Восстановление организма после алкоголя по дням. Восстановление организма после алкоголя – что предпринять? Мероприятия по восстановлению

Всегда трудно сделать шаг к отказу от вредной привычки, тем более осознать и признать алкогольную зависимость. Даже употребление в день бутылки пива или бокала вина спустя время, 2-3 года, может привести к алкоголизму, и в результате ко многим заболеваниям. А восстановление после алкоголизма потребует длительного времени, силы воли и терпения.

После долгого и непрерывного употребления спиртных напитков все органы человека сильно страдают, поэтому восстановление после запоя становится необходимостью. Очень важно устранить все последствия запоя и восстановить нормальную работу внутренних органов, которые пострадали после распада алкогольных продуктов. Основной вред от алкоголя приходится на пищеварительную систему человека, головной мозг и печень. Стоит помнить, что последствия довольно сложно устранить, нежели остатки токсинов после разовой передозировки алкоголем, ведь метаболиты этилового спирта глубоко проникают во все ткани.

Лечение

Как восстановить организм после алкоголизма? Для полного восстановления организма требуется комплексный подход, который включает в себя следующие моменты:

Прием витаминных комплексов;
Восстановление полноценного функционирования важных органов и очищение организма от токсинов после алкоголизма путем приема медикаментов;
Полный отказ от употребления спиртных напитков;
Соблюдение правильного рациона питания и употребления жидкости;
Курс работы с психологом.

Медикаментозный лечебный курс для восстановления подбирается врачом в зависимости от того, какие органы пострадали в большей степени и от состояния пациента.

Запои и восстановления организма после запоев в домашних условиях

Многих людей волнует вопрос — как восстановиться после запоя в домашних условиях? Сделать это довольно просто, если придерживаться определенных правил. Например, в день нужно пить не менее 5-7 литров воды без добавления различных веществ, которые могут оказывать мочегонное действие. После приема спиртного организм сильно обезвоживается, поэтому очень важно восстановить недостаток воды.

Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock» . Этот препарат:

Устраняет тягу к алкоголю

Восстанавливает поврежденные клетки печени

Выводит токсины из организма

Успокаивает нервную систему

Не имеет вкуса и запаха

Состоит из натуральных компонентов и полностью безопасен

AlcoLock имеет доказательную базу, основанную на многочисленных клинических исследованиях. Средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Мнение врачей >>

Следующий этап лечения — это прием витаминов. Для этой цели подходят разные поливитаминные препараты, в которых присутствую витамины из группы В, тиамин, витамин С и фолиевая кислота. В день необходимо выпивать по 2-3 таблетки такого препарата. Далее желательно принимать успокаивающие препараты, которые помогут снять абстинентный синдром, иногда в этих целях помогает обычный димедрол. Чтобы снизить вегетативное возбуждение можно принять бета-адреноблокаторы, которые нормализуют сердечный ритм и снижают давление.

Как быстро восстановиться после запоя? Для этого следует принимать , которые поддержат работу систем организма и помогут вывести продукты интоксикации в минимальный срок. К таким продуктам следует отнести активированный уголь, Сорбогель, Лигносорб, Полифепан, Лиферан, именно они очищают организм от токсинов. После попадания в желудок их активные вещества поглощают отравляющие вещества и не дают им попасть в кровь. Все это можно приобрести в аптеке. Принимают препараты несколько дней, однако может потребоваться и больше дней, так как все зависит от тяжести интоксикации.

Как восстановиться после запоя и пополнить организм витаминами? Хороший результат для улучшения здоровья дает аскорбиновая кислота, которая содержит главный витамин С. Именно он помогает организму очиститься от вредных веществ алкоголя и способствует улучшению работы мозга. Отличным средством от похмелья становятся такие болеутоляющие препараты, как аспирин или парацетамол.

Как восстановить организм после запоя с помощью лекарств? Довольно часто в этих целях применяется смекта, так как данный препарат замедляет всасывание алкоголя. После ее приема ацетальдегид и алкоголь очень быстро перерабатываются и уменьшают интоксикацию. Поэтому смекту можно пить в качестве профилактического средства против похмельного синдрома. Для этого до застолья желательно выпить два пакетика этого лекарства, заранее растворенного в воде.

