаточности

Фактически эстрогенная недостаточность может возникнуть в любом возрасте. При нехватке эстрогена появляется угроза развития бесплодия, матка и молочные железы уменьшаются в размерах. К факторам риска развития гормонального дисбаланса относятся следующие:

генетическая предрасположенность (врожденная нехватка либо переизбыток какого-либо фермента);
стрессовые и депрессивные состояния;
продолжительный приём антидепрессантов и транквилизаторов;
чрезмерное употребление спиртного;
никотиновая зависимость (оказывает негативное влияние на функционирование яичников);
физические истощения, сопровождающиеся чрезмерно низким весом, в результате чего ухудшается работа яичников, могут исчезнуть менструации.

Нехватка эстрогенов может быть причиной недостаточного развития молочных желёз, тонкой кожи, высокого голоса, сниженного либидо. Длительность менструального цикла при этом может составлять как менее двадцати восьми дней, так и более 1–3 месяцев, менструальные выделения, как правило, необильные и непродолжительные. При таком расстройстве как эстрогенная недостаточность необходима гормональная коррекция, так как такое состояние может вызывать достаточно серьёзные негативные последствия.

Симптомы эстрогенной недостаточности

Эстрогенная недостаточность может вызывать нарушение водного баланса в организме, что приводит к интенсивному отложению солей. Кожные покровы теряют свою эластичность, становятся сухими, появляются морщины, образуется целлюлит . Так как эстроген способствует продукции холестерина, необходимого для нормального распределения жиров, то уменьшение его количества может вызывать кальциноз сосудов – солевые отложения кальция в любых мягких тканях или органах.

Снижение в организме уровня эстрогенов вызывает сильные дискомфортные ощущения. Для своевременного предотвращения негативных последствий на третьи сутки после овуляции женщина должна сдать анализ менструальных выделений и слюны. При подтверждении диагноза пациентке могут быть назначены гормональные препараты, среди которых овестин (две-четыре таблетки в сутки), димэстрол (вводят внутримышечно, обычно по одной инъекции в неделю в дозе двенадцать миллиграмм (2 мл раствора), при атрофии слизистых оболочек мочевыводящих путей и влагалища назначают эстриол, колпотрофин (одна суппозитория в сутки).

Лечение эстрогенной недостаточности

При появлении признаков снижения уровня эстрогена в организме необходимо обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу или гинекологу.

При эстрогенной недостаточности в пищу следует употреблять продукты, которые стимулируют естественную выработку эстрогенов в организме. К ним относятся молочные продукты с высоким содержанием жиров, бобовые культуры, мясо, яйца, сыр. Необходим также приём комплекса витаминов, среди которых витамин Е (токоферол), витамин К, а также фолиевой кислоты, рыбьего жира. Нормализации гормонального баланса способствуют также продукты, содержащие фитоэстрогены, среди которых соя, тыква, помидоры, бобы.

У женщин детородного возраста эстрогенная недостаточность чаще всего даёт о себе знать в виде резкой перемены настроения, снижения полового влечения, сбоев менструального цикла, болезненных месячных, нарушений сна, чувства усталости, ухудшения внешнего вида кожи. Для нормализации состояния обычно назначаются гормональные оральные контрацептивы, содержащие в различных соотношениях гормоны эстроген и прогестерон.

Эстрогены быстро проникают в кровь через ЖКТ, кожные покровы, слизистые оболочки. Метаболизируются в печени довольно быстро, поэтому для оказания продолжительного воздействия отдают предпочтение препаратам для внутримышечных и трансдермальных инъекций.

Также существуют трансдермальные гели и пластыри (эстрамон, фем, эстрожель), которые способны регулировать функционирование эстрогенов. Такой метод терапии при лечении эстрогенной недостаточности поддерживает стабильную концентрацию лекарственного вещества в периферическом кровотоке.Пациенты, принимающие эстрогеносодержащие препараты, при появлении любых побочных эффектов, должны немедленно обратиться к врачу. При лечении эстрогенной недостаточности во избежание развития побочных явлений лекарственные препараты следует назначать в минимально эффективных дозах (не более чем 30-50 мкг в сутки).

Дозировки и способ применения лекарственных препаратов

1. Фолликулин (вводят внутримышечно по 5 000-10 000 ЕД ежедневно или через один-два дня (общий курс 10-15 инъекций)

2. Эстрадиола дипропионат (вводят внутримышечно в виде 0,1% масляного раствора по 1 мл один-два раза в неделю)

3. Прогинова (1 драже в сутки в течение двадцати одного дня, принимать препарат желательно в одно и то же время)

4. Пресомен (принимают по 1 драже один раз в сутки. При тяжёлых расстройствах в продолжение первой недели принимают два-три драже в сутки, затем - 1 драже один раз в сутки. По истечении двадцати дней делают перерыв в семь дней)

5. Синэстрол (назначают внутрь по 0,5-1 мг. Также возможно внутримышечное и подкожное применение)

6. Димэстрол (эстрастильбен D, диметилэстроген). Масляный раствор 0,6 % – амп. 2 мл (12 мг в ампуле)

Эстрогены - собирательное название стероидных женских половых гормонов. Вырабатываются они в основном женскими яичниками. За производство гормона также отвечает кора надпочечников и другие внегонадные ткани. Можно выделить 3 фракции эстрогенов: эстрон, эстрадиол и эстриол.

Процесс производства эстрогенов

Синтез эстрогена невозможен без своих предшественников: тестостерона и андростендиона . Происходит это все под контролем фермента ароматаза. Если на процесс выработки эстрогена влияют какие-либо генетические дефекты фермента, то, возможно повышение уровня мужских гормонов.

Производство эстрогена невозможно без синтеза андрогена, который происходит благодаря холестерину. Именно поэтому, женщины, являющиеся приверженцами безхолестериновой диеты, сталкиваются с неприятными последствиями в виде гормональных проблем.

Как уже было отмечено, синтез эстрогенов невозможен без своих помощников, потому как:

Функция эстрогенов

Активное действия эстрогенов начинается после связи с соответствующими рецепторами. Гормон отвечает не только за исключительно женские функции, он комплексно оказывает влияние на весь организм. Период менопаузы, когда уровень эстрогена резко снижается, связан с ухудшением здоровья женщины. Все потому, что гормон все это время защищал от патологических процессов организма.

Климакс может спровоцировать сердечные заболевания, атеросклероз, заболевания половой системы.

Главная функция гормона эстрогена, за что отвечает у женщин:

Симптомы недостаточной выработки гормонов

Причина дефицит эстрогена - недостаточная его выработка яичниками. Такое возможно на фоне возрастных изменений или изначальных проблем с гипофизом, железистого органа, стимулирующего выработку половых гормонов.

Другая причина - избыток тестостерона, мужского гормона, в норме, который присутствует в женском организме в небольшом количестве.

Недостаток эстрогена у женщин. Симптомы патологии в период менопаузы:

Клиническая картина в юном и половозрелом возрасте:

Невозможность забеременеть заставляет женщину пройти комплексное обследование, которое и выявляет недостаточность определенных гормонов.

Дефицит эстрогенов провоцирует следующие патологические состояния:

инфаркт миокарда;
выпадение матки;
хронические воспалительные заболевания урогенитального тракта;
сахарный диабет.

Симптомы избытка гормонов

О доминировании эстрогенов говорят тогда, когда концентрация гормона в крови превышает допустимые значения.

Избыток эстрогена у женщин, симптомы:

Избыточное количество эстрогена негативно влияет на работу репродуктивной системы. Он нарушает привычный ход гормональных колебаний, которые обеспечивают зрелость яйцеклетки, своевременную овуляцию и в случае не наступления беременности, отторжения слизистой эндометрия.

Опасен избыток эстрогена для женщин, страдающих лишним весом. С менструацией выходит слизистая оболочка эндометрия, но в связи с гормональными нарушениями, она выходит не полностью. Это приводит к разрастанию эндометрия, что становится причиной предраковых заболеваний.

Развитие раковых заболеваний напрямую зависит от избыточного веса, так, у женщин, имеющих вес более 80 кг частота злокачественных образования в 10 раз больше чем у женщин, имеющих вес в пределах нормы.

Причины избытка и недостатка эстрогенов

Причин повышения уровня эстрогена несколько:

Эстроген называют гормоном молодости . С моменты его резкого падения, организм начинает стареть. Это нормальное состояние в момент климакса, но довольно часто, падение эстрогена начинается значительно раньше возраста менопаузы.

Для сохранения здоровья, женщина должна прислушиваться к своему организму и регулярно обследоваться, чтобы не допустить развития серьезных проблем.

Как нормализовать уровень гормонов

Для восстановления нормального уровня эстрогена используется заместительная гормональная терапия . Такое же лечение назначается женщине в период менопаузы, чтобы устранить проявления климакса и поддерживать умственное и физическое здоровье.

Врачом могут быть назначены препараты, содержащие синтетический гормон:

Как повысить эстроген у женщин:

В период беременности уровень эстрогенов увеличивается в десятки раз. Не употребляйте в этот период никаких лекарственные и народные средства без консультации со своим врачом гинекологом.

Стоит быть аккуратным и с семенем льна, чрезмерное его употребление снижает эффективность некоторых лекарств.

Избыток и дефицит эстрогена пагубно сказывается на состоянии организма женщины. Но, подтвердить диагноз можно только после проведения лабораторного исследования. Не тяните с посещением клиники, если у вас имеются некоторые симптомы, характерные для гормонального дисбаланса. Чем раньше будет решена проблема, тем меньше вреда она принесет организму и тем быстрее о ней можно будет забыть.

Эстроген считают гормоном молодости, поэтому каждая женщина должна знать симптомы его недостатка.

Эстроген отвечает за многие функции, происходящие в нашем организме. Например, он влияет на ритмичность работы сердца, управляет процессом оплодотворения и вынашивания малыша, регулирует усвоения кальция в организме. А также эстроген определяет внешний вид женщины.

Когда девушка наделена хорошим уровнем эстрогенов в крови, то её внешность более чем женственная.

Не зря эстроген — это женский гормон и когда в организме его достаточно, девушка выглядит очень хорошо.

Эстроген «зажигает» не только «искорку в глазах», но и с его помощью кожа становится гладкой, свежей.

Такую обладательницу невозможно не увидеть:

у нее хорошая большая грудь;
её голос имеет бархатный глубокий звук;
её сексуальность зашкаливает;
она находится везде (повышенная активность).

Такие дамы очень активны всегда и также в период ПМС. Поэтому невозможно понять со стороны, когда у них эти дни.

Женщины, которые имеют средний размер бюстгальтера, плавные линии фигуры, приятный нежный голосок и настроение не меняется перед красными днями календаря, то, с большой вероятностью, можно сказать, что эта милая особа обладает средним уровнем эстрогена.

Самый высокий уровень женского гормона эстрогена наблюдается в дни, приближенные к овуляции. Под действием этих гормонов синтезируются такие вещества, как феромоны, которые своим неуловимым запахом притягивают к себе представителей мужского пола. Именно поэтому в период овуляции женщина становится очень сексуальной и имеет большое влияние на противоположный пол.

Нехватка эстрогенов проявляет на внешности следующим образом: маленькая грудь, завышенные нотки в голосе, а фигура остановилась на уровне подростков. Их сексуальность несколько занижена и настроение перед менструацией часто с перепадами.

Реакция организма на нехватку эстрогена

Не только внешний вид может говорить о нехватки женского гормона в организме. Внешность женщины может быть обусловлена генами и, возможно, в её роду по женской линии все дамы имеют тинэйджерские формы. Поэтому это не является достаточно веским признаком недостатка эстрогена.

Помимо этого, чем старше становится женщина, тем ниже становится её уровень эстрогена.

У некоторых представительниц прекрасной части человечества этот процесс может начаться уже после 30 лет, но в среднем такой период приходит после 45 лет. Именно в эти моменты уровень эстрогена понижается, как итог, затухает репродуктивная система женщины.

Все эти процессы имеют природный характер, а признаки и симптомы в этом возрасте не должны вызывать у женщины страх.

Все остальные случаи не являются нормальным состоянием и требуют вмешательства со стороны квалифицированного специалиста.

В мире известно несколько симптомов, которые могут указывать на недостаток эстрогена:

Женщина может заметить за собой забывчивость, бессонницу, сексуальный контакт не вызывает желание, а во время секса она может испытывать дискомфорт и боль.
Нерегулярные месячные, а также их отсутствие 6 месяцев и более также может указывать на недостаточность эстрогена.
Инфекции мочеполовой системы.
Головные боли.
Частая смена настроения. Состояние близкое к депрессиям. Раздражительность, нервозность – могут говорить о дефиците эстрогенов.
Недостаток эстрогена у женщин способствуют вымыванию костной ткани из организма, поэтому дама может страдать на остеопороз.
Бесплодие. Так как женский гормон влияет на способность забеременеть. Его недостаток может проявляться в таком виде.
Когда организм страдает на низкий уровень эстрогенов, возможно, это покажет себя на коже девушки. В таких случаях она становится тонкой и нежной. Её легко повредить, ей не хватает влаги, поэтому кожа шелушиться. Такая кожа имеет большие шансы быстро потерять свою эластичность и гладкость, как результат, увядание кожных покровов.
Ещё одним признаком недостаточности гормона – это резкое появления папиллом, родинок на теле за короткий отрезок времени (до 12 месяцев). Их количество варьируется от 15 и больше. Это относится к девушкам, у которых ранее такое не наблюдалось.
Симптомы климакса у молодых девушек также могут говорить о низком уровне эстрогена. К ним относятся: приливы, внезапные броски в жар, в холод. Причём, такое чаще случается в ночное время суток.
Скачки артериального давления.
Сбои в работе сердца.

Как видно, симптомы очень схожи по своему характеру с менопаузой.

Единственно отличие – это недостаток эстрогенов не смотрит на возраст женщины, даже юные леди подвержены столь неприятным признакам.

Чтобы узнать, действительно ли у дамы недостаток эстрогенов, стоит обратиться к врачу. Он, в свою очередь, выпишет направление на сдачу анализов. И по результатам определит точный диагноз, а уже потом пропишет соответствующее лечение.

Причины низкого уровня эстрогенов

Нарушения равновесия женских гормонов могут быть по многим причинам. Основная из них – яичники прекращают вырабатывать достаточное количество эстрогена, нарушая синтез в организме, из-за чего появляется дефицит эстрогена.

Существуют много причин, почему яичники дали сбой и перестали вырабатывать эстроген в нужных количествах.

Среди них можно выделить основные показатели:

Генетическое предрасположение . Именно генетика часто играет злую шутку с нашим организмом. Среди таких болезней может быть Синдром Тернера. Это геномная болезнь, сопровождающаяся характерными аномалиями физического развития, низкорослостью и половым инфантилизмом. И всё это из-за недостатка эстрогена.
Проблемы со щитовидкой . Болезни, связанные с щитовидной железой либо после химиотерапии, лучевого облучения.
Сверхмерные нагрузки физического характера . Всё должно иметь свою норму, которая не должна слишком завышаться. Так и с активными силовыми упражнениями. Часто девушки, стремясь к идеальным формам, забывают о своем женском здоровье, а это чревато последствиями. Или юные особи прекрасной части мира имеют привычку сильно стараться в разных видах спорта, тем самым многое требуют от себя и, как результат, появляется дефицит эстрогена. А это грозит задержкой в половом созревании, нерегулярным месячным циклом либо его полном отсутствием.
Резкое снижение приема калорий . Анорексия, строгая диета, голодание и неправильное питание приводят к проблемам с гормональным фоном. Когда девушка не получает достаточного количества жиров, теряется жировой слой ткани, соответственно, и уровень эстрогенов понижаются. Ведь в организме все взаимодействует. Это не значит, что стоит забыть обо всем, что связано с внешностью. Но и губить свое здоровье также не нужно. Всё должно быть в меру, как и стройная фигура женщины. Просто нужно правильно скорректировать свой рацион, который будет богат полезными микроэлементами и не будет вредить фигуре.
Все остальные причины можно внести в одну группу: злоупотребление курением, алкоголь, частые стрессы, нервозность, прием антидепрессантов и другое.

Способы восстановления женских гормонов

Здесь важно понять, что организм требует уважительного и серьезного отношения к себе. Он един и цел, поэтому важно, чтобы всё находилось в рамках нормы.

Не стоит заниматься самолечением, а определить действительный диагноз и назначить правильное лечение сможет только врач. Нужно только выбрать ближайший свободный день и отправиться к своему гинекологу.

Нехватка эстрогенов, как мы уже писали, может быть по разным причинам. Поэтому и лечение будет зависеть от фактора нарушения плюс возраст женщины.

Чем старше женщина, тем больше будет отличаться лечение от лечения молодых девушек. Ведь известно, что женщина после 45лет (в среднем) подвержена климатическим изменениям организма.

Обычно, в таких случаях, прописывают лечение с помощью:

гормональных препаратов, содержащих синтетический эстроген;
оральных контрацептивов;
таблеток;
эстрогеносодержащих мазей;
пластырей, содержащих эстроген.

Часто девушка отказывается лечиться синтетическим гормоном, ссылаясь на возможный набор веса. В таких случаях, медицина открыла для народа лечение с помощью натуральных альтернативных заместителей гормональной терапии (ЗГТ), так называемых фитоэстрогенов.

Чтобы пополнить свой запас эстрогенов, нужно употреблять в пищу .

Такие продукты стоит включить в повседневный рацион:

Семена льна . Считается продуктом №1. Помимо этого, лён имеет ряд других полезных свойств: противоопухолевое, антиоксидантное, очищающее действия и подобное.
Семейство бобовых : нут, зеленый горох, фасоль, соя и, конечно же, чечевица. Медики прямо трубят во все стороны: чечевица очень полезна для женщин. Мало того что она избавляет от депрессии, так она и готовится максимально быстро.
Кофе . Удивительно, но натуральный молотый кофе содержит женские гормоны.
Семена кунжута . Эти семена богаты эстрогеном.
Орехи . К ним относятся грецкие орехи, кешью, фундук, фисташки.
Вкуснейшие абрикосы (курага) . Кстати, в мире есть такой народ – хунзы – это долгожители с отменным здоровьем. Так вот, в их рационе очень много кураги.

Как видите, восстановить уровень эстрогенов достаточно легко, включив в свое питание нужные продукты. Правильное питание плюс нормальный уровень эстрогенов в организме женщины – это залог красоты и здоровья.

Эстроген принадлежит к так называемым «женским» гормонам. Его производство начинается с периода полового созревания и находится на пике до начала менопаузы. Данный гормон отвечает за подготовку половых органов к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка, оказывает определяющее значение в формировании вторичных половых признаков и регулярности менструального цикла.

Пониженный эстроген негативно сказывается не только на деятельности репродуктивной системы, но и на внешнем виде.

Причины развития эстрогенной недостаточности

Главным образом гормон продуцируется яичниками и частично надпочечниками. Нарушения в гормональном балансе могут быть вызваны рядом факторов, в том числе и наследственными болезнями. Ослабление функционирования яичников, продуцирующих данный гормон, может быть вызвано следующими причинами:

болезни гипофиза, ведущие к дисбалансу гормональной системы (гипофизарный нанизм, церебрально-гипофизарная кахексия, некроз передней доли гипофиза);
резкое снижение веса;
злоупотребление алкогольными напитками, курение, употребление наркотиков;
наличие гормонально зависящих опухолей;
прием антидепрессантов или ноотропических препаратов;
патологии щитовидной железы;
самолечение гормональными препаратами;
несбалансированное питание, для которого характерен дефицит холестерина и железа.

Снижение уровня эстрогенов начинается в период менопаузы, что является естественным процессом. Еще тяжелее ощущается эстрогенная недостаточность, вызванная искусственно после удаления матки с придатками, .

Предрасполагающими факторами к снижению уровня гормона могут стать малоподвижный образ жизни, или, напротив, повышенные физические нагрузки, которым подвергается организм во время занятий плаванием, фигурным катанием, спортивной гимнастикой. Некоторые силовые виды спорта ставят женщину перед необходимостью принимать препараты, содержащие тестостерон. Избыток мужского гормона подавляет выработку эстрогена.

Нарушения гормонального баланса часто отмечают при соблюдении вегетарианской диеты, при заболевании анорексией. В большинстве случаев к патологии приводит не одна, а совокупность перечисленных причин.

Симптомы дефицита эстрогенов

В пубертатном периоде

Низкое содержание эстрогенов проявляется уже у девочек подросткового возраста. В норме первые признаки полового созревания должны появиться в возрасте 11-12 лет. У девочки увеличиваются молочные железы, формируется женская фигура, появляются волосы на лобке и в подмышечных впадинах. Недостаточное количество эстрогенов проявляет себя в отсутствии этих признаков. Кроме того, в ряде случаев начавшиеся рост и формирование молочных желез могут замедлиться или вовсе остановиться.

Важным показателем гормонального баланса у девушек является регулярность менструаций. (первые месячные) как правило, начинается в 12-13 лет, а становление менструального цикла завершается к 15-16 годам. При недостатке эстрогенов менструация начинается позже 16 лет, а иногда отсутствует. В ряде случаев у девочки формируется фигура по мужскому типу, для которой характерны узкий таз, широкие плечи, развитые мускулы.

На гинекологическом осмотре у таких девушек определяют маленькие размеры матки и недоразвитие внутренних и внешних половых органов. Гипоэстрогения негативным образом сказываются на возможности девушки в будущем забеременеть и стать матерью.

Следует отметить, что недостаточный рост груди, нерегулярный менструальный цикл и другие признаки могут сопровождать и многие другие заболевания. Они не всегда свидетельствуют о низком уровне эстрогенов. При задержке полового развития девочки необходимо обращаться к врачу гинекологу и эндокринологу, которые определят причину и назначат соответствующее лечение. Самостоятельное применение медикаментов в этих случаях недопустимо, поскольку гормональная система девочки еще только формируется, и грубое вмешательство может только осложнить проблему.

В период менопаузы

Естественное снижение уровня эстрогенов наблюдается в период . При их недостатке угнетение работы яичников наступает в раннем возрасте 40-45 лет, а иногда и раньше. В этом случае врачи диагностируют раннюю менопаузу. Женщины жалуются на головные боли и головокружение, приливы жара, повышенное сердцебиение, потливость.

Изменения гормонального фона, начавшиеся в раннем возрасте, приводят к сбоям в работе яичников и надпочечников. У женщины повышается риск заболеть сахарным диабетом, атеросклерозом, остеопорозом, инфарктом миокарда, заболеваниями щитовидной железы.

Средний возраст наступления – 45-55 лет. Для этой категории женщин характерны следующие признаки плохого самочувствия:

увеличение веса – связано с недостаточной деятельностью желез внутренней секреции;
нарушения в работе органов пищеварения – вздутие живота, дисбактериоз;
снижение количества вырабатываемого коллагена – вызывает появление морщин, растяжек, целлюлита, потерю кожей влаги и эластичности;
появление большого количества папиллом и родинок в течение нескольких месяцев;
нарушения мозгового кровообращения, ведущие к инсультам и инфарктам;
повышенная частота пульса;
снижение полового влечения, чувствительности слизистых половых органов, сухость влагалища.

Негативные изменения происходят и в психоэмоциональном состоянии представительниц слабого пола. Женщины испытывают ухудшение памяти и работоспособности, эмоциональное напряжение, повышенную утомляемость, раздражительность.

В репродуктивном возрасте

Для женщин репродуктивного возраста характерны следующие симптомы недостатка эстрогенов:

частые заболевания половых органов воспалительного характера (кольпиты, вагиниты), болезнь протекает тяжело даже при вовремя назначенном лечении и носит хронический характер;
– месячные становятся нерегулярными (1 раз в 2-3 месяца), выделения при этом остаются скудными, мажущего характера;
тяжело протекающий ;
отсутствие смазки, выделяемой железами влагалища, необходимой для нормального протекания полового акта, вызывает физическую боль и моральный дискомфорт;
негативное состояние кожных покровов, отмечают шелушение и повышенную сухость кожи, появление прыщей;
резкое снижение работоспособности, склонность к депрессивным состояниям, бессонница, повышенная раздражительность, агрессивность;
перепады артериального давления, приливы жара, боли в сердце и суставах;
ухудшение состояния ногтей и волос (ломкость, сечение кончиков, выпадение).

Недостаток эстрогенов почти всегда сказывается на моральном состоянии женщины. Ощущение того, что она теряет физическую привлекательность, ведет к сексуальным и психологическим расстройствам, снижению самооценки, проблемам во взаимоотношениях со своим партнером. Дисбаланс гормональной системы провоцирует заболевания мочевыделительной системы, расстройства кишечника, вегетососудистые нарушения.

Гипоэстрогения у беременных

Если норма уровня эстрогенов у женщины репродуктивного возраста составляет от 12 до 190 пг/мл, то при беременности показатели гормона значительно увеличиваются. Он необходим для успешного протекания беременности, нормального функционирования половых органов и развития плода. Если он понижен, это свидетельствует о следующих рисках:

нарушениях в состоянии плаценты, которые могут привести к ее ;
угрозе самопроизвольного аборта;
развития синдрома Дауна и других генетических отклонений у плода;
патологиях в работе сердечной и нервной системы плода;
маточных кровотечениях.

Последствия недостатка эстрогенов на поздних сроках беременности могут проявляться в рисках перенашивания ребенка, возникновении слабости родовой деятельности при родоразрешении. Для повышения их уровня будущей матери назначают замещающую гормонотерапию, специальную диету.

Диагностика патологического состояния

Перечисленные симптомы характерны не только при дефиците эстрогенов, но и при других заболеваниях. Как определить недостаток гормона у женщин? Для этого необходимо сдать на анализ кровь. Иногда дополнительно требуется анализ мочи и исследование фолликулостимулирующего гормона. Его проводят через некоторое время после определения уровня эстрогенов. При их недостаточном количестве показатели ФСГ также будут низкие.

Показатели нормы гормона зависят от возраста женщины. У детей до 11 лет норма не превышает 5-22 пг/мл. У женщин репродуктивного возраста он зависит от фазы менструального цикла и колеблется в значениях от 12 до 190 мг/мл. Резкое снижение количества эстрогенов до 5-46 мг/мл происходит при климактерическом угасании работы яичников.

Тест на гормон рекомендуют сдавать на 3-5 день месячных, но часто врачи рекомендуют дополнительный анализ на 20-21 день цикла. За несколько суток до сдачи анализа необходимо исключить физические нагрузки, не употреблять жирную пищу, отказаться от курения и алкогольных напитков. Кровь сдают в утренние часы, натощак. Если женщина по каким-либо причинам употребляет гормональные препараты, она должна уведомить об этом врача.

Лечение

Лечение при низком уровне эстрогенов направлено на подбор медикаментозных средств, повышающих его уровень. Следует отметить, что выбор гормональных препаратов, дозировку и схему применения проводит исключительно лечащий врач с учетом уровня гормона, возраста женщины, состояние ее здоровья и индивидуальных особенностей. Так, схема приема гормональных препаратов женщинами репродуктивного возраста существенно отличается от схемы приема средств женщинами в период менопаузы. Самостоятельное бесконтрольное употребление таких препаратов может нанести непоправимый вред.

Помимо медикаментозной терапии пациентке должны быть созданы условия, которые будут стимулировать выработку организмом собственного гормона. В первую очередь это касается пересмотра рациона, внесения корректировки в меню. Широко используются народные средства: употребление отваров и настоек трав.

У подростков, страдающих эстрогенной недостаточностью, гормональная терапия, должна сопровождаться физиотерапевтическими процедурами, умеренными занятиями спортом, правильным чередованием физических нагрузок и спокойного отдыха. При необходимости назначают консультации психотерапевтов.

КАТЕГОРИИ