Простые и эффективные ванночки для ног в домашних условиях. Польза ванночек для ног и ванна для ног с содой

Как приятно после долгой ходьбы прийти домой, расслабить свои ножки, отдохнуть. А что, если совместить чувство расслабленности с пользой для кожи? В этом вам поможет ванночка для ног. Расслабляющие ванночки с гидромассажем, смягчающие и очищающие кожный покров – выбор велик. Чтобы выбрать подходящую, вам пригодится информация о правильном использовании средств, нюансах в плане ухода за кожей.

Виды ножных ванночек

Существуют такие виды ванночек:

1. Лечебные. При простудных заболеваниях высокой эффективностью обладают процедуры с согревающими свойствами. Для нее 50 г горчичного порошка разводят водой, нагретой до 60C и пропаривают ноги до появления испарины.
2. Смягчающие. Для придания коже мягкости стакан геркулесовых хлопьев заливают стаканом кипятка. Спустя 20 минут добавляют в тазик с теплой водой.­
3. Очищающие. В литре теплой воды растворяют столовую ложку морской соли и две чайных ложки соды. Если морской соли нет, то ее заменяют обычной поваренной или мыльным раствором.
4. Контрастные. Вам пригодятся два тазика с водой. В одном температура воды должна быть 40C, в другом – 15C. Поочередно на 20 секунд опускаем ступни в каждый из тазиков.
5. Тонизирующие. В теплую воду добавьте по 2 капли масла лаванды, эвкалипта, розмарина, 2 столовых ложки морской соли.
6. От излишней потливости. По две столовых ложки полыни, листьев рябины, коры дуба заливаем кипятком (0,5 л). После 20-минутного настаивания разбавляем теплую воду отваром.
7. Для поддержания иммунитета. Делаем настой из льняного семени: 4 столовых ложки травы заливаем стаканом кипятка, после настаивания добавляем в тазик с водой.

Проведение процедуры в домашних условиях

Необязательно для ванночки отводить специальное время. Можно процедуру сделать как дополнение во время сидения за компьютером или чтения книжки. Много времени не потребуется, самый оптимальный период – от 15 до 20 минут. Нельзя оставлять стопы в емкости более получаса, от этого на коже образуются некрасивые складки, она сильно морщинится. Температура воды в тазике зависит от типа ванночки. Это прекрасный способ очистки кожи, ее расслабленности, отдых после дневной суеты.

От отеков и для снятия усталости

Отеки хорошо снимает разведенный двумя литрами воды яблочный уксус или сок лимона. Для этого нужно:

1. Взять половину стакана любого из средств.
2. Нельзя использовать слишком горячую воду для такого вида ванночки.
3. Чтобы расслабить ноги, снять с них усталость, вам нужно в тазик с водой добавить настой ромашки и липового цвета.
4. Чтобы его приготовить, на 0,5 л кипятка добавляют по 2 столовых ложки липы и ромашки.
5. Настаивают 20 минут, готовят ванночку.

От мозолей и натоптышей

Мозоли, трещинки на коже и натоптыши – вещь неприятная и приносящая дискомфорт, боль при ходьбе. Мозоли на ногах не так безобидны, как может казаться – они провоцируют искривление осанки и походки. Очень интересный и благотворно действующий на кожу ног рецепт с использованием чернослива, который нужно использовать перед сном. После того, как вы сделаете всю процедуру, ночью ходить нужно аккуратно: сооружения на ногах слишком скользят и есть риск упасть.

Процесс приготовления:

1. На одну процедуру вам потребуется 8 штук чернослива без косточек и 1 стакан молока.
2. Провариваем чернослив в молоке до мягкого состояния, оставляем остывать до теплого состояния, взбиваем отвар блендером или миксером и добавляем в тазик с водой.
3. После того, как жидкость остыла, вытягиваем ножки и обрабатываем их пемзой, пилкой.
4. Смазываем густым кремом, надеваем на ноги полиэтиленовые кульки и ложимся спать.

Для устранения неприятного запаха

После тяжелого дня ноги источают не слишком приятный запах? Здесь помогут наборы трав: лаванды, ромашки, шалфея, чистотела, тысячелистника. При помощи трав готовится отвар, который вливают в миску с теплой водой. Натуральность средства позволяет использовать его даже самым убежденным противникам косметологических материалов.

Процесс приготовления:

1. Все вышеперечисленные травы в количестве по 2 столовых ложки каждой заливают 5 стаканами крутого кипятка.
2. Спустя 30 минут отвар соединяем в тазике с 2 литрами воды, ложкой морской соли и эфирными маслами для смягчения кожи.
3. Можно взять розмариновое масло, масло лаванды, сосны, виноградной косточки.
4. Процедура не только устранит плохой запах кожи, но и дополнительно смягчит ступни.

Прежде, чем начать использовать ванночку, обязательно сделайте пробу средства на аллергическую реакцию на изгибе локтя. Компоненты в виде масел некоторых трав подходят не всем. Выясните доступность средства, его наличие в нужном количестве и основное предназначение ванночки. Температурный режим и компоненты не вылечат вас от простудных проявлений, а средство от пота не размягчит мозоли.

С содой

Излишняя потливость, натоптыши, трескающаяся кожа ступней – весомый повод для использования содовой многофункциональной ванночки. Процесс приготовления:

1. Вы можете растворить для ванночки чистую соду.
2. Добавляете на 1 литр теплой воды 1 столовую ложку содового порошка и применяете в течение 20 минут.
3. После такой процедуры желательно нанести на ноги питательный крем и надеть носки.