Сколько восстанавливается организм после запоя? Это довольно сложный вопрос, так как организм каждого человека реагирует по-разному на алкогольную интоксикацию. К тому же это зависит от возраста, количества выпитого и длительности употребления спиртного. Бывают очень сложные случаи похмельного синдрома, которые требуют помощи специалистов.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне...

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм - опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью... Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма...

Читать полностью

Психологический настрой

Процесс восстановления организма после алкоголизма достаточно сложный, особенно с психологической стороны. Именно восстановление психологического состояния больного требует гораздо больше времени. В этот период пациенту нужна поддержка со стороны родных людей, не редко требуется помощь профессиональных психологов. Человек, пытающийся бросить пить, часто впадает в депрессивные состояния, могут появляться внезапные вспышки агрессии, тревожности. Многим людям, борющимся с алкоголизмом, очень трудно, особенно в первые дни и недели, контролировать свои мысли и поступки, воздерживаясь от спиртного.

Сколько выходит алкоголь?

Сколько времени восстанавливается организм после запоя, и как долго алкоголь будет выходить из организма? Выведение токсинов зависит от множества факторов. Один из них, это весовая категория человека. Например, если у него небольшой вес, то алкогольное опьянение наступает быстрее, а выход спиртного будет долгим. Еще это может зависеть от пола, ведь у женщин спиртное выводится дольше на 20%, нежели у мужчин. Также выведение алкоголя зависит от дозировки, то есть чем больше человек выпьет, те будет дольше выходить выпивка. Помимо этого, весомую роль в этом вопросе играет состав спиртного напитка. Например, после употребления вина токсины держатся в организме очень долго, нежели от водки. Однако если пить вино в небольших количествах, то это приносит пользу здоровью и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Поэтому при умеренном употреблении этого напитка не нужно искать информацию о том, как восстановить силы после запоя.

Восстановление организма

Изменить образ жизни и отказаться от алкоголя – важный шаг для человека. Если это осознанное решение и желание, результат восстановления будет положительный. После устранения алкогольной зависимости человек станет спокойнее, бодрее, у него восстановится ясность мыслительных процессов и улучшится деятельность мозга. Полный отказ от алкоголя поможет наладить обменные процессы и восстановить здоровье. Пациент избавится от постоянных головных болей, головокружений, одышки.

Только отказа от употребления алкоголя недостаточно для полного восстановления организма. Эталон, попадая в кровь после употребления алкоголя, пагубно воздействует на функционирование многих органов, в первую очередь печени, мозга, поджелудочной железы и почек. Таким образом, постоянное употребление спиртных напитков наносит разрушающее действие на весь организм и на важные внутренние органы, восстановление функционирования которых потребует немало сил и времени..

Печень

Алкоголь пагубно воздействует на такой важный орган, как печень. Для восстановления после алкоголизма и нормализации функционирования печени требуется прием лекарственных средств, прописанные врачом и соблюдение диеты.

Сердце

Алкогольные напитки негативно влияют на работу сердца. Спирт, попадая в организм, усиливает работу сердечной мышцы, повышает артериальное давление, нарушает нормальное кровообращение. Все это приводит к сердечной недостаточности, нарушению ритма, ишемической болезни сердца. Как восстановить сердце после длительного алкоголизма? Прежде всего, при первых симптомах проблем с сердцем, следует обратиться к кардиологу. Помимо приема препаратов, прописанных врачом, для восстановления желательные регулярные прогулки на свежем воздухе, спокойный образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек.

Восстановление функционирования пищеварительной системы

Длительный прием алкоголя нарушает работу органов пищеварения, которые выводят из организма продукты распада спиртного. Восстановить функционирование, и очистить организм поможет правильное питание. Важны, прежде всего, следующие моменты:

Необходимо регулярно употреблять кисломолочные продукты, которые помогут вывести их организма ненужные токсины;
Ежедневно в меню должны присутствовать каши, супы и бульоны;
Употреблять как можно больше жидкости, рекомендуется зеленый чай и минеральная вода;
Употреблять достаточное количество овощей и фруктов.

Почки

При алкоголизме сильно страдают почки. Это связано с тем, что токсины, попадая в организм со спиртным, выводятся не полностью, а оседают в почках, что приводит к почечной недостаточности. Для восстановления функционирования почек требуется полный отказ от спиртного.

Внешний вид

Как правило, длительный алкоголизм сказывается и на внешнем состоянии человека, а именно на лице и коже. Алкоголизм может ухудшить состояние кожных покровов и привести к судорогам мышц лица, которые нередко требуют консультации врача.

Появляется отечность лица, круги под глазами. Отеки не только отражаются на внешности, но и задерживают в себе вредные продукты распада алкоголя. Кроме того, отечность давит на нервные окончания, что приводит к головной боли.

Если решается вопрос, как восстановить лицо после алкоголизма, следует наладить правильное распределение жидкости в организме, то есть пить много жидкости и принимать мочегонные средства.

Что говорят врачи об алкоголизме

Доктор медицинских наук, профессор Малышева Е.В.:

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве , которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе "Здоровая нация", благодаря которой до 13.5.2018 (включительно) средство можно получить всего за 1 рубль .

Отечность лица будет держаться достаточно продолжительное время.

Кроме отечности лица, алкоголизм может привести к покраснению или даже почернение кожных покровов. Причин этому может несколько – аллергическая реакция, дисбактериоз кишечника, проблемы с печенью и другие факторы. В случае покраснения лица требуется консультация у врача и выявление конкретной причины.

В большинстве случаев при проблемах с кожей после продолжительного употребления алкоголя причины лежат гораздо глубже, поэтому для полного восстановления кожного покрова требуется комплексное обследование органов.

Правильное питание

Правильное питание после запоя играет важную роль в полноценной работе пищеварительной системы, так как этот фактор тоже оказывает определенное действие в очищении организма от вредных токсинов. Для этого необходимо подобрать правильный рацион питания. Например, в меню должно быть больше кисломолочных и молочных продуктов, которые способны нейтрализовать действие токсинов. Еда после запоя – это бульоны, супы, каши, которые нужно кушать каждый день. Очень важно пить больше жидкости, это морсы, зеленый чай, минеральная вода и натуральные соки. Ведь любая жидкость активизирует работу органов желудочно-кишечного тракта.

Следующее правило – это употребление овощей и фруктов, которые помогут очистить кишечник и кровь от вредных веществ. Также важно очистить внутренние органы и особенно печень. Для этого каждое утро желательно выпивать столовую ложку оливкового масла с добавлением лимонного сока. Что касается дополнительных мер, то после питания желательно употреблять фосфолипидные и эссенциальные лекарственные препараты. Они способствуют восстановлению поврежденных оболочек печеночных клеток. Еще очень важно соблюдать диету, при которой нельзя кушать острую, жирную, соленую и жареную пищу, отказаться от полуфабрикатов. Взамен этим продуктам можно взять больше овощей и фруктов. Относительно того, сколько выходит алкоголь из организма после запоя, то это зависит от многих факторов, в том числе и от питания.

Истории наших читателей

Вылечила мужа от алкогольной зависимости дома. Прошло уже пол года, как я забыла о том что мой муж когда вообще пил. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные скандалы, драки, вся была в синяках... Сколько раз я ходила к наркологам, но там так и не смогли вылечить его, только денег содрали. И вот уже 7 месяц пошел, как муж вообще ни капли не пьет и все благодаря . Всем у кого близкие алкоголики - читать обязательно!

В заключение

Как восстановиться после алкоголизма? Справиться с алкоголизмом и восстановить здоровье поможет не только полный отказ от употребления спиртных напитков. Очень важно соблюдать правильное питание, вести здоровый образ жизни, занимаясь физическими нагрузками и гуляя на свежем воздухе.

Резкий отказ от алкоголя не влечет за собой мгновенного улучшения. Наоборот, на первых порах трезвая жизнь омрачается явными признаками алкогольной абстиненции. Восстановление организма после отказа от алкоголя - длительный процесс, на протяжении которого человеку приходится терпеть плохое самочувствие.

После прекращения злоупотребления спиртным формируется так называемый синдром отмены. Его основные симптомы следующие:

сильная головная боль, первые несколько дней возможна мигрень;
сбои сердечного ритма;
общая слабость и недомогание, в некоторых случаях повышение температуры;
скачки давления, особенно у больных гипертонией;
тремор конечностей;
развитие галлюцинаций;
повышенная потливость;
бессонница;
скачки настроения - раньше от выпитого оно поднималось, теперь же апатия сменяет радость бесконтрольно.

Самым сложным во время периода синдрома отмены является сохранение желания бросить пить алкоголь несмотря на плохое самочувствие.

Этапы восстановления

Обычно восстановление организма после алкоголя проходит несколько этапов в зависимости от частоты и объемов потребления спиртосодержащих напитков.

Те, кто пьют по праздничным дням, не испытывают посталкогольный синдром, а последствия для организма при соблюдении норм спиртного минимальны.

Первая неделя характеризуется следующими явлениями:

улучшение цвета кожи и ее состояния;
стабилизация сна;
прекращение головокружений и головных болей;
нормализация работы ЖКТ;
прилив бодрости.

На второй неделе происходят следующие изменения:

исчезновение одышки;
прекращение головных болей, даже если ранее они носили характер мигрени;
восстановление сознания, возврат ясности мысли;
стабилизация работы сердца.

Через месяц трезвой жизни наблюдаются такие улучшения:

восстановление репродуктивной системы;
полный вывод этанола из мозга;
исчезновение тяги к спиртному на эмоциональном уровне, улучшение психологического состояния.

Поскольку спиртное - калорийный продукт, в качестве приятного бонуса продолжительной трезвости можно получить сброс лишнего веса. Связано это с полным выведением этанола из организма и наблюдается спустя 4–5 недель после отказа от алкоголя.

Важно помнить, что организм каждого человека индивидуален, поэтому восстановление происходит с разными временными интервалами и с различной степенью тяжести синдрома отмены.

Восстановление органов

Поскольку любой пьющий человека разрушал свой организм постепенно, то и восстановление после отказа от спиртосодержащих напитков будет неспешным.

Требуется в среднем не менее полугода, чтобы судить о положительной динамике здоровья. Реанимация органов происходит медленно, в зависимости от длительности запойного периода и особенностей организма.

Нервная система пьющего человека характеризуется постоянной рассеянностью, раздражительностью и невозможностью сконцентрироваться. Вероятно отсутствие самых минимальных рефлексов.

Восстановление мозговой системы зависит от степени поражения. Мозговое вещество, находясь под действием этанола, постепенно деградирует и уменьшается в размерах. При длительном запое наблюдается ощутимая потеря спинномозговой жидкости.

Для начала адекватной работы мозга требуется не менее двух недель полного отказа от спиртного, в противном случае происходит полная потеря мозговой функции, на фоне которой возникает деменция.

Проще обстоит ситуация с печенью, поскольку данный орган отличается способностью восстанавливаться самостоятельно. Возможно это даже при условии сильного поражения продуктами распада алкоголя. При этом важно поддержать печень курсовым приемом специальных медикаментов, назначаемых врачом. В сочетании с правильно подобранной диетой, включающей в себя употребление только легких продуктов, создаются условия для быстрого восстановления органа.

Для восстановления мочевыводительной системы, в частности устранения почечной недостаточности, требуется не менее двух месяцев трезвой жизни в сочетании с медикаментозной терапией и правильным образом жизни. Основные рекомендации врачей для этого следующие:

дробное питание с щадящими, легкими продуктами в рационе;
налаживание питьевого режима для восстановления водно-солевого баланса;
ведение активного образа жизни, желательно с физическими нагрузками в минимальном количестве.

Как помочь организму?

Независимо от длительности запоя отказ от спиртного желательно осуществлять под наблюдением нарколога. Он, как правило, назначает медикаментозную терапию, включающую в себя:

витаминные комплексы;
препараты для печени;
медикаменты для поддержания сердечной мышцы;
седативные препараты - ноотропы и антидепрессанты.

В разумных пределах и по согласованию с врачом допустимо использовать рецепты народной медицины:

средство из хвоща и меда - хвощ полевой в свежем виде перемалывается в мясорубке, из полученной кашицы выжимается сок, который затем смешивается с медом в таком же количестве. Принимается лекарство по 25 мл утром натощак. Хранить натуральный препарат можно в замороженном виде, размораживая при необходимости;
настойка на плодах шиповника - горсть сухих плодов растолочь и залить кипятком, настоять около часа в термосе, после чего процедить. Пить такой напиток следует регулярно как чай. Позволительно добавить сахар или мед;
настой из горечавки - 15 г желтой горечавки залить стаканом кипятка и оставить на 20 минут. Процедить и принимать лекарство по половине стакана перед едой. Такое народное лекарство отличается желчегонным эффектом, что позволит быстрее избавиться от последствий алкогольной абстиненции.

После отказа от потребления алкогольных напитков в организме происходит немало изменений.

На первый взгляд здоровье человека должно существенно улучшиться. Однако на практике все происходит иначе. В медицине данное состояние принято называть синдромом отказа от алкоголя. Тем не менее, в организме постепенно восстанавливается работа органов – улучшается память, нормализуется работа печени, нервной системы, почек и органов пищеварения. Так сколько же необходимо для полного восстановления?

Этапы восстановления организма

После устранения алкоголизма в организме происходят существенные изменения. При этом восстановление организма после алкоголя проходит в несколько этапов:

Правила выведения алкоголя из организма

После разового употребления спиртного наблюдаются неприятные симптомы – человека знобит, появляется головная боль и тошнота. Для улучшения состояния достаточно пройти 2 восстановительных этапа. Первый из них проводят на следующий день. Прежде всего из организма нужно вывести продукты распада этанола.
Для этого необходимо выполнить такие действия:

Если вы превысили обычную дозу алкоголя, быстро очистить организм и поправить здоровье помогут такие средства:

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Для выведения продуктов распада из крови и кишечника подойдут диуретики, слабительные средства, сорбенты. Также стоит принимать вещества, которые ускоряют цикл Кребса. К ним относят янтарную кислоту, кисломолочные продукты, настойку элеутерококка.
Нехватка жидкости будет достаточно сильной. Перорально пополнять запасы не рекомендуется, поскольку это может привести к избыточной нагрузке на почки. По возможности стоит поставить капельницу с глюкозой и физраствором.

Следующий этап восстановления подразумевает пополнение нехватки витаминов и минеральных веществ. Дело в том, что после употребления спиртного из организма вымываются витамины группы В, магний, калий, кальций. Для пополнения их запасов потребуется курс соответствующих лекарств – к примеру, пентовит или аспаркам.
Как правило, указанных мероприятий будет достаточно, чтобы восстановиться после однократного употребления алкоголя.
После длительного приема спиртного страдает работа основных органов, потому так важно принять более серьезные меры, которые помогут восстановить память, работу печени, почек и т.д.

Пройдите небольшой опрос получите бесплатно брошюру "Культура приема спиртных напитков".

Какие спиртные напитки Вы чаще всего употребляете?

Как часто Вы употребляете алкоголь?

Возникает ли у Вас на следующий день после приема спиртных напитков желание "опохмелиться"?

Как Вы думаете на какую из систем алкоголь оказывает наибольшее негативное влияние?

Как Вы считаете, достаточны ли меры, принимаемые правительством, по ограничению продажи алкоголя?

Восстановление работы печени

Для очищения печени нужно с утра выпивать ложку оливкового масла с добавлением сока лимона. Из медикаментозных средств подойдут эссенциальные фосфолипиды. Они способствуют восстановлению пораженных оболочек клеток печени.

Оливковое масло с соком лимона очищают печень

Немаловажное значение имеет соблюдение специальной диеты. Для восстановления организма после алкоголя рекомендуется исключить жирные, острые, жареные продукты. Под запретом также полуфабрикаты и соленая пища. Вместо этого полезно есть злаки, овощи и фрукты. Все эти продукты содержат много клетчатки, которая так важна для печени. Сколько же потребуется для восстановления ее работы? Все зависит от стажа потребления спиртного.

Нормализация работы пищеварительной системы

После длительного приема алкоголя существенно нарушается функционирование органов пищеварения. Именно они отвечают за выведение из организма продуктов распада спиртного.
Для эффективного очищения организма, стоит наладить правильный режим питания:

В меню должны преобладать кисломолочные продукты. Они прекрасно нейтрализуют действие токсинов.
Каждый день нужно есть супы, бульоны и каши.
Важно пить как можно больше жидкости. Для восстановления работы органов пищеварения можно употреблять зеленый чай, морс, минеральную воду.
Для ускорения выведения токсинов после алкоголя стоит употреблять побольше овощей и фруктов.

Особенности восстановления почек

После длительного приема алкоголя сильно страдает функционирование почек. В моче появляется осадок, возникает болевой синдром внизу спины, развивается почечная недостаточность. Дело в том, что токсины, которые есть в спиртном, не полностью покидают организм. Их часть оседает на почках, что негативно влияет на работу органа.

Справиться с этой проблемой и помочь организму поможет полный отказ от спиртного. Через определенный период работа почек полностью восстановится. Сколько потребуется времени? Обычно это занимает 1-2 месяца.
Также очень важно перейти на правильное питание, побольше двигаться, гулять на свежем воздухе. Эти простые рекомендации помогут восстановить здоровье.

Восстановление работы нервной системы

Для улучшения функционирования нервной системы необходимо провести . Также важно пропить курс ноотропных и сосудистых препаратов. Они направлены на улучшение кровообращения в мозге. Это позволяет улучшить память и внимание, добиться нормализации интеллектуальных способностей.
Сколько же займет такое восстановление? Первые результаты можно увидеть буквально спустя месяц после начала терапии. При этом необходимо полностью исключить спиртное.

Восстановление организма после употребления спиртного – довольно сложный и трудоемкий процесс. Чтобы полностью избавиться от негативных последствий, необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет комплексную диагностику и по ее результатам подберет адекватную терапию. Сколько именно требуется сил и времени для нормализации состояния организма, зависит от стажа потребления алкоголя.

Свернуть

В этой статье мы собрали советы для восстановления после употребления спиртного: что лучше выпить и съесть, какие активности подходят, а какие следует исключить, что нужно для восстановления определенного органа или системы.

Для чего необходимо восстановление организма после употребления алкоголя?

Посиделки со спиртным приносят целый ряд проблем, самая минимальная из которых является похмелье. Алкоголь влияет на психику человек и на работу внутренних органов – мозг, печень, сердце и почки.

У некоторых возникает психоз, выражающийся в необоснованной агрессии, с ощущением тревожности и бессонницей. Зафиксированы и случаи депрессии на фоне употребления алкоголя, доводящей до суицидальных мыслей и апатии.

Чтобы избавиться от таких неприятных последствий, необходимо очищать организм. Действие алкоголя распространяется практически на все тело, задевая множество органов, поэтому восстановление должно быть комплексным.

Детоксикация

Чтобы восстановить организм после алкоголя, необходимо в первую очередь избавиться от остатков самого алкоголя и токсичных продуктов его распада. Для этого необходимо:

Очистить организм. Сделать это можно с помощью клизмы или принять сорбенты. Отлично подойдет активированный уголь.
Помочь в выведении токсичных веществ из организма. Для этого необходимо употреблять продукты и напитки, которые убыстряют данные процессы: молоко, кефир, лимонный сок.
Снятие отеков. С этим поможет справиться контрастный душ. Лучше отказаться от принятия ванны и посещения сауны, поскольку данные методы сильно нагружают сердечно-сосудистую систему.
Восстановить кислотно-щелочной балансс. Для регулировки необходимо употреблять кисломолочные продукты и минеральную воду.
Повысить работоспособность. Чтобы взбодриться, выпейте зеленого чая или чашечку кофе, пройдитесь по улице пешком.
Успокойте нервы. На фоне похмельного синдрома иногда развиваются и панические приступы вперемешку с нервозностью. Успокоиться помогут травяные чаи или таблетки с седативными свойствами, например, валерьянка.

Чтобы восстановить организм после алкоголя, необходима детоксикация

Восстановление после пьянки за несколько этапов

Как быстро прийти в форму после спиртного? Есть несколько советов по этому вопросу.

Во-первых, необходимо не забывать пить большое количество воды. Лучше отказаться от сладких напитков, отдавая предпочтение минеральным водам и дистиллированной воде. Газировка и промышленные соки задерживают в организме воду, не позволяя быстро избавиться от токсичных веществ. А минеральная вода позволяет выводить токсины быстрее, а также благоприятно влияет на процессы метаболизма.
Во-вторых, употребление зеленого чая. Этот напиток обладает рядом полезных свойств, которые необходимы организму после алкогольной интоксикации. Чай помогает пищеварительной системе, а также оказывает тонизирующий эффект, позволяя взбодриться перед началом рабочего дня.
В-третьих, лекарственные препараты. Чтобы быстро восстановиться, придется прибегнуть к помощи специальных медикаментов. Найти их можно в любой аптеке или получить после консультации с врачом. Медикаментозное лечение позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, восстановить нервную систему и работу кишечно-желудочного тракта.

Сколько времени необходимо организму, чтобы прийти в норму?

Сколько восстанавливается организм после пьянки? Один из самых популярных вопросов в теме восстановления от алкоголя. Чтобы физически чувствовать себя лучше, получить работоспособность, избавиться от тошноты и головокружения, должно пройти не меньше 6 часов с момента приема спиртного.

Точное время назвать сложно – это напрямую зависит от количества выпитого и особенностей организма, реагирующего на алкогольные напитки. Кому-то хватает 7 часов, чтобы чувствовать себя вполне хорошо, а для кого-то потребуется целый день на восстановительные процессы и только к следующему дню он будет в форме.

В среднем у мужчин процесс восстановления после пьянки занимает до 9 часов с момента принятия алкоголя, у женщин чуть больше – до 11 часов.

За это время восстанавливается большая часть функций, выводятся токсины. При этом человек может ускорить вывод токсинов из организма с помощью специальных продуктов, тем самым сокращая количество времени для восстановления.

Восстановление организма

Как организм останавливается после пьянки? При алкогольной зависимости страдают все внутренние органы, поэтому мы разберем как восстановиться после алкоголя поэтапно.

Избавление от похмелья

Похмелье моментально не убрать, ведь процесс интоксикации организма может длиться около суток. Однако можно устранить основные симптомы похмельного синдрома. Для этого потребуется употреблять больше кисломолочных продуктов, можно использовать медовые напитки и лимонный сок. Для получения бодрости подойдет контрастный душ, зеленый чай или кофе с большим количеством молока.

Также можно прибегнуть к помощи медикаментам. Избавиться от похмельного синдрома помогут “Алка-зельтцер”, “Кофицил-плюс” и “Аскофен”.

Помощь печени

Так как печень активно задействована в восстановительных процессах, то о ней необходимо позаботиться в первую очередь. Самым действенным способом является прием лекарственных препаратов, гепатопротекторов, позволяющих защитить печень от негативных воздействий. Единоразовое употребление таких медикаментов не поможет, чтобы восстановить здоровье при регулярных пьянках, нужно пропивать препараты курсами. Обычно они длятся с периодичность два-три раза в год. Также рекомендуют отказаться от употребления в пищу: жаренных, острых и солёных блюд, заменяя их фруктами, овощами и продуктами, которые богаты клетчаткой.

Для восстановления печени подойдет препарат «Эссенциале Н форте», для регенерации клеток — средство «Дипана». А медикамент «Гептрал» поможет вывести токсины в похмельное утро.

Помощь почкам

Восстановление организма после алкоголя должно уделять внимание и почкам, ведь спиртное нарушает стабильное функционирование этого органа. Обычно страдают выделительная и фильтрационная функции. Для улучшения работы почек врачи рекомендуют прибегнуть к лечебной диете. При ней следует исключить из питания: сладкое, жирное, сыры, бобовые, маринованные овощи, жаренное мясо и рыбу, копчености, острые блюда. При почечной диете рекомендуется сократить объем белка в пище.

Для первой помощи при проблемах с почками подойдут адсорбирующие средства – «Карбролонг» и “Полисорб”, для симптоматического лечения – «Зорекс». Также подойдет препарат «Анастезин», если ощущается сильная тошнота.

Помощь желудочно-кишечному тракту

Организм восстанавливается постепенно, поэтому работа пищеварительного тракта нормализуется только в течении суток. Для восстановления жкт необходимо включить в рацион больше кисломолочных продуктов, чаще есть супы и бульоны, есть больше фруктов и овощей. В первые дни после принятия алкоголя обеспечить организм достаточным количеством воды — около двух литров в сутки.

Если имеется сильная боль и спазмы, то следует принять “Но-шпа” или “Смекту”. Для восстановления нормальной работы пищеварительного тракта подойдет “Мотилиум”.

Помощь мозгу

Один из главных пунктов в процессе реабилитации – восстановление мозговой деятельности. Для этого используют ноотропные и сосудистые препараты, действие которых направлены на улучшение мозгового кровообращении и нормализации питания клеток. Процесс восстановления мозговой деятельности занимает время, около месяца.

Для помощи мозгу подойдет “Пирацетам”, “Церебролизин”, а также благоприятное воздействие окажут препараты растительного происхождения — “Билобил” и “Танакан”.

Восстановление мозговой деятельности — главное в реабилитации

Восстановление памяти

Как восстановить память? После приема алкоголя на утро многие не могут вспомнить прошедший вечер или некоторые отрезки времени. Точно воссоздать прошедший вечер помогут только друзья, а самостоятельно удастся вспомнить немногое. Для этого придется разбудить мозговую активность – сходить в душ, выпить крепкий чай, совершить прогулку на свежем воздухе. Полностью восстановить память после алкоголя можно только при условии, что алкогольная зависимость будет побеждена, тогда повышается мозговая активность и вместе с ней улучшается память.

Для улучшения памяти и концентрирования внимания отлично подойдут: “Глицин”, “Фезам” и “Фенотропил”. Обратите внимание, что данные препараты необходимо пропивать курсами – не менее двух недель.

Какие продукты подходят для восстановления организма?

Кроме воды и зеленого чая можно употреблять и другие напитки. Отлично подойдет ягодный морс, богатый витаминами и помогающий улучшить работу пищеварительной системы. Хорошим выбором станет и огуречный рассол, знакомый многим алкоголикам не понаслышке. Рассол сможет помочь организму отрегулировать количество электролитов в организме. Травяные чаи также помогут положительно повлиять на восстановление нервной системы, а при добавлении мяты такой напиток способен и устранять болезненные ощущения. Не стоит избегать и молочные продукты, самыми выигрышными вариантами станут молоко и нежирный кефир. Также можно употреблять напитки с добавлением имбиря и лимонного сока, которые отлично справляются с тошнотой и рвотными позывами.

При похмелье есть обычно не хочется, организм противится поступлению еды. Поэтому хорошей альтернативой завтраку станет мед, который благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Отличным вариантом для перекуса станут бананы и киви, содержащие большое количество калия. В качестве полноценного завтрака подойдёт обычная овсянка — в ней содержится много кальция, железа и магния.

Напитки с добавлением имбиря и лимонного сока отлично справляются с тошнотой

Другие факторы

Многие ошибочно полагают, что физические нагрузки помогут избавиться от похмельного синдрома, поэтому советуют с утра выйти на пробежку или сделать пару упражнений. В обычное время, когда организм не борется с токсичными веществами, эти советы довольно полезны. Но не при похмельном синдроме.

Во время похмелья организм испытывает стресс, он измотан и утомлен, перерабатывая алкогольную продукцию. Ему необходимо восстановление без резких повышений активности. Отличным вариантом станет обычная пешая прогулка до магазина или остановки. Свежий воздух поможет прийти в себя и взбодриться, при этом не сильно нагружая организм.

Когда вы пытаетесь восстановиться после алкоголя, необходимо отказаться от курения.

Табачный дым зачастую приносит головокружение, активизирует приступы тошноты, а после похмелья и подавно. Лучше переждать некоторое время, давая организму возможность перебить все вредные элементы, без добавления новых негативных последствий

Помощь при длительных запоях

Описанные выше средства подойдут при нерегулярном употреблении спиртного, чтобы восстановить организм после длительного употребления необходим другой комплекс мер. Подробнее прочитать об восстановлении при алкоголизме вы сможете в соответствующей статье на нашем сайте.

←Предыдущая статья Следующая статья →

КАТЕГОРИИ