При добавлении в такую содовую ванночку отвара ромашки, календулы или чистотела, процедура поспособствует размягчению пяток и огрубелостей кожи. Провести сеанс по обработке пемзой, специальной пилкой проблемных участков ног после такой содовой ванночки будет легче. Календула и чистотел дополнительно заживляют мелкие трещинки кожного покрова ступней.

Парафиновые

Все более популярной среди клиентов модных косметологических салонов становится парафиновая ванночка для рук и ног. При помощи парафинотерапии вам удастся провести увлажнение, размягчение кожи, снять стресс, усталость и укрепить ногти. Хорошее прогревание ног устраняет болезненные ощущения в суставах. Процедура очень проста даже для использования дома. Частота использования: 1-2 раза в неделю.

Чтобы достигнуть правильной консистенции средства, последуйте таким этапам работы:

1. Косметический парафин растопите на водяной бане до теплого состояния. Он не должен обжигать кожу.
2. Во время растапливания главного ингредиента почистите хорошо кожный покров стоп при помощи лосьона и скраба.
3. Опустите ноги максимум на 10 секунд и выньте. Повторяйте процесс 5 раз до появления на ступнях толстого слоя парафина.
4. На ножки наденьте пакеты, теплые носки и оставьте на полчаса (всю ночь). Затем парафин снимается и на кожу наносится крем.

С горчицей

Очень высокоэффективное средство для борьбы с простудой, инфекционными болезнями. Процедура знакома еще с детства, мамы применяли горчичный порошок, как только появлялся кашель или насморк. Противопоказана ванночка с горчицей в случае болезни для людей с высокой температурой. Столовая горчица не подойдет для такой ванны, вам пригодится сухой горчичный порошок.

Процесс приготовления:

1. Берем литр горячей воды, добавляем столовую ложку горчицы.
2. Окунаем ноги на определенное время: от 10 до 30 минут, но по мере остывания воды нужно добавить в тазик горячей жидкости, ноги не должны резко охлаждаться.
3. Проводить процедуру нужно ежедневно до тех пор, пока симптомы болезни не пройдут, и человек полностью не выздоровеет. В день потребуется 1-2 процедуры.

С морской солью

Ванночка с морской солью снимает не только физическое напряжение ног, но и помогает освободиться от тяжелой эмоциональной энергетики, снять стресс и напряжение. Такие сеансы обладают лечебными свойствами при простуде, профилактическими для венозных заболеваний. При простудных проявлениях ванночки применяют каждый день до момента выздоровления, а при слабости и болезнях сосудов – два раза в неделю.

Полифункциональный рецепт солевой ванночки:

1. На литр теплой воды нужно взять каплю хвойного масла, столовую ложку крупной морской соли. Растворяем ингредиенты.
2. Опускаем стопы в жидкость и удерживаем около получаса.
3. Как только вода остывает, подливайте горячей воды с разведенной морской солью.

С перекисью водорода

Вернуть пяткам гладкость, мягкость и нежность без посещений салонов вполне возможно. Помощником для ног в таком важном деле становится обычная перекись водорода. В использовании средства очень важен момент правильной пропорции, чтобы не навредить ступням. Перекись разрешается использовать, если загрубение пятки не было вызвано серьезным заболеванием.

Процесс приготовления:

1. Чтобы размягчать пятки нам потребуется: 4 столовых ложки перекиси водорода, 1,5 литра горячей воды.
2. Разводим слабый раствор перекиси в жидкости, парим ножки 5 минут, вынимаем и проводим очистку размягченных пяток пемзой или специальной шлифовальной пилкой.
3. При проведении процедуры впервые лучше подержать ноги в воде 2,5 минуты.
4. Перекись – едкий продукт, поэтому ванночки разрешено делать не более двух раз в неделю.

Из коры дуба

Безопасное средство по борьбе с потливостью ступней получится приготовить самостоятельно при помощи дубовой коры. При проведении такого сеанса 1-2 раза в неделю вы сможете справиться с неприятной патологией и повышенным потоотделением. Для создания полезного отвара делаем следующее:

1. Берем 500 мл воды, столовую ложку мелкой коры дуба.
2. Ставим воду на огонь, дожидаемся закипания и опускаем дубовую кору.
3. Варим около 7 минут, накрываем и настаиваем. К готовой жидкости добавляем 200-300 мл горячей воды, помещаем стопы в тазик. Когда вода начинает остывать –­ вытаскиваем, вытираем насухо.

Скипидарные

Лечебные свойства скипидарной ванночки оказывают благотворное влияние не только на здоровье кожи ног, но и всего организма. Показаниями к таким косметологическим сеансам являются:

• артроз;
• артрит;
• гипертония;
• вирусные инфекции;
• период лечения после инсульта;
• ослабленный иммунитет.

Процесс приготовления:

1. На 3 литра теплой воды добавляется 20 мл скипидарного аптечного раствора, тщательно перемешивается.
2. Опускаем стопы, сидим не более 10 минут, после чего ноги насухо вытираются.
3. Надеваем хлопчатобумажные носки и даем ножкам отдохнуть.
4. Полный курс: 10-20 процедур.

Как выбрать гидромассажную ванночку­

Задались вопросом, какая массажная ванночка для ног лучше? Beurer, Rowenta, Bosch – компании, выпускающие качественные электрические устройства по уходу за стопами. Вот несколько советов для того, чтобы выбрать лучший гидромассажер:

1. Очень удобно, если в устройстве есть в наличии функция подогрева воды.
2. Когда в аппарате присутствует возможность использования его без жидкости, то это дополнительно еще и массажер, обработка стоп производится при помощи обдувания воздушной струей. Такое устройство будет удобно взять с собой в поездку.
3. Чем больше режимов работы гидромассажера, тем больше лечебных свойств он сможет оказать ступням. Функция вибромассажа – для расслабления, инфракрасный режим – при болезнях, пузырьковый – для снятия спазмов. Педикюрный режим способствует улучшенной очистке кожи.
4. Важно удобство эксплуатации: устойчивое положение на разных поверхностях, дистанционное управление.

Противопоказания для применения

Существует ряд причин, при которых стоит отказаться от подобного косметологического сеанса. Категорически запрещается проведение процедуры без разрешения врача при:

• беременности;
• обмораживании;
• варикозе;
• заболеваниях сосудов;
• сахарном диабете;
• аллергии на компоненты, входящие в состав отваров, настоев и т.д.;
• высокой температуре тела.

Узнайте, что такое , как им пользоваться, его виды и характеристики.

Доброго дня, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Вам знакома ситуация, когда ноги в конце дня просто гудят? Не мудрено, ведь целый день в тесной обуви, капроновых колготках, да еще и на каблуках – это сильное испытание для наших нижних конечностей.

К тому же, кожа часто огрубевает из-за неудобной обуви, появляются , которые дают о себе знать, даже когда мы ходим дома в мягких тапочках.

Что же предпринять в таком случае? Помогут лечебные ванночки для ног, тем более что приготовить их в домашних условиях не составит особого труда.

От мозолей

Ванночка с морской солью помогает не только при свежих, но и застаревших мозолях. Для ее приготовления вам понадобится три столовые ложки морской соли, которую нужно развести в одном литре теплой воды.

Необходимо пропарить ноги в течение двадцати минут, после чего обработать их пемзой или жесткой щеткой и нанести увлажняющий крем. Делайте такие ванночки не меньше двух раз в неделю.

От отеков

Для снятия отеков вам понадобятся соцветия арники и семена конского каштана.

Эти растения прекрасно нормализуют кровообращение в ногах, а также повышают тонус вен. Возьмите по столовой ложке каждого из растений и заварите в стакане кипятка в течение пятнадцати минут.

Полученный настой вылейте в таз с теплой водой, а рядом поставьте таз с холодной водой. Погружайте ноги на пару минут то в теплую, то в холодную воду. Закончите процедуру погружением в холодную воду, затем тщательно разотрите ноги сухим полотенцем.

От трещин на стопах

Для этого рецепта вам понадобится три столовые ложки сухой глины, которые необходимо растворить в двух литрах теплой воды.

Попарьте стопы в такой смеси около пятнадцати минут, а далее ополосните их под теплой водой и нанесите любой увлажняющий крем. Можно также использовать питательные или увлажняющие маски, которые следует нанести, надеть сверху хлопчатобумажные носочки и оставить на всю ночь.

Широкий спектр таких увлажняющих средств можно найти в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье» .

Для расслабления

У вас «стоячая» работа или приходится много ходить? А вечером стопы горят и гудят?

В этом случае устройте своим ножкам небольшой «релакс». Добавьте в таз с теплой водой по пять капель эфирного масла эвкалипта и перечной мяты. Подержите ноги в таком растворе пятнадцать минут. После оботрите их полотенцем, и немного полежите, подложив подушку под стопы.

От потливости

Потливость ног – это не только мужская проблема. Одним из решений данной проблемы послужит следующий рецепт.

Полстакана листьев шалфея смешайте с половиной стакана коры дуба. Эти ингредиенты вы можете найти в аптеке. Залейте их одним полулитром кипятка, и дайте настояться в течение десяти минут. Приготовьте таз с теплой водой, но не более 40 С°. Добавьте к теплой воде полученный настой на шалфее и коре дуба.

Попарьте ноги в таком растворе двадцать минут, после чего, хорошенько разотрите ноги махровым полотенцем. Повторяйте эту процедуру каждый день в течение двух недель.

Еще одним хорошим вариантом является применение травы розмарина. Заварите предварительно 50 грамм травы на стакан кипятка, и добавьте в таз с водой. Такая ванночка отлично подсушит кожу на ногах, а также нормализует работу сальных желез.

От суставных болей

Оздоровительное действие оказывают процедуры, на основе отвара можжевельника, пихты, сосновых шишек.

Для снятия воспаления также в таз с теплой водой и отваром добавляют две таблетки аспирина или анальгина. Держат ноги в такой ванночке не более пятнадцати минут.

А после наносят на суставы или места боли специальные мази или растворы.

При первых признаках простуды

При первых признаках простуды (заложенности носа, кашле или боли в горле) рекомендуется сделать ванночку с горчичным порошком.

Такая ванночка имеет согревающий эффект и отлично разгоняет кровоток. Для ее приготовления разведите одну столовую ложку порошка на литр воды. Держать ноги нужно около десяти минут, но можно и дольше, если периодически подливать горячую воду. Но будьте осторожны, не обожгите при этом ноги!

Противопоказания

Практически для каждой причины найдется своя целебная ванночка для ног. И все же ванночки для ног имеют ряд противопоказаний, о которых мы не можем упомянуть. Например, без разрешения врача нельзя проводить данную процедуру в случае наличия у вас следующих заболеваний:

• Сахарный диабет
• Тромбоз или расширение вен
• Сосудистые нарушения
• Аллергия на компоненты ванночки
• Другие хронические заболевания

Также не следует проводить ванночки в случае отморожения, повышенной температуры тела или при беременности.

А вы практикуете ванночки для ног с целебным эффектом? Какими вы пользовались сами? Расскажите нам. Мы ждем ваших комментариев. До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

Для счастья, порой, совсем немного нужно – просто вернуться домой и снять обувь. Если это так, то расслабляющие процедуры для ножек особенно придутся по душе. Однако и в других случаях хорошо делать ванночки для ног в домашних условиях . К тому же это так просто. А результат действительно есть. Да и сама процедура как признание в любви себе – настолько она приятна.

Домашние ванночки для ног

Для ванночек понадобится собственно емкость, тепленькая или же горячая вода, а также дополнительные компоненты, согласно рецепту.

Процедуры могут быть противопоказаны при:

• варикозе;
• заболеваниях сосудов;
• аллергии на определенные компоненты;
• наличии открытых ранок, воспалений на ногах;
• повышенной температуре тела.

Обыкновенно на ванночку для ног в домашних условиях требуется не более 20 минуток. Но желательно еще и полчасика после нее полежать с приподнятыми ногами расслабившись.

Некоторые рецепты подразумевают решение сразу нескольких задач, например, расслабление и увлажнение или профилактику потливости и снятие отеков. Поэтому можно смело экспериментировать и чередовать составы.

Ванночки для расслабления ног в домашних условиях

Ванночки для снятия отеков

• Взять по 3 большие ложки цветочков ромашки и липы. Залить их парой стаканов вскипяченной водички и дать настояться с полчасика. Процедить. Размешать в настое большую ложку меда. Разбавить заготовку теплой водой. Вместо указанных трав можно брать полевой хвощ, рябину, календулу, полынь.
• 3 большие ложки натурального яблочного уксуса размешать в воде. Эти ванночки для ног в домашних условиях окажутся наиболее эффективными, если использовать уксус домашнего приготовления.
• Большая ложка соли и настой цветков липы – это еще один вариант ванночки, устраняющей отеки ног.
• Взять половинку плода лимона. Выжать сок и примешать его в ванночку. Лимонная кислота стимулирует кровообращение, а потому такая процедура также окажется весьма продуктивна.
• Горсть сушеной крапивы залить стаканом кипятка. Выждать полчаса. Смешать с тремя литрами тепленькой воды.

Чтобы процедуры оказали еще больший эффект, можно чередовать горячую и негорячую воду. То есть делать контрастные ванночки, опуская ноги попеременно: то в емкость с прохладной водичкой, то с горячей. Заканчивать нужно непременно холодной. Такие манипуляции отлично активизируют кровообращение. Это хорошо также и для снятия усталости.

А завершить все нужно массажем ног с разогревающим гелем или кремом. После обязательно полежать с приподнятыми ногами.

Рецепты для уменьшения потоотделения

Ванночку для ног в домашних условиях можно делать и с целью устранить неприятный запах.

Смягчающие ванночки от трещин и натоптышей

• Раз в неделю следует делать процедуры с 3 большими ложками соли и аналогичным количеством нашатырного спирта. Этот рецепт способствует размягчению кожи. Сделав в домашних условиях такую ванночку для ног можно значительно облегчить себе задачу удаления огрубевшей кожи.
• Смешать по 1 большой ложке мыльной стружки, соды и нашатыря размешать в 2 литрах горячеватой воды. Длительность процедуры 35-40 минут.
• Если трещины на ногах никак не заживают, то можно попробовать такой рецепт. 50 грамм борной кислоты растворить в стакане воды. Ванночку делать 15 минуток. Затем ноги просушить, смазать трещинки вазелином и надеть носочки. Поутру ноги промыть теплой водой. Такие манипуляции повторить не менее 5 раз.
• ½ стакана молока размешать в 2 литрах воды. Это отличная смягчающая процедура.
• 3 большие ложки порошка белой глины размешать в воде. Это облегчит удаление огрубевшей кожи.
• 3 большие ложки крахмала растворить в водичке.

Ванночки для ног в домашних условиях желательно завершать тщательным протиранием стоп с одновременным легким массажем, а также обработкой смягчающими, тонизирующими или дезодорирующими кремами и гелями. Это позволит сохранить результат дольше и сделает ножки ухоженными и привлекательными.

Ритм жизни негативно влияет на состояние человека. Особенно тяжело приходится ногам, которые испытывают ежедневную нагрузку на суставы и сосуды. Это сказывается не только на здоровье нижних конечностей, но и на их внешнем виде: появляются мозоли, грибковые образования. Порой одного нанесения крема недостаточно, чтобы преобразить кожу ног.

Польза

На коже стоп располагаются важные акупунктурные точки, воздействие на которые благоприятно сказывается на здоровье организма. Чтобы привести ножки в порядок можно прибегнуть к помощи популярных средств: массажа, пилинга и так далее, но самым многофункциональным и бюджетным способом решения разных проблем являются ванночки для ног. Водная терапия помогает снять напряжение, борется с усталостью, ускоряет кровообращение и обладает целительной силой.

Ванночки для ног выполняют множество функций:

Косметическую :

• ухаживают за кожей и борются с ее несовершенствами: сухостью, мозолями, смягчают огрубевшую кожу;
• уменьшают потоотделение, избавляют от запахов.

Лечебную :

• являются профилактическим средством простудных заболеваний: ОРВИ, ОРЗ, грипп;
• являются антибактериальным и противомикробным средством;
• оказывают лечебное воздействие на сосуды и суставы;
• снимают боль и воспаления.

Расслабляющую :

• снимают усталость, избавляют от чувства тяжести в ногах;
• благотворно влияют на нервную систему.

Виды ванночек

В зависимости от проблем, которые одолевают ножки, различают несколько видов ванночек:

• Оздоравливающие и закаляющие . Рекомендуется использовать такой вид ванночек на начальной стадии простуды. Такая процедура выводит с потом вредные вещества, укрепляет сосуды и помогает расслабиться. Контрастные ванночки укрепляют иммунитет и делают сосуды более эластичными.
• Очищающие. Такой вид ванночек служит подготовительным этапом перед другими косметическими процедурами: нанесением пилингов, кремов. Процедура помогает избавиться от омертвевших частичек кожи и грязи.
• Тонизирующие . При сильных нагрузках зачастую чувствуются неприятная ноющая боль и тяжесть в ногах. Тонизирующая ванночка поможет снять отек, активизирует работу важных биологических точек и улучшает самочувствие.

Технология проведения процедуры

Приготовление ванночки для ног не требует больших материальных затрат. Такая процедура отлично подходит для самостоятельного ухода. Ванночка для ног позволит привести ножки в порядок, и для этого не нужно идти в дорогой салон. Но чтобы достичь желаемого эффекта от процедуры, необходимо следовать некоторым рекомендациям:

1. Для достижения результата одной процедуры будет недостаточно. Необходимо применять ванночки для ног регулярно.
2. Ванночка для ног оказывает расслабляющий эффект на организм, поэтому лучше эту процедуру делать тогда, когда не предстоит никаких важных дел.
3. Сперва нужно подготовить необходимые для проведения процедуры ингредиенты, указанные в рецепте.
4. Вода не должна быть слишком горячей. Сначала нужно подогреть воду, а затем добавлять в нее кипяток до достижения нужной температуры.
5. В подготовленную для процедуры воду следует добавить ингредиенты. Ни в коем случае нельзя отклоняться от дозировки компонентов, указанной в рецептуре. Это может негативно сказаться на здоровье.
6. Перед процедурой желательно сполоснуть ноги чистой водой или помыть с мылом.
7. Принятие ванночек займет всего 20 минут.
8. После процедуры необходимо 30 минут отдохнуть, чтобы закрепить ее эффект. После этого можно потереть пяточки пемзой, смазать их увлажняющим кремом и укутать ноги в теплое одеяло.

Рецепты

Существует множество способов приготовления ванночек для ног. Их преимущество состоит в том, что они просты и не требуют специальных знаний для самостоятельного использования. Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо точно следовать рецептуре при проведении домашних процедур.

Для педикюра

Чтобы подготовить ножки для дальнейших косметических процедур необходимо принять ванночку для смягчения кожи.

В 1 литр кипятка добавить по 1 столовой ложке сбора календулы и подорожника. Дать отвару настояться 30 минут и добавить в тазик с водой. Принимать ванночку 30 минут.

Для повышения иммунитета

Ингредиенты:

• 4 столовых ложки семян льна;
• 1 стакан воды.

Семена льна залить кипятком, настоять. После остывания добавить в тазик с водой.

Питательная

На 1 литр теплой воды добавить 1 столовую ложку морской соли и 3 капли йода. Принимать ванночку 20 минут. Промыть ноги водой.

Расслабляющая

Ингредиенты:

• 2 литра воды;
• 60 грамм липового цвета;
• 0,5 литра кипятка;
• 40 грамм морской соли.

Сначала необходимо заварить отвар из цветков липы: добавить в 0,5 литра кипятка 60 грамм липового цвета и дать настояться 40 минут. Полученный отвар вылить в таз и добавить 2 литра воды и 40 грамм морской соли. Принимать ванночку в течение 20 минут.

Снимающая усталость

Ингредиенты:

• 2 литра воды;
• ½ стакана яблочного уксуса или лимонного сока;
• 2 столовых ложки липы или ромашки;
• 0,5 литра кипятка.

Предварительно нужно сделать настой из ромашки и липы. Для этого нужно в 0,5 литра кипятка добавить по 2 столовые ложки липы и ромашки и дать настояться 20 минут. Далее в воду (2 литра) с разведенным яблочным уксусом или лимонным соком вылить получившийся раствор с травами. Необходимо соблюдать температурный режим - нельзя сильно нагревать воду. Такая ванночка снимет отечность и усталость ног после трудного дня.

Смягчающая

Ингредиенты:

• 2 литра воды;
• 90-130 грамм белой глины.

В теплую воду добавить белую глину. Принимать ванночку 15 минут. После процедуры удалить ороговевшие частички кожи пемзой. Обработать ноги увлажняющим кремом.

От повышенной потливости ног

Ингредиенты:

• 2 литра воды;
• 100 грамм сбора дубовой коры.

Сделать отвар: в кипящую воду добавить сбор дубовой коры. Дать настояться, затем пропустить отвар через марлю в тазик. Принимать ванночку 15 минут. Не стоит пугаться, если ноги окрасятся в темный цвет.

От пота и запаха

Ингредиенты:

• 500 миллилитров воды;
• 50 грамм дубовой коры;
• 5 грамм спиртовой настойки с прополисом;
• 1 столовая ложка меда.

Сделать отвар: в 500 миллилитров кипятка добавить 50 грамм дубовой коры, держать на медленном огне 20 минут. Затем смешать с охлажденным отваром 5 грамм спиртовой настойки с прополисом и ложку меда. Проводить процедуры следует курсом: ежедневно, в течение 10 дней. Необходимо 100 миллилитров настоя добавлять в теплую воду. Принимать ванночку 20 минут.

От натоптышей

Ингредиенты:

• 2 литра воды;
• 60 грамм хозяйственного мыла;
• 70 грамм пищевой соды.

Смешать натертое мыло с пищевой содой, добавить смесь в таз с горячей водой. Принимать ванночку в течение 30-40 минут.

От грибка ногтей

Ингредиенты:

• 2 литра воды;
• 40 грамм сбора хвоща;
• 40 грамм семян льна;
• 40 грамм сбора ромашки.

Смешать сбор ромашки, хвоща и семена льна, залить 2 литрами кипятка. Дать отвару настояться и остыть до комфортной температуры. Принимать ванночку 20 минут.

Противогрибковая

В 1 литр горячей воды добавить 2 столовых ложки соли и 1 стакан соды. Принимать процедуру 30 минут. Затем смазать ногти и поврежденные участки стоп йодом.

От отеков

Ингредиенты:

• 3 литра воды;
• 50-80 грамм сушеных крапивных листьев.

Приготовить отвар: листья крапивы залить кипятком и дать настояться. После того как отвар остынет до комфортной температуры, принимать ванночку в течение 20 минут.

От трещин на стопах

Ингредиенты:

• 2 литра воды;
• 40 грамм соли;
• 60 миллилитров нашатырного спирта.

Нагреть воду, добавить в нее соль и нашатырь. Принимать ванночку в течение 20 минут.

При варикозе

Горячая вода при варикозе стимулирует обменные процессы, улучшает циркуляцию крови, благодаря чему спадает от отечности ног. При варикозе полезно делать контрастные ванночки для ног. В 2 емкости налить воду разной температуры (в одну до +20 градусов, в другую до +40). 12-20 раз попеременно окунать ноги в тазы с горячей (на 2 минуты) и холодной водой (на 15-20 секунд).

При беременности

Приготовить отвар из сбора ромашки, березовых листьев и мяты, настаивать 40 минут. Затем смешать травяной настой с таким количеством воды, чтобы температура ванночки не превышала +38-39 градусов. Принимать ванночку 10 минут.

Содовая

Эта универсальная ванночка способна справиться с мозолями, чрезмерной потливостью и трещинками.

Ингредиенты:

• 1 литр теплой воды;
• 1 столовую ложку пищевой соды;
• отвар из ромашки, чистотела, календулы.

Растворить в теплой воде пищевую соду. Чтобы размягчить огрубевшую кожу пяточек, можно добавить отвар из целебных трав. После процедуры смазать кожу питательным кремом.

Солевая

Подойдет людям, страдающим простудой, заболеваниями сосудистой системы.

Ингредиенты:

• 1 литр воды;
• 1 капля хвойного масла;
• 1 столовую ложку морской соли.

Растворить в теплой воде хвойное масло и соль. Применять ванночку около 30 минут. Если вода остынет, необходимо подлить в ванночку теплый раствор с морской солью.

С перекисью водорода

Перекись водорода способна вернуть пяточкам гладкость и нежность.

Ингредиенты:

• 1,5 литра воды;
• 4 столовых ложки перекиси водорода.

В горячую воду добавить перекись водорода. Необходимо соблюдать правильную пропорцию, чтобы раствор не получился слишком концентрированным: перекись - едкий раствор!

С глицерином

Глицерин является эффективным средством для борьбы с трещинками на пятках.

Ингредиенты:

• 2 литра воды;
• 1 чайная ложка глицерина.

В теплую воду влить глицерин. После процедуры необходимо избавиться от огрубевших участков кожи с помощью пемзы.

С парафином

Парафиновые ванночки помогут снять стресс, размягчить и увлажнить кожу ножек.

Ингредиенты:

• 1,5 литра воды;
• 100 грамм топленого парафина.

Предварительно протереть ножки спиртовым лосьоном. Налить в теплую воду топленый парафин и опустить ноги в тазик со смесью на 5 секунд, затем дать парафину застыть. Повторять погружение ног до тех пор, пока они не покроются толстым слоем парафина, примерно в 5 миллиметров. Плотно укутать ноги в целлофановый пакет и шерстяные носки. Через 30 минут снять парафин, промыть ноги водой и смазать кремом.

С горчицей

Такая процедура отлично подойдет для профилактики простудных заболеваний.

Ингредиенты:

• 1,5 литра воды;
• 30 грамм горчичного порошка.

В теплой воде растворить горчичный порошок. Проводить процедуру в течение 15 минут. Ванночка категорически противопоказана при высокой температуре.

С яблочным уксусом

Ванночка с уксусом эффективно борется со многими недугами: бородавками, грибками, мозолями. Уксус - средство, препятствующее распространению грибковой инфекции.

Помыть ноги перед процедурой. В емкость с водой влить 4 стакана 5% укуса. Желательно, чтобы пропорция раствора уксуса с водой была 4:1, тогда ванночка принесет эффект. Принимать ванночку около 30 минут. Во время процедуры можно почувствовать жжение и небольшой дискомфорт, но это не страшно: 5% уксус не способен нанести вред.

С йодом

Йод является известным антисептическим и противомикробным средством. В составе ванночки для ног йод поможет восстановить поврежденную кожу пяточек и укрепить ногти.

В тазе горячей воды разбавить половину баночки йода. Попарить ноги 10-15 минут.

Со скипидаром

Такие ванночки показаны при артрите, артроза, вирусных инфекциях, гипертонии, при лечении инсульта.

В 3 литра теплой воды добавить 20 миллилитров специального раствора скипидара, который можно приобрести в аптеке, тщательно перемешать. Принимать ванночку не более 10 минут, после чего ноги следует вытереть насухо, надеть хлопчатобумажные носки и немного отдохнуть. Курс лечения скипидарными ванночками - 10-20 процедур.

Как выбрать гидромассажную ванночку

• Перед покупкой аппарата нужно убедиться, есть ли в нем функция поддержания температуры. Если ванночка будет самостоятельно нагревать воду, не придется лишний раз кипятить чайник.
• Стоит обратить внимание на аппараты, обладающие массажером, которым можно пользоваться без воды.
• Нельзя забывать и о функциональности ванночек: чем больше в ней встроено режимов, тем лучше.
• Очень важно, чтобы ванночка была оснащена различными насадками для решения косметических проблем.
• Если ванночка обладает дополнительными режимами, то в нее можно добавлять различные настои и смеси для усиления лечебного эффекта процедуры.

Рейтинг лучших

Массажная ванночка для ног сочетает в себе простоту и эффективность. В зависимости от производителя, аппарат обладает разными режимами массажа. Существуют бюджетные модели массажных ванночек и более дорогие, оснащенные большим количеством настроек.

Vitek VT 1381

• доступная цена;
• способна делать массаж, как с водой, так и без нее;
• оснащена 3 массажными режимами и 2 насадками.

• имеет среднюю ценовую категорию;
• подойдет для людей с большим размером обуви (до 45);
• оснащена массажерами в виде роликов, пемзой и щетками;
• оснащена настройкой температурного и массажного режимов.

Medisana WBB

• цена ванночки чуть выше среднего;
• оснащена 2 режимами массажа;
• оказывает целебное воздействие на людей, страдающих плоскостопием;
• функция поддержания температуры;
• дополнительные насадки для массажа стоп и рифленая поверхность.

Scarlett SC 209

• доступная цена;
• оснащена терморегулятором и насадками для педикюра (пемзой и щеткой);
• имеет гидро- и вибромассажные режимы.

Polaris PMB 3704

• способна справиться с варикозным расширением вен и тромбами;
• демократичная цена;
• аппарат оснащен инфракрасными лучами и может самостоятельно нагревать воду.

Противопоказания

Ванночки для ног являются многофункциональным средством, помогающим бороться с различными недугами, однако, существует ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед проведением процедуры:

• аллергические реакции на компоненты, указанные в рецепте;
• варикозное расширение вен;
• язвочки и открытые раны и воспаления;
• повышенная температура (свыше 38 градусов);
• обморожение конечностей;
• сахарный диабет;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• беременность.

Экспертная оценка

• Эффективность

• Стоимость

• Безопасность

Общее мнение

Основным пунктом в борьбе с неприятным запахом стоп является тщательная гигиена. Регулярные водные процедуры, качественные носки и обувь – это то, на что нужно обратить внимание в первую очередь.

В продаже есть много антиперспирантов и дезодорантов, которые помогают сохранить свежесть и сухость. Но часто эти средства содержат химические вещества, которые могут вызывать аллергические реакции и другие негативные явления.

Вместо того чтобы использовать противопотные спреи, стоит попробовать натуральные средства, в частности, лечебные ванночки. Их легко осуществить дома в удобное для вас время. Они не только уменьшают потоотделение, но и помогают справиться с неприятным запахом.

Ванночки против потливости и запаха ног делаются с разными компонентами. В основном это обычная кухонная сода, соль, уксус, эфирные масла, лекарственные растения и т.д. Хорошо зарекомендовала себя кора дуба, которая при регулярном применении оказывается лучше любых дезодорантов.

В целом можно сказать, что процедуры служат прекрасным средством от потливости и действительно помогают справиться с проблемой. Главное делать их регулярно и опытным путем подобрать то, что нужно конкретно вам.

4.7

На стопах находится более миллиона потовых желез. Продукты жизнедеятельности бактерий вызывают появление неприятного запаха. Когда ноги долгое время находятся в закрытой обуви, бактерии получают еще больше питательных веществ.

Чтобы решить проблему, нужно избавиться от двух вещей – избыточного потоотделения и бактерий. Только тогда стопы будут сухими и чистыми, а близкие не будут зажимать нос.

Не путайте ванночки с антибактериальным действием, о которых будет идти речь в данной статье, от парения ног при простуде.

Мы расскажем вам, как применять для ухода за ногами доступные всем средства:

• соду;
• соль;
• уксус;
• травы и т.д.

Ванночки для ног от потливости и запаха на основе простых натуральных ингредиентов эффективны при условии регулярного применения.

Обыкновенная пищевая сода

Очищенная сода, или бикарбонат натрия – продукт, который есть на кухне у каждого. Она используется для выпечки, освежения холодильника или чистки посуды.

Также это хорошее средство для ухода за стопами. Бикарбонат натрия нормализует рН кожи, предотвращая развитие бактерий и неприятного запаха.

Как приготовить ванночки:

• налейте в небольшой тазик столько теплой воды, чтобы она полностью закрывала стопы;
• добавьте 3 ст.л. соды и тщательно размешайте, чтобы порошок максимально растворился;
• при желании добавьте несколько капель эфирного масла – розмарина, лаванды или чайного дерева;
• поместите ноги в воду и держите их около получаса, после чего хорошо вытрите полотенцем.

Ванночки для ног от пота и запаха с содой хороши не только для снижения потливости, они также хорошо размягчают загрубевшие участки эпидермиса, особенно если добавить немного оливкового масла и молока.

После процедуры тщательно потрите подошвы пемзой или специальной щеткой. Это поможет избавиться от омертвевших клеток эпидермиса, которые являются питательной средой для микробов.

Можно использовать соду в качестве талька – насыпать немного внутрь обуви или носков. Она будет освежать ноги на протяжении дня и впитывать влагу.

Целебная морская соль

Она богата химическими веществами, которые очень необходимы для организма. Кроме того, она успешно борется с патогенными микроорганизмами, в том числе грибками, очищает кожу и помогает справиться с потливостью.

Ванночки для ног с морской солью очень просты в исполнении:

• пропорция следующая – стакан соли на два литра теплой воды;
• хорошо размешайте до полного растворения кристаллов;
• вымойте стопы с мылом и опустите в воду на 10-15 мин.;
• в конце процедуры ополосните их прохладной водой и вытрете насухо полотенцем.

Пожалуй, даже лучшим вариантом является Эпсом соль:

• она называется английская или горькая;
• богата сульфатом магния, который нейтрализует запах, смягчает кожу и снимает воспаление;
• внешне напоминает обычную кухонную соль;
• не имеет запаха;
• имеет нейтральный рН для кожи.

Растворите ½ стакана соли в двух литрах воды и погрузите туда стопы на полчаса. Процедуру можно делать два раза в день для достижения наилучшего результата.

Фурацилин

Фурацилин – это дешевый фармацевтический препарат, который продается в каждой аптеке. Он обладает антисептическими свойствами, воздействуя на бактерии и грибки. Рецепт от врача для его приобретения не требуется.

Чтобы сделать ванночки с фурацилином от пота и запаха ног, можно купить как таблетки, так и раствор. Оба варианта будут эффективны.

Рецепт очень простой:

• растворите 2 таблетки в двух литрах теплой воды;
• или добавьте 2 ст.л. раствора в то же количество воды;
• опустите ноги в тазик и держите 10-15 мин.;
• по истечении указанного времени высушите ноги на воздухе, не вытирая.

Если у вас на стопах есть небольшие трещинки или ранки, то добавьте отвары трав – череды, ромашки, календулы и т.д.

После процедуры раствор необходимо вылить, а на следующий день приготовить свежий. Ванночки можно делать не дольше двух недель ежедневно. Дольше не рекомендуется, т.к. это негативно сказывается на состоянии микрофлоры кожи.

Йод

Йод является мощным антисептиком. Он применяется для обработки краев гнойных ран, порезов, трещин, ссадин, лечения грибковых, воспалительных поражение кожи и слизистых и т.д.

При повышенной потливости постоянная влажная среда способствует развитию грибков, т.е. кандидоза кожи и ногтей. Это усугубляет проблему в разы. В таких случаях полезно делать ванночки для ног от пота и запаха с йодом и солью.

Способ приготовления следующий:

• налейте в емкость теплую воду;
• разведите в ней соль (4 ст.л.) и спиртовой раствор йода (6 капель) в расчете на один литр воды;
• делайте ванночки по 10 мин. ежедневно.

Противопоказанием является индивидуальная непереносимость препарата.

Если вы любите эфирные масла, то добавлять их в воду не рекомендуется, т.к. они снижают противомикробные свойства йода.

Курс лечения обычно составляет несколько недель. Процедуры стоит делать еще некоторое время после того, как симптомы грибка исчезнут.

Натуральный уксус

Кому-то может показаться, что из-за своего специфического запаха уксус не может быть эликсиром для ног. Однако, несмотря ни на что, он прекрасно справляется с бактериями и ликвидирует вонь.

Именно натуральный яблочный уксус в большей степени, чем какой-то другой (белый или винный, к примеру), эффективен при потливости ног. Он обладает сильными противогрибковыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Ванночки с уксусом от потливости можно сделать в нескольких вариантах:

• в тазик с водой добавить полстакана яблочного уксуса и несколько капель эфирного масла тимьяна. Последнее содержит сильные антисептические вещества, за счет чего эффект процедуры повышается. Держать ноги в ванночке 15-20 мин. ежедневно в течение недели;
• для уставших вспотевших ног приготовьте следующую композицию – в горячей воде растворите 2 ст.л. морской соли, 2 ст.л. Эпсом соли (английской), полстакана уксуса и ½ стакана сушеной лаванды. Погрузите стопы в воду на 20 мин.;
• ароматно и полезно – в горячей воде разведите 50 мл яблочного уксуса, 2 ст.л. Эпсом соли или морской и 1 ч.л. молотой корицы. Погрузите стопы в ванночку на 20 мин., периодически доливайте горячую воду.

Травяные ванночки

Хорошим эффектом обладают регулярные травяные ванночки. При потливости чаще всего применяются шалфей, кора дуба, ромашка, мята и т.д.

Их действие основано на торможении развития бактерий, которые являются причиной появления неприятного запаха. Также они предотвращают появление раздражений и инфекций.

Вполне достаточно 20-30 минутных процедур 2-3 раза в неделю.

Рецепты приготовления:

• ванночки для ног от пота и запаха с корой дуба – залейте 4 ст.л. коры двумя литрами кипятка, накройте крышкой и поставьте на медленный огонь на 5 мин. Через полчаса процедите теплый отвар и перелейте в тазик. Содержащиеся в дубовой коре дубильные вещества нормализуют работу потовых желез. Видимый эффект отмечается после 10 процедур;
• 7 ст.л. цветков ромашки залейте двумя литрами кипятка и настаивайте около часа. Процедите целебный настой и погрузите в него стопы на полчаса;
• смешайте по 3 ст.л. сушеных листьев шалфея, подорожника, ромашки и цветков липы. Залейте двумя стаканами кипятка 2 ст.л. смеси и запаривайте под крышкой 10 мин. Настой влейте в таз с теплой водой и принимайте ванночку в течение получаса. Она дезинфицирует, а также снижает активность потовых и сальных желез;
• 2 ст.л. листьев черного чая запарьте двумя литрами кипятка в течение 15 мин. Процедите, разбавьте настой литром теплой воды и перелейте в тазик. Опустите стопы в жидкость и держите 20 минут. Черный чай содержит кислоты, которые обладают дубильными свойствами, убивают бактерии и стягивают поры;
• залейте литром кипятка две горсти шалфея и запарьте 10-15 мин. Процедите и добавьте в воду, затем сделайте ванночку дл ног в течение получаса;
• смешайте по 15г коры вербы, дуба, листьев грецкого ореха и шалфея. 2-3 ст.л. смеси залейте литром воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Затем остудите и процедите. Готовый отвар разбавьте небольшим количеством воды и перелейте в таз;
• 30 лавровых листков залейте стаканом воды и прокипятите несколько минут. Оставьте настаиваться в течение 3-4 часов, а затем добавьте в воду. Ванночки с лавровым листом обладают антибактериальными, вяжущими и противовоспалительными свойствами. Делайте их по 10 мин. ежедневно